有什麼適合增重吃的零食？ - 健身

Adele avatar
By Adele
at 2016-03-26T19:20

Table of Contents


我目前正在國軍領時薪8塊半

在裡面3餐有時候吃得很趕沒吃飽，還沒到吃飯時間就餓了

平常在家我是會泡麥片來喝，但在軍中不太方便，還要花時間洗杯子

請問有什麼零食吃起來很方便，可以藏在櫃子裡，適合增重？

ps 我離目標還有2公斤，是屬於不努力吃就會瘦的體質



--
Tags: 健身

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2016-03-31T05:49
吃土！
Emily avatar
By Emily
at 2016-04-03T19:54
黑巧克力。
Olga avatar
By Olga
at 2016-04-08T07:15
燕麥棒
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-04-09T10:53
每次回部隊都買一包36塊小包裝的SNICKERS放口袋超方便
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-04-12T16:15
站個哨回來少一半
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-04-17T01:46
我也是學生 讀高中偏遠 離福利社有10分路程要下山 我
也有同樣疑問..目標增10kg
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-04-18T14:01
大燕麥片套阿華田
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-04-20T05:50
麥片直接吃~不用泡水好吃
Mary avatar
By Mary
at 2016-04-23T20:01
也有同樣疑問 燕麥棒要嚼很久...巧克力太熱會融化....
Selena avatar
By Selena
at 2016-04-27T08:53
跟隔壁買夜點
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-04-29T05:12
退伍再練吧
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-05-01T18:40
燕麥片要吃多少量啊？
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-05-04T11:22
營養口糧
Steve avatar
By Steve
at 2016-05-08T21:51
還在新訓吧，下部隊比較多時間
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-05-11T12:28
堅果?
Rae avatar
By Rae
at 2016-05-14T14:19
波卡
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-05-16T05:01
營養口糧 真心不騙
Steve avatar
By Steve
at 2016-05-18T19:08
我之前當兵其實吃蠻飽的啊? 還是說要看單位?
Callum avatar
By Callum
at 2016-05-20T19:02
不過有時候會一群人去投飲料~會買八寶粥來吃就是了
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-05-25T00:58
八寶粥不錯
Gary avatar
By Gary
at 2016-05-27T17:46
多力多滋
Irma avatar
By Irma
at 2016-06-01T00:38
杏仁
Lily avatar
By Lily
at 2016-06-05T16:39
營養口糧泡阿華田
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-06-07T11:52
堅果可以邊睡邊咀嚼或邊洗澡邊咀嚼
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-06-09T13:05
長官房間茶葉蛋 我都偷偷去拿再換石頭進去 感覺不會少
William avatar
By William
at 2016-06-12T03:15
不然早餐很多包子都沒人要吃 放個45個在口袋 站哨餓了補充一
下
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-06-14T11:07
黃豆吧
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-06-16T14:51
我都吃costco的巧克力燕麥棒
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-06-17T06:33
夏威夷豆？
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-06-18T02:54
口袋放不下45個包子啊（誤

跨步蹲的疑問

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-03-26T18:28
做跨步蹲的時候，是踏出去的那一隻腳出力，還是後面那隻腳出力 還有重心是要放中間還是稍微往前？ 我之前有問過兩個教練，可是兩個答案都不一樣 - ...

肥宅健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-03-26T13:32
各位巨石強森們 本肥宅因為被女神嫌太胖被打槍 所以從11月開始減肥健身想要得到女神的歡心 像是跑步 少吃 臥推 蝴蝶機什麼的 大部分都著重於胸部 到現在體重從82降到68了 http://i.imgur.com/g0I7XJI.jpg 可是瘦的幾乎都是肚子 腳還是差不多跟以前一樣粗 其實這個 ...

為了好身材一定要餓肚子？醫師：原始人吃

Quintina avatar
By Quintina
at 2016-03-26T12:41
【飲食】保持身材一定得餓肚子嗎？ 最近有讀者拿一篇文章來問我，想要保持好身材是不是一定得餓肚子？閱讀完全文 ，史考特注意到作者強調的是「七八分飽」，而非「十分飽」，在這點上史考特完 全贊同，作者的本意被標題殺人法給害慘了。無論如何，史考特還是想與大家聊聊 身材與飢餓的複雜關係。 先強調，我對該作者的言論表 ...

從XL到XS：運動減脂心得 67 -> 57kg

Liam avatar
By Liam
at 2016-03-26T12:12
在Fitness版淺水這麼久，總是都不會miss掉任何一篇文章 真的很感謝厲害的版上大大們讓我學習到這麼多 每次總是自己看著別人的心得文，沒動力行動 減肥總是從明天開始!?明日復明日… (但也多虧了一路以來版上高手雲集與豐富正確的資訊.觀念的累積) 看著別人不可思議的改變～對於從小浮腫到大的自己而言 ...

[交易］徵求c4一罐

Rae avatar
By Rae
at 2016-03-26T10:59
想請問板上朋友有沒有人有庫存c4 pre workout 的 30/60份的都可以 急需 北部可以過去跟你面交 - ...