喝水及晚餐時間 - 美體

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-09-29T21:15

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今天去上有氧課
老師說
晚餐6點後不進食8點後不喝水
這樣一定瘦
不進食對我來說還免強可斷斷續續達到
不過不喝水= =
我超愛喝水的耶
8點不喝水感覺有點難說


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Tags: 美體

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-10-02T10:07
通常建議晚餐1800~2000左右.喝水應該沒關係吧,頂多半夜要起床
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By Carolina Franco
at 2010-10-03T10:40
不喝水，怕水腫？
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-10-03T14:09
除此之外，我想不到不喝水跟變瘦有什麼關係......@@
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-10-05T00:19
反問她 這樣就一定瘦的話我幹嘛來上你課 錢退給我
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-10-07T02:13
睡前3小時不進食即可（避免不蘇胡 火燒心）
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-10-10T04:59
那是因為我問老師為什麼這樣運動還沒辦法減重
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-10-14T08:36
我大量喝水時間急中在晚上7-9點 因為大部份是這個時間
在運動 不喝水撐不下去
Una avatar
By Una
at 2010-10-15T18:55
其實晚上喝水也不見得會水腫 水腫是吃太鹹 水喝太少
而不是喝太多~
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-10-17T21:33
水腫並不等於喝水就腫 代表身體機制出了問題
不能因為錯誤觀念去挑時間不喝水

大腿? 我的基因改變了嗎?

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By Cara
at 2010-09-29T17:47
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Isabella avatar
By Isabella
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有在網路上的貼圖看到 就是有一種腰帶，但上面是有標明尺寸數字的那一種? 哪裡有在賣啊? XD 是說~~如果每天戴著它~可是數字沒有往下 應該是還蠻心酸的喔 XD 3Q - ...

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