嘴饞時適合吃的點心 - 健身

※ 引述《windmax1 (I do my best)》之銘言：
: 自從開始重訓+有氧常態運動後，飲食部分就相當的節制，肚子餓就是吃饅頭跟地瓜、水果
: 然後去商店買食物一定會看成份分析，挑選原則熱量越低越好，飽和脂肪跟糖最好是0
: 可惜的是要找到條件符合以上，本身還要擁有不錯味道真是有夠難啊啊啊
: 直到最近在家裡附近的全聯看到這個樂天牌的韓國糖果
: http://24h.pchome.com.tw/prod/DBAE7K-A9005OS65
: 太神奇了!!完全沒有脂肪+糖，熱量也超低，重點是還很吃!!
: 這對我來說根本是神一般的點心啊啊啊!!!
: 現在每個禮拜都會買來吃，哈哈
: 不知道版友們有推薦的點心嗎?~~~


我這邊推薦一些奇怪的點心
我自己都吃過覺得不錯....不過某幾樣真的滿特別的XD

1.烤黑豆(自製)

生黑豆洗乾淨稍微擦乾放到可微波容器裡 丟到微波爐裡

中強火(強火)5分鐘 聞到黑豆味就可以停火 再微波會考焦

不加油 鹽去半炒 但吃起來一樣很香脆

而且 黑豆固腎 蛋白質含量高 是滿優質的點心

2.紅棗乾

一般中藥房或大賣場都有賣 不過吃多火氣會大

可買去籽的 好吃 但熱量是個問題


3.寶寶餅乾(嬰幼兒食品)

目前試過 幼兒米餅 亨氏香蕉手指餅乾(配羊乳片吃超棒)

好處是不太會有過多人工調味料 熱量也還OK(一整包約200卡內)

http://24h.pchome.com.tw/store/DBAE5E 網站裡有很多乾燥蔬菜水果小點心

4.兔子吃的水果乾 果片

寵物店無意間發現的 成分寫說天然水果烘乾製成

但吃起來頗甜 上面也沒熱量標示

不過寵物吃的點心應該不致於加人工調味料

首推奇異果乾 香蕉餅


--