困擾已久的小腹 - 美體

我長得嬌小，看起來瘦瘦的

不過不是很瘦很瘦的那一種

殊不知，我被小腹困擾很久了，嗚

有時候吃飽更恐怖....脹得跟什麼一樣...= =

沒有趕快上大號還真不知它要囤積多久



從國高中時期就持續有運動的習慣

不知道為什麼上了大學還是敵不住年紀的摧殘

每次走在路上，都會稍微注意一下女生的腹部

我發現，女生幾乎都有小腹的存在

有些看起來瘦瘦的女生，竟然也有明顯地小腹@@

有些才小小年紀的妹妹，也有小腹(驚)

果然小腹這玩意兒不只是歐巴桑的代號orz

小腹這東西真的不分年齡、不分胖瘦

我長年來都保持運動的習慣，沒想到上了2開頭的年紀，也開始飽受小腹的摧殘了




我男友希望我多做仰臥起坐來訓練腹部肌肉

可是我總是懶惰，而且也因為腹肌沒力，所以做起來很吃力

想說用跑步或打羽球之類的運動替代

(很好笑的是我每次打球或運動，第一個流汗的部位總是是肚子XD~)

但他說這類運動沒辦法瘦小腹，必須要從仰臥起坐做起

目前我正在試驗

每天做仰臥起坐

從第一天的10下，每天增加1下，直到某個程度之後就固定持續做那樣的量



不知道成果會如何

如果有新發現或新成果再來版上分享給大家吧 :>

祝福被小腹困擾已久的人也可以早日擺脫小腹

GO! 加油!

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