嘉義市找尋銀髮族教練 - 健身

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By Andy
at 2020-01-24T08:46

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各位巨巨大家好,先跟各位說聲新年快樂。
想要詢問各位有沒有推薦銀髮族肌力訓練的教練?
家母最近右膝疼痛,有去看醫生,醫生建議是熱敷還有訓練股四頭。
加上之前看到youtube,SBD怪獸講堂,說老年人如果純粹健走,肌肉還是會流失。
所以想要帶我媽媽建立運動習慣,至少老了不會不良於行。
有查到嘉義也一個達康健康中心,不知道有沒有人去過?
還是其他的教練推薦都可以,在這邊謝謝各位。

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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2020-01-25T08:28
歐格瑪可以去問問 看到不少長輩在那邊練
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-01-29T23:06
老人做重量訓練真的會很有幫助
https://reurl.cc/4g02q2
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By James
at 2020-02-03T10:26
哈德
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By Donna
at 2020-02-04T19:29
健力老媽58歲開始練健力，你媽媽也可以的
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By Olga
at 2020-02-06T02:18
大推"肌肉Fun"的nono教練！專業細心且也有在指導銀髮族
Donna avatar
By Donna
at 2020-02-06T03:31
台南安迪教練，嘉義可少量接課，銀髮族訓練經驗豐富
https://m.facebook.com/coach.andy.tsou/
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By Lydia
at 2020-02-08T00:15
謝謝推薦 我在網路上詢問看看

高雄MYP乳清交換

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By Lucy
at 2020-01-24T07:39
如題 一包2.5KG未拆抹茶 欲交換楓糖 咖啡 奶茶 摩卡 拿鐵 或者兩包1KG 以上口味也可以 油廠國小站 一號出口 謝謝巨巨 - ...

worldgym春節期間會員全台通行

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By Faithe
at 2020-01-23T23:56
內個 想問問台北的健友們 有沒有推薦的分館R 難得有機會全台通行 想趁過年期間去其他分館玩看看 1. 整體設備和裝潢不會太老舊 2. 運動空間規劃集中於單一樓層 可以接受櫃檯在一樓 運動器材在另一樓 但不喜歡自由重量/機械式/更衣室還要分層 3. 在下圖範圍內皆可 https ...

為什麼有些人同時看起來很壯又很肉?

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By Dinah
at 2020-01-23T22:38
※ 引述《fraternity (duhamanity可以原諒他阿1)》之銘言： : 奇怪 : 有時候走在路上會看到有人穿一個吊嘎露出手臂和胸肌 : 明明就練得很壯，但同時又看起來肉肉的 : 不知道怎麼解釋 : 為什麼能同時看起來很壯又很肉呢？ : 是肌肉量跟身體比例不協調，還是體脂太高造成的效果啊? 其 ...

關於壺鈴IKT 證照

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By Ingrid
at 2020-01-23T21:13
各位巨巨新年快樂! 想請教因為Formosa Fitness 已畫下句點， 那他們之前例行性舉辦的壺鈴IKT證照考試會因此停辦了嗎？ 還會繼續舉行？或是換個方式舉辦呢？ 謝謝 - ...

myprotine 乳清蛋白 奶茶口味

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By Damian
at 2020-01-23T19:50
最近在網路購物(大品牌，它們也有經營電視購物）上看到myp 乳清蛋白 奶茶口味（不是 英式奶茶）2.5 kg幾乎打到對折,但myp網站上又無賣奶茶口味，我沒有喝過奶茶口味， 這讓我很困惑，想買又覺得哪裡怪怪的，查過保存期限有6個月以上，請問大家的想法呢 ？ - ...