肩膀與三角肌 - 健身

Rae avatar
By Rae
at 2016-03-26T22:50

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最近想把肩膀練寬一點

因為本人比較矮 174

爬了一下文 幾乎都是強調三角肌

我想問一下三角肌跟肩膀寬有什麼關係

是訓練厚實的三角肌肩膀厚度會增加嗎?

懇請大大們解答

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Tags: 健身

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2016-03-28T08:42
三角肌肥大會往冠狀面生長 其他手臂肌肉在這個平面偏弱
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-03-28T12:13
174不矮了 可能只是看起來很小隻而已
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-03-29T18:14
174還矮…號稱172的路過TAT
Jack avatar
By Jack
at 2016-04-02T10:00
難道要練肩胛骨 當然練三角肌啊
Queena avatar
By Queena
at 2016-04-03T20:27
練三角肌兩個月買衣服時光肩膀就大了一個尺寸
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-04-07T06:36
你在矮什麼= =
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-04-07T12:21
174比較矮?
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-04-10T20:52
不然肩膀要練哪，斜方?那只是厚上下前後，你要寬，是身體
的左右變大，看看三角肌的位置，它一大，左右寬度就增加了
Erin avatar
By Erin
at 2016-04-14T06:38
你知道三角肌在哪嗎？知道怎麼會有這疑問…
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-04-14T10:23
這樣問感覺就是把三頭肌、三角肌搞混
Irma avatar
By Irma
at 2016-04-18T09:40
如果沒搞混還這樣問，那也蠻神奇的
Una avatar
By Una
at 2016-04-23T03:03
這問題就跟我想要手臂變粗為什麼要練二三頭一樣...
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-04-27T10:43
174比較矮就像女生說我很胖50公斤
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-05-01T21:23
174是沒到矮 可是也不算高...
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-05-05T07:56
174還比男生平均值高吧 直接婊到一半巨巨
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-05-09T12:18
我覺得練三角只有穿比較貼身的衣服 因為變厚
視覺上會看起來肩膀寬 但穿寬鬆的其實看不出來差別
Eden avatar
By Eden
at 2016-05-12T05:58
只要比平均高就算高阿
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-05-12T13:02
沒人說174高
Donna avatar
By Donna
at 2016-05-13T05:55
大概185才算高吧

on巧克力臺中costco現況

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By Mason
at 2016-03-26T21:57
http://imgur.com/kddF7yT 沒有特價就是， 另外mp巧克力餅乾好像有特價 便宜300多吧 剩半櫃 - ...

快速調節啞鈴推薦

Donna avatar
By Donna
at 2016-03-26T21:21
最近想升級轟菌 想說調節啞鈴比較省空間 用起來也方便 但網路上有超多種快速調節啞鈴 請問有推薦好用的嗎? 不想要powerblock 最常見的就是博飛： http://f.rimg.com.tw/s2/3/8b/60/21451003719520_330_m.jpg 不知道大於30、40kg以上會 ...

關於館長

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By Sierra Rose
at 2016-03-26T20:53
關於館長的事 關於你 關於我 關於喜歡與否 所以其實也不用太在意 武唯德用 這不是我們重訓的初衷嗎 - ...

今年總統盃得獎選手照片

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By Gilbert
at 2016-03-26T20:43
在鐵克網看到的，分享給大家。 http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=eventsandamp;ID=1711 這一次威力沒有進到前六， 連罵威力罵很兇的靠北板，這次都有人替威力抱不平。 如果版主可以的話，分享一下參賽心得吧。 -- ...

產後媽媽奮鬥史！！

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By Callum
at 2016-03-26T19:37
產後媽媽奮鬥史！ 體重：62（鼎盛）-》55-》67（懷孕）-》54-》47 體脂：33（孕後）-》24、25 其實標題下的不好 畢竟我從產前就不瘦了哈哈 不過也是因為懷孕這個契機 加上身體不好 讓我開始認真想為了我女兒把身體養好 我想陪她到120歲啊！！ 首先是大三鼎盛期（最右） http://i ...