嘎米測得的VO2MAX 有參考性嗎？ - 健身

By Genevieve
at 2022-05-13T16:03

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小弟是固定訓練自行車專項的業餘愛好者

今年36歲

昨天做完一個間歇課表後嘎米跳出測得新的VO2MAX 的畫面

https://i.imgur.com/ipz4Dnk.jpg

我知道專業的測試都是在實驗室裡面用呼吸器採集氣體去分析數值

不知道嘎米他們是用什麼算法去算出使用者的VO2MAX??

一般人要去實驗室測VO2MAX應該有難度才是，

不知道嘎米的數據有沒有參考性呢？

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Tags: 健身

All Comments

By Charlie
at 2022-05-17T07:41

去臉書問Vanden啊

By Heather
at 2022-05-20T23:20

V大最近戰太多了不要增加他的工作量XD

By Harry
at 2022-05-19T19:49

若是實驗室測出來這數值超強的了，業餘的頂有了，雖
然不是實驗室的數值，但一般人戴嘎米的錶也測不出這
數據

By Isla
at 2022-05-23T11:27

用心率估算的，準不準不清楚但是需要長期的數據分析

By Sarah
at 2022-05-19T19:49

你是神人吧…

By Robert
at 2022-05-23T11:27

70也太強！

By Steve
at 2022-05-19T19:49

厲害（以為來到單車板還跳出去看了一下哈哈哈

By Jacob
at 2022-05-23T11:27

主要是其實目前程度並不厲害，所以才會好奇嘎米測出來
的VO2MAX 好像不是那麼有參考性，亦或是代表我還有比較
多的進步空間，畢竟已經36歲了不是小鮮肉，對自己滿懷
疑的：（

By Adele
at 2022-05-19T19:49

自從garmin收購firstbest後，手錶的數據有一定的參考
值，但如果要拿來當正式醫療數據還不行就是了。

By Necoo
at 2022-05-23T11:27

70應該比賽都上凸台那種吧

以為自己很健康

By Olivia
at 2022-05-13T15:00

關於膽固醇的部分因為我也遇到了LDL過高的情況做了些功課其實俗稱的壞膽固醇LDL 不全然都是所謂壞的膽固醇 LDL中的小顆粒而緻密的LDL（small, dense low density lipoprotein, sdLDL）才是更容易誘發心血管硬化的危險因子這些sdLDL容易被氧化成氧化型低密度 ...

肌肉刺激器…？

By Linda
at 2022-05-13T14:47

→ rick102233: 電一年等於練一年？那就不用去練了吧？ 05/13 14:12 → rick102233: 想知道更詳細的心得 05/13 14:12 其實我是反推薦的脫離新手期成長趨緩也不使用科學的情況下，成長速度極緩慢用數據來看的話大概就是：未施力狀態，有電療前臂13.25-andgt; ...

放家裡的輕巧型跑步機推薦？

By Tom
at 2022-05-13T11:25

平常都有去健身房運動的習慣，但最近疫情關係想說減少健身房次數，先跟公共場所保持安全距離最近養成慢跑習慣的老媽，也是跟健身房謝謝再聯絡不過我們也是很懷念健身房的跑步機，十分粗重跑起來感受真的舒服，想直接搬回家XD 天氣也陰晴不定，要出去出去跑不也是受影響~ 所以老媽要贊助一半，說買一台適合全家人的跑 ...

增加心肺耐力的訓練方式

By Dinah
at 2022-05-13T10:56

各位版友大家好，查了許多文章但還是沒有很有概念。想請問有氧訓練最有效的模式背景：38歲男，之前從無運動習慣，BMI 26，體脂肪30%，沒有生病過或受傷。從去年開始運動。一開始自知肌力和心肺都遠遠不足，所以從重量訓練開始，想說先把肌肉練起來再做有氧比較有效率也比較不會受傷。最近自覺肌力有上升，打算增 ...

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By Hedwig
at 2022-05-13T10:55

以下是我自己發生過的糗事曾經在健身房運動的時候看見一個男性穿著不像是來運動的在健身房晃來晃去一直看東看西看起碼一個小時都沒有要運動的意思只是站著到處晃也完全沒有跟任何人交談一個人飄來飄去於是結束運動後我偷偷的跟櫃檯說有個人很奇怪請他注意一下然後他跟我說「喔那是我 ...

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