單槓高度選擇 - 健身

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By Elma
at 2019-12-07T14:33

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請問有在練拉單槓的朋友，你們單槓的高度都是怎麼選擇的呢？會選站著兩手舉起來剛好
握住單槓的高度，還是會選要稍微跳一下才能握到單槓的高度？我自己練是發現要稍微跳
起來的高度好像比較難施力？

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Tags: 健身

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2019-12-12T04:22
站著你不也還是要屈膝做？習慣屈膝做跳起來抓住單槓後再
屈膝不是一樣意思
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By Kyle
at 2019-12-13T00:10
拉就對了
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By Necoo
at 2019-12-17T10:45
微跳的高度就好了 跳太高容易手腕位置不對影響訓練
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By Quintina
at 2019-12-20T17:39
墊腳手伸最長指尖剛好摸到單槓但握不起來，是最理想的距離
Ina avatar
By Ina
at 2019-12-21T23:17
藍框一樣高 順便練灌籃起跳
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By Anthony
at 2019-12-24T09:02
一般都會選擇需要跳起來才抓的到的高度吧 不然wg這類
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By Odelette
at 2019-12-26T08:12
健身房為何要把單槓高度放那麼高 太低感覺做起來很痛苦
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By Cara
at 2019-12-29T01:55
啊如果要負重那跳的起來

myprotein乳清蛋白的代糖

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By Sierra Rose
at 2019-12-07T13:19
大家好 想請問關於myprotein乳清蛋白適合給需要控制血糖的人飲用嗎？ 網路上找不太相關的資料 想請問各位大大 或者是有推薦適合的乳清蛋白 謝謝大家了 - ...

北高雄教老人家的教練

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By Hedy
at 2019-12-07T00:33
大家晚安 家父家母最近剛退休了 雖然他們平常愛往外跑,但不算有固定運動習慣 覺得都退休了或許能讓他們開始上點課程 一來保持健康,二來也算是多跟別人交流 對於老人家我完全不知道該怎麼跟他們說該從哪裡開始訓練 也不敢亂教動作或開課表 所以想請問在北高雄 巨蛋左營高鐵這個區域 有沒有教練 或是什麼課程是適合老人 ...

MYP增重乳清2.5KG 草莓 交換1kg乳清

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By Ida
at 2019-12-06T23:47
如題 原本要買myp天然草莓 結果買成2.5公斤的myp草莓口味增重乳清 還一次買了兩包QQ 後來發現自己的訓練量應該跟不太上 這樣喝這個可能只會變肥.... - 其中1包已經拆了 另1包未拆封想要交換 期限到2020年12月 - 想換myp 1kg天然草莓 - 地點新北中、永和、或台北市國父紀念館一帶 - ...

全真的體驗券有商業價值嗎？

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By Lily
at 2019-12-06T21:49
各位巨巨好 小弟在全真金典館健身三年多 今年續約的時候 業務有說會送兩張14天pass跟三張一個月的體驗券 https://imgur.com/a/NP0ABOw 業務說這些券可以用來延長自身的會籍長度或是當禮物送親朋好友 業務還說一個月的體驗卷可以賣給外國短期客 市價大約是1200~1500新 ...

戰神抹茶的味道

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By Liam
at 2019-12-06T21:10
小弟大概1-2年前跟朋友合買過一次戰神抹茶口味 60小袋盒裝那種 那時剛出 到了之後試喝 驚為天人 我個人是覺得超好喝 我都是加牛奶跟水 比很多市售的手搖杯還好喝 上週剛好手邊的乳清快喝光了 心血來潮想說買個戰神 因為價格較高 所以久久才買一次 就買了抹茶跟奶茶組合包 一公斤袋裝的 一喝 奶茶還好 ...