因為天氣熱的流汗對減肥有幫助嗎?? - 美體

我是原PO 很高興大家對我的關心


其實我自己知道這樣的體重已經算是一種病態了


當然像我這樣的人還大有人在 不可能只有我一個


能在這邊PO文跟大家講一些自己長久的抱怨跟小心得也滿開心了


真的我真的也是就是常常在那邊只是看看別人減肥的方法


這邊雖然是美體版 但真的胖到病態的人其實滿少的


好多年前 其實我是更自卑的人 明明是夏天 卻還會穿個外套出門


這是真的 就是自卑 想擋住一些肥肉 就真的很沒自信


自怨自哀~ 想跟別人做一樣的事情 想去游泳 很多很多的~


我也知道 依自己的個性 很難去做很多自己想做的事情


沒錯 就是外表害的~



這麼多年了 其實我也都習慣自己這麼胖 身邊一些朋友 嘴巴不說

也都習慣我這樣 一些熟識的人 嘴巴也不說

更不用說 不認識的人 不大熟的人 嘴巴不說

他們也一定知道


我 急需 需要體重控制 看到你外表 就覺得啊~

唉 可憐 吃這麼胖 生活一定也是一團糟 打從他們的心底一定就覺得
我這個人真是悲哀




雖然這都是我的想法 我認為他們會這樣想

是因為覺得 這些都是大胖子们的自卑的原因之一

當然也是有那種真的很樂觀的胖子 很多胖胖的人其實心地很好我也知道!


但是 胖的人一定 一定希望自己是個瘦子 至少我覺得百分之99的人都這樣認為



其實看到以前自己夏天穿外套 真的滿可憐的 明明就很熱 為什麼還要包成那樣

現在我自己雖然樂觀多了 夏天也不再穿外套那樣 跟以前比起來 現在也好多了


過了很久之後 雖然我也不太在意別人的眼光 雖然偶爾還是很失志

很沒自信 就連跟女生說話也都很緊張

那樣都無所謂 因為我就是那樣的人 說是這樣說~我還是很在意能不能有個

自己想要的女友跟歸屬~


這些都應該是自己減肥的動力 沒錯吧?


我知道當然跟建康也是有很大的關係 胖的太扯就真的是病


在我最肥胖155KG的時候 真的要開車就直接肚子離方向盤不到10CM


這是真的 超可憐又很誇張 大概就是爬到二樓就很喘那種


後來不是說我有減到135KG嗎 說真的 不誇張

我家是住四樓 爬到四樓也不太會喘了 會喘個幾秒而已

減了20KG 就有這麼大的魅力了! 很多人大概不能想像155KG 170CM

那種感覺 但我就真的體驗過那樣的日子 要不是被我的阿嬷酸說

我一個人吃掉了一整隻雞 我也不會發憤減了20KG 還真的滿感謝我阿嬤的= =


雖然我現在維持在12X的範圍內 其實我覺得生活機能都還OK

爬樓梯爬個三四樓也不會太喘 開車也離方向盤遠了一點


但我知道我要的不只是這樣而已 還有很大很大的進步空間


想想以前最重到之前減到最輕的108 其實足足有47KG 有時想一想還滿佩服自己的


曾經我一個月爆減了16KG 這真的不誇張 我大概說一下

就早餐吃個不加奶油的火腿土司+無糖綠 中餐就吃一個便當的一半飯的份量

配幾樣青菜~ 晚餐不吃再加上運動 一個月就16KG


當然一個月中間偶爾吃過兩三次美食 MOS漢堡 拉麵之類的


那時大概就是130~114之間的重量 後來有比較難減一點了

大概花了一個月才到108~ 之後想認識那女的失敗才又胖回來~


我知道一定有人想 笨蛋~ 所以才更要發憤減到瘦子啊


沒錯 我也是那樣想 但一不小心又被美食拉回去了 > <


減肥過程 不管建康還是不建康 對我個人的體質來說


沒有太大的不適應 我也知道這樣減真的很不建康 但我身體就跟平常一樣


除了餓沒有什麼不適~ 還有要說我也是會做個運動減肥的


不完全靠節食瘦身 我也知道一定要搭配運動 這整個效果才會出來 ~


但我大概就一次做半小時到一小時運動就不想做了 很懶


還是謝謝大家看到這邊了 打了太多怕你們看到煩QQ


謝謝你們關係 我還是覺得靠我自己能減下去的


很開心我也有勇氣在這邊發言 畢竟比我更自卑的人也是有的


所以也希望他們能更堅強起來~ 要說自信麻

目前我也是很需要的



最重要還是要打起精神告訴自己 我行的


減肥次數絕對超過百次 依然一直失敗



那又如何



至少我從沒打消我這輩子再也不減肥這樣的話


對於減肥我從不放棄 那樣就夠了 相信自己有一天一定能成功



希望大家也別放棄 一起加油!












順便說個題外話~ 自從我155KG決定減肥後


那是三四年前的事情了 這三四年當中 有胖回來又瘦來回很多次


當中 真的以引為傲的就是 這三四年當中 我吃消夜的次數真的不超過十次


這是真的 這大概是我最驕傲的事情了吧

--