單一器材使用時間多久才算久 - 健身

Rae avatar
By Rae
at 2023-07-07T21:26

Table of Contents

健身房有些器材真的很熱門
或者是只有一個之類
比如 坐姿髖外展

然後今天去發現一個女生在使用
邊使用邊休息邊手機

是真的有在練
休息滑個手機好像也是合理吧?!
但感覺不是很積極在使用
大家都在等她起身


想問大家可以接受的單一器材使用時間是多久？


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Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2023-07-08T06:14
包含熱身十分鐘吧 根本不用耗太久增加疲勞
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-07-08T15:02
我臉皮很厚是會直接在旁邊等
Catherine avatar
By Catherine
at 2023-07-08T23:50
7748分鐘吧。超過就算久
Jack avatar
By Jack
at 2023-07-09T08:38
15分鐘吧
Margaret avatar
By Margaret
at 2023-07-09T17:26
10分鐘超短欸 噴個酒精熱身一下就5分鐘嚕
Connor avatar
By Connor
at 2023-07-10T02:14
要裝槓片的我滾完就10分鐘嚕
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-07-10T11:02
有在練半小時都給她練
Frederic avatar
By Frederic
at 2023-07-10T19:50
搞不好人家這台練20組阿，練完回家
Eartha avatar
By Eartha
at 2023-07-11T04:39
機械式 一人20分鐘 五組加上組間休息 上廁所
如果自由重量你看兩三個人的 基本可能半小時囉
Charlie avatar
By Charlie
at 2023-07-11T13:27
60分鐘吧
Franklin avatar
By Franklin
at 2023-07-11T22:15
可以跟她說輪流用阿 不然就是慢慢等
Freda avatar
By Freda
at 2023-07-12T07:03
組間休息也是訓練的一環 不是瘋狂夾爆機器才是積極
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2023-07-12T15:51
想用就說一下 上來討拍沒幫助
Bennie avatar
By Bennie
at 2023-07-12T11:01
器材我都抱著先來先贏，有人用就換類似的
Hazel avatar
By Hazel
at 2023-07-12T19:49
二十分鐘就很久了吧，一組了不起一分鐘 組間休兩分鐘四
組也十分鐘左右而已
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-07-12T11:01
個人深蹲架兩主項12~15訓練組花一小時
Ula avatar
By Ula
at 2023-07-12T19:49
做完發現旁邊的腿內收外展機還在練
突然難過自己是不是練得很偷懶
Dora avatar
By Dora
at 2023-07-12T11:01
大重量深蹲5*5 組間休個5分鐘 半個多小時差不多
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2023-07-12T19:49
跟她一起用啊 怕屁
Zanna avatar
By Zanna
at 2023-07-12T11:01
主項我自己覺得半小時都能接受，單關節器材15分鐘就有點
久了
George avatar
By George
at 2023-07-12T19:49
幹嘛 人家練得比你壯 不敢跟他講嗎
Wallis avatar
By Wallis
at 2023-07-12T11:01
臥推大重量 組間休4分鐘都合理
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2023-07-12T19:49
為什麼健身房不多幾台？
Kyle avatar
By Kyle
at 2023-07-12T11:01
萵苣588惡夢 人比器材多XDD
Thomas avatar
By Thomas
at 2023-07-12T19:49
問她啊
Kyle avatar
By Kyle
at 2023-07-12T11:01
你就問他啊 然後直接在他旁邊滑手機
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-07-12T19:49
抱歉我深蹲硬舉一用就超過一小時 下次請早
Ida avatar
By Ida
at 2023-07-12T11:01
夠巨的話一個器材用整晚也不算久
Emily avatar
By Emily
at 2023-07-12T19:49
我自己佔用比較久的是cable，練背、二三頭大概半小時吧..
.但我都一早去沒什麼人
Charlie avatar
By Charlie
at 2023-07-12T11:01
十年
Hedy avatar
By Hedy
at 2023-07-12T19:49
先問一下，我自己組間休息沒滑手機都會被問了也會同意輪
對方
問一下不難，害羞就去玩別的
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2023-07-12T11:01
插銷式的器材很容易輪流用阿
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-07-12T19:49
臉皮比胸肌還薄
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-07-12T11:01
誰沒在器材上划過手機 別覺得只有別人才這樣 下次還可以
說你慢慢划 器材等你划好就還你
Olga avatar
By Olga
at 2023-07-12T19:49
看別人划手機練起來特別有效率 就好像別人盯著你做 表現
出自己最佳狀態
Freda avatar
By Freda
at 2023-07-12T11:01
專練健力的有時候架子就用一小時了
Isla avatar
By Isla
at 2023-07-12T19:49
只要滑手機我都認定太久
Dora avatar
By Dora
at 2023-07-12T11:01
夠粗就去問他能不能一起用就好了
Jack avatar
By Jack
at 2023-07-12T19:49
問可不可以輪流嗎別搞太複雜啊
Susan avatar
By Susan
at 2023-07-12T11:01
但也不能怎麼樣啊，就先練別的吧，別讓自己不開心
Eden avatar
By Eden
at 2023-07-12T19:49
後面有人等我壓力會很大，尤其是巨巨在等，有種這麼廢還
耽誤巨巨的罪惡感，所以我都早上6點去，讚
Elvira avatar
By Elvira
at 2023-07-12T11:01
他夾機器你夾他啊
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2023-07-12T19:49
我練深蹲含熱身最少也要半小時
Kama avatar
By Kama
at 2023-07-12T11:01
我練背要40分鐘以上...
Kumar avatar
By Kumar
at 2023-07-12T19:49
但不知道為什麼這年頭很多都拒絕輪流的，明明組休起碼
也有2分鐘….
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2023-07-12T11:01
固定式的10～15分鐘差不多了吧。
Enid avatar
By Enid
at 2023-07-12T19:49
因為時間有限，所以我是不滑手機的，除非有重要訊息電話
，也是趕快處理怕冷掉。即時是這樣我常常一個動作完成也
快半小時。
Joseph avatar
By Joseph
at 2023-07-12T11:01
1RM 組間休息3分鐘 我也是不輪流的 感覺會有汗 不喜歡
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2023-07-12T19:49
自由重量類40分鐘，機械20分
Olivia avatar
By Olivia
at 2023-07-12T11:01
滑手機很78
Brianna avatar
By Brianna
at 2023-07-12T19:49
一般我都會用10~15分鐘 看大部分去萵苣的人也是
不過有一台引體向上的機械式器材 我會用20分鐘 因為正反
Olivia avatar
By Olivia
at 2023-07-12T11:01
手都練
Iris avatar
By Iris
at 2023-07-12T19:49
兩個小時還好吧
Annie avatar
By Annie
at 2023-07-12T11:01
手機都鎖櫃子 怕組間滑一下會耗更久
Edwina avatar
By Edwina
at 2023-07-12T19:49
手機都馬拿來休息時間倒數的
John avatar
By John
at 2023-07-12T11:01
自由重量的組休會比較久 固定機械不需要
Charlie avatar
By Charlie
at 2023-07-12T19:49
滑一下手機不過份啦 了不起就上去問能不能共用就好 但
真的有遇過那種開始打起game的 後來避免糾紛就請WG巡
場教練幫忙去趕了
Olga avatar
By Olga
at 2023-07-12T11:01
組間休息滑手機為什麼不可以？ 又不是滑個5分鐘沒動
Edwina avatar
By Edwina
at 2023-07-12T19:49
人多的時候超過10分鐘就算久
Edith avatar
By Edith
at 2023-07-12T11:01
組間不滑手機也是發呆啊 我組間都會開個碼表記錄一下重量
Franklin avatar
By Franklin
at 2023-07-12T19:49
https://i.imgur.com/ovo16hs.jpg 這種漂浮碼表蠻好
用的不會看不到時間，好像也有看過有人用倒數計時的
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2023-07-12T11:01
我現在用的耳機可以幫忙倒數 時間到了會提醒
就不會摸手機摸太久了~~
Hedy avatar
By Hedy
at 2023-07-12T19:49
組間不滑手機的很少 除非是跟教練聊天 這種更久 聊到忘我

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