單車通勤一個月 - 健身

Belly avatar
By Belly
at 2011-01-19T23:07

Table of Contents

從上個月20號開始騎單車上下班
到今天 體重從103→98 (身高168 30歲大叔)
來回大概三十公里 要花兩個小時
我飲食有稍微控制一下
寒流加下大雨我也照騎耶
騎起來蠻HIGH的 哈
不過這幾天感冒了 就沒騎了
沒騎車上班的話 就會在家踩訓練台一小時
之前健康真的快出問題了
明明天有吃早餐但快到中午就很容易低血糖
體重掉下來後就沒發生過了 人精神也變好多了
希望能早日減到標準體重囉

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Tags: 健身

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2011-01-21T10:35
有毅力很棒 給個推.
Christine avatar
By Christine
at 2011-01-24T07:28
不是高血糖是低血糖 好奇妙
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By Ursula
at 2011-01-28T12:51
好強大的毅力喔!!
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By Lily
at 2011-02-01T23:41
加油,我也覺得騎腳踏車上下班很棒,只是最近實在好冷~
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By Hamiltion
at 2011-02-03T19:53
加油 用腳踏車減肥很棒
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-02-07T10:57
這種天氣還騎車上班 給個推
Mason avatar
By Mason
at 2011-02-10T06:19
一個月掉了5kg 如果可以的話監控一下體脂吧 有點太快
William avatar
By William
at 2011-02-11T23:46
還好吧 上百公斤月瘦5KG 又有運動 超健康的
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By Eartha
at 2011-02-15T08:38
近百的人 稍微有運動體重都掉很快 <----過來人 orz
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By Edith
at 2011-02-17T13:23
103-98 說實在沒太快 過重的減法還好
Annie avatar
By Annie
at 2011-02-20T01:13
為什麼30歲要說大叔?
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By Oliver
at 2011-02-21T02:38
30 歲在小朋友眼中的確是可以稱大叔的年紀吧...
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By Selena
at 2011-02-25T16:34
真厲害 我也好想 可是怕危險＋冬天太冷
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By Olga
at 2011-02-26T07:18
加油

追女送宵夜 大學男養出肥情人

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By Elvira
at 2011-01-19T19:22
新聞來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110119/4/2l25e.html 新聞內容： 大學生流行「陪吃宵夜、送宵夜」追女友示愛，結果不少年輕美眉因而養出水桶腰，為 自己太胖發愁；中醫師蔡蕙君看到因男友溫馨宵夜情而身材走樣的病人，就忍不住要勸 ...

騎車減重~

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By Tristan Cohan
at 2011-01-19T10:18
剛剛上了ptt看到fitness覺得好陌生~ 從前年104公斤入伍到去年七月這期間 除了運動之外再加上動了某個手術， 體重就掉到78公斤(本人身高號稱180) 前幾個禮拜因為跟閃光吃吃喝喝 就這樣一路又胖了3 4公斤，所以想 來找有意願一起騎車減重的同好可以 每天或者兩三天騎一次低強度路線囉~ 地點在台北市 ...

中壢亞健康報價6個月10600元價錢便宜嗎?

David avatar
By David
at 2011-01-19T00:39
如題6個月10600元 一個月約1766元，這個價錢便宜or貴? - ...

都停止續約3個月了 居然還被扣款 世界(原加州)站前店

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By Hazel
at 2011-01-18T23:17
不知道有沒有人跟我遇到類似的事情 都已經簽過停止續約的文件 居然還繼續用信用卡扣款 站前店 2010/9 辦理 2011/1 被扣款 去跟客服反應 居然跟我說電腦上沒有停止續約這資料 一副怎樣 大不了退款給你嘛 還牽拖是world gym扣錯款 要我去找world gym客服 阿信用卡上明明就寫英屬維吉尼亞 ...

挑選適身轉還是滑步機?

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By Jacky
at 2011-01-18T20:49
最近想找可以運動下半身的健身器材 但是又不想要找那種太累的 可以邊看電視邊做最好 稍微看一下覺得大家會推滑步機 不過感覺滑步機能運動的範圍好像比較少 比較多是腿在動 看到板上是有人推薦適身轉 https://www.fitcrew.com.tw/product_main.php?pro_no=2 它是全身 ...