單腿深蹲 - 健身

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-03-26T23:13

Table of Contents

請問一下 單腿深蹲

腳往前踏出去 跟往後踏出去的 正確名稱 是什麼


最近在網路上有看到一個維尼熊教練?的FB


看他會用啞鈴做左右蹲 這個動作的名稱請問是叫做什麼呢?



--
Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2016-03-31T01:20
第一個是pistol squat
Olga avatar
By Olga
at 2016-04-02T20:20
側蹲
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-04-07T07:40
看到這篇才知道他有粉絲頁XDDD
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-04-11T01:13
一樓 原po說的應該不是
Harry avatar
By Harry
at 2016-04-13T07:32
浪蛆吧
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-04-15T15:08
Lunge
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-04-16T10:59
side splits squat
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-04-18T23:08
這是維尼做的側蹲
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-04-19T01:39
謝謝 看他好常po這個動作的影片 一時想不起中文叫啥

槓片的膠能夠自己DIY嗎

George avatar
By George
at 2016-03-26T23:08
剛剛用wd40處理生鏽的啞鈴 刷呀刷呀腰超酸的 想說從爸爸那邊得到的240p槓片組現在外面買好像蠻貴的 又想說長期處理生鏽的價錢（wd40 用下來也不太便宜 鑒於小弟是窮學生 在網絡上爬文發現有種可以自己包膠的diy 具體看完了還是不知道怎麼做 也不知道該怎麼選材 因為我是文組這種塑膠的有機物blabla都忘 ...

肩膀與三角肌

Rae avatar
By Rae
at 2016-03-26T22:50
最近想把肩膀練寬一點 因為本人比較矮 174 爬了一下文 幾乎都是強調三角肌 我想問一下三角肌跟肩膀寬有什麼關係 是訓練厚實的三角肌肩膀厚度會增加嗎? 懇請大大們解答 - ...

今年總統盃得獎選手照片

David avatar
By David
at 2016-03-26T22:32
※ 引述《jerrypotato (JerryPotato)》之銘言： : 在鐵克網看到的，分享給大家。 : http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=eventsandamp;ID=1711 : 這一次威力沒有進到前六， : 連罵威力罵很兇的靠北 ...

乳清蛋白的代糖味

Megan avatar
By Megan
at 2016-03-26T22:02
小弟最近買了第一罐乳清 是MP的巧克力餅乾口味 試了一匙後發現入口後有一種跟喝零卡可樂一樣的味道 就是喉嚨有種不自然的甜味 後來才知道那應該就是代糖的味道 由於實在很難忍受那種味道（一杯還沒喝完就想吐了）目前決定要換別的牌子來喝 看了mp的代糖成分有 醋磺內酯鉀 (Acesulfame Potassium ...

on巧克力臺中costco現況

Mason avatar
By Mason
at 2016-03-26T21:57
http://imgur.com/kddF7yT 沒有特價就是， 另外mp巧克力餅乾好像有特價 便宜300多吧 剩半櫃 - ...