快速調節啞鈴推薦 - 健身

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By Donna
at 2016-03-26T21:21

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最近想升級轟菌

想說調節啞鈴比較省空間 用起來也方便

但網路上有超多種快速調節啞鈴

請問有推薦好用的嗎?

不想要powerblock

最常見的就是博飛：
http://f.rimg.com.tw/s2/3/8b/60/21451003719520_330_m.jpg

不知道大於30、40kg以上會不會比較危險?(不夠堅固之類的)

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Tags: 健身

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-03-30T19:46
推home gym
Heather avatar
By Heather
at 2016-04-04T01:04
大牌的堅固耐用性是可信賴的，自己不要摔到就好
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By Noah
at 2016-04-08T17:04
但我覺得好不好用還是要看你做的動作
Irma avatar
By Irma
at 2016-04-11T09:10
博飛槓心很長槓片很大，比較容易卡東卡西
但習慣了也還好
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By Connor
at 2016-04-12T23:14
http://youtu.be/262jxraT5X0
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By Frederica
at 2016-04-15T12:34
樓上那個好讚的感覺

關於館長

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By Sierra Rose
at 2016-03-26T20:53
關於館長的事 關於你 關於我 關於喜歡與否 所以其實也不用太在意 武唯德用 這不是我們重訓的初衷嗎 - ...

今年總統盃得獎選手照片

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By Gilbert
at 2016-03-26T20:43
在鐵克網看到的，分享給大家。 http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=eventsandamp;ID=1711 這一次威力沒有進到前六， 連罵威力罵很兇的靠北板，這次都有人替威力抱不平。 如果版主可以的話，分享一下參賽心得吧。 -- ...

產後媽媽奮鬥史！！

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By Callum
at 2016-03-26T19:37
產後媽媽奮鬥史！ 體重：62（鼎盛）-》55-》67（懷孕）-》54-》47 體脂：33（孕後）-》24、25 其實標題下的不好 畢竟我從產前就不瘦了哈哈 不過也是因為懷孕這個契機 加上身體不好 讓我開始認真想為了我女兒把身體養好 我想陪她到120歲啊！！ 首先是大三鼎盛期（最右） http://i ...

請教臥推

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By Ingrid
at 2016-03-26T19:23
平時會進行槓鈴和啞鈴臥推，一直有個問題… 許多人會強調臥推時要“夾背”，指的應該是肩胛骨要夾住是吧？但是胸與背互為拮抗肌 ，啞鈴往上推時胸肌收縮，這時肩胛骨不是自然會伸展開來嗎？要如何“夾背”？？ 我想應該是我哪個部份的觀念有誤，請大家為我釋疑一下，謝謝！！ - ...

有什麼適合增重吃的零食？

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By Adele
at 2016-03-26T19:20
我目前正在國軍領時薪8塊半 在裡面3餐有時候吃得很趕沒吃飽，還沒到吃飯時間就餓了 平常在家我是會泡麥片來喝，但在軍中不太方便，還要花時間洗杯子 請問有什麼零食吃起來很方便，可以藏在櫃子裡，適合增重？ ps 我離目標還有2公斤，是屬於不努力吃就會瘦的體質 - ...