喝湯會胖? - 減肥

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By Isabella
at 2010-08-01T20:45

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其實這個說法，在以前就有聽說過
不過我一直認為是因為可能熬湯的時候，
很多養分熱量都萃取到湯裡面去，
導致湯本身過度營養(??)

結果前幾天去中醫看皮膚，
順便問了醫生一些減肥的觀念飲食。
(偶爾科學慣了，也想聽聽神祕的中醫說法)
醫生提到了不要喝湯這點，
但原因卻讓我出乎意料：胃會被撐大。

呃....
這沒道理啊!!
如果說喝湯胃會被撐大，
難不成喝水就沒事....

另外還給了我一張小紙條，
上面是說明建議的三餐菜單。
我就不PO上來了，
因為那光看我就覺得我會餓死，
然後推文會把我噓死這樣。

BTW，
之前看到有文章說重訓運動完喝巧克力牛奶，
對減脂增肌會有一定的幫助。
所以這幾天運動完都會去買來喝。
不過不知道喝豆漿的效果跟巧克力牛奶哪個好勒?
(我今天倒是把兩個混在一起喝就是...)

over

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其實也沒啥好看的

http://www.wretch.cc/blog/oscar0726

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Tags: 減肥

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2010-08-06T14:22
巧克力牛奶不錯，混在一起更好啊
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-08-11T07:06
味道不會怪怪的嗎 QQ
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By Susan
at 2010-08-11T14:47
巧克力豆奶
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By Quintina
at 2010-08-15T17:27
喝湯會胖是因為油太多
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By William
at 2010-08-20T09:53
敝貓腸胃不好.不大愛喝湯...
John avatar
By John
at 2010-08-24T01:26
應該是油的關係，尤其是火鍋的湯，通常鈉跟普林含量都很高
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-08-28T21:05
熬煮出來的湯加料吃起來熱量會高 但一般的熱湯不用刻意
去避 對胃其實不錯
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-09-02T16:29
我本身就不太愛喝湯...只愛喝水
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By Ina
at 2010-09-04T14:58
對阿 像是一般蛋花湯貢丸湯之類的其實都沒有多油
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-09-09T02:12
但貢丸本身有油
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By Annie
at 2010-09-09T22:21
吃花枝丸!!
Joe avatar
By Joe
at 2010-09-10T07:39
對阿 可是比起火鍋湯來說好多了啦 真的
Cara avatar
By Cara
at 2010-09-12T04:20
所以把胃撐大根本就是唬爛嘛....我知道貢丸熱量超高!!
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-09-15T13:44
胃撐大!? 你確定你看的不是蒙古醫生嗎....
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-09-16T23:38
超喜歡喝湯的.....><
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-09-18T07:34
說真的 光聽到喝湯胃撐大這句我就笑了XD
Gary avatar
By Gary
at 2010-09-20T10:54
中醫海賊王控...
James avatar
By James
at 2010-09-24T21:29
魯夫:伸縮自如的...............
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-09-28T22:25
好像有這種說法 類似於為了降低熱量攝取 以青菜替代
容易將胃稱大 造成腹凸
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-10-01T10:37
喝湯體積大容易撐吧 人的身體有適應力 這次吃撐
Emily avatar
By Emily
at 2010-10-05T12:45
下次就可以吃多一點 胃不會知道是腦袋在欲求不滿....
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-10-06T23:04
樓上SqueezeMe大說的我有看過,印象中是自由時報的報導

量了INBODY後，該如何調整運動?

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-08-01T20:40
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 基本資料 性別：女 年齡：25 身高：173 體重：82 (雖然inbody是83多，不過我一早起來量是82阿XD) BMI：27.9 體脂率：28.3 參考照片：請容我最後再說 ===================== ...

請幫我看一下菜單~

Christine avatar
By Christine
at 2010-08-01T20:35
《部份原文恕刪》 ※ 引述《silia (被找麻煩了...)》之銘言： : 標題: [減肥] 請幫我看一下菜單~ : 時間: Fri Jul 30 00:47:19 2010 : 基本資料: 性別：女 年齡：25 身高：165 體重：65 BMI：24 體脂率：33 計算一下基代：BMR=21.6 ...

還沒瘦到理想體型前會買新衣服嗎?

Connor avatar
By Connor
at 2010-08-01T04:25
有人問到瘦下來後原本的衣服怎麼處理 我是很簡單,為了給自己破斧沉舟絕不回頭的決心,我直接將那些衣服全丟掉 只留下一條牛仔褲紀念這幾年的痛苦肥胖時光,順便給自己對身材的警覺心 不過我倒是有個問題,若大家減肥有點成效,身型小了一些,原本褲子穿不住了 但又還沒減到理想體型前,大家在這中間階段會買新衣服嗎? 上衣穿 ...

誰逼"我們"減肥??

Franklin avatar
By Franklin
at 2010-08-01T00:00
很多人都在減肥，身邊也不乏有不胖、但還是想減肥的人我想問減肥的and#34;起因and#34;是什麼?(就是什麼時候因為�� ...

從以前到現在的減肥概述

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-07-31T21:51
婀，我不是來問問題的， 只是最近在減肥的時候有參考這個板。 從當初油肚到現在小腹肌應該算成功吧。 網誌內容主要是打給朋友看的， 我習慣的用語也比較直接點，看不慣的請見諒。 因為一不小心寫太多就拆成了兩篇。 現在來衝一下文章數報告成果， 要不然好多板都要文章權限挺麻煩的。 好讀網誌版 http:/ ...