國健署減重電話 - 健身

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By Oscar
at 2018-05-15T17:32

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想請問一下有人最近有利用國健署的減重資源嗎？

很久以前有打過去，還蠻專業的，雖然聊天居多

然後剛剛發現他們的賴群組已經停止服務

所以想問一下這個資源版上有人用過嗎??


感謝~!!!

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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-05-18T23:12
你484想把妹
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By Eden
at 2018-05-22T00:27
很標準的政府模式，宣導不足，然後利用率低，就默默結
束了
之前有個算熱量的Line也是這樣
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By Oliver
at 2018-05-26T07:58
算熱量那個很好用，可惜公務機關，標案結束就沒續
約了

請問體適能指導員的ＣＰＲ證明是什麼？

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By William
at 2018-05-15T15:04
大家好，小弟有報名中級的體適能指導員檢定 報名要檢附一些相關證明，其中有一項為：具有效期限-CPR心肺復甦術急救術合格證明 當時我有去醫院參加CPR的課程訓練，當初有考過的人也都是參加該項目 但是我把認證小卡檢附上去的時候，審查的時候告知 https://imgur.com/a/t7SFEIb 請問 ...

給易瘦體質的你

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By Edith
at 2018-05-14T23:36
嗨，我是奇德 我比較常在健身海灘版出沒 跟大家分享一下我怎麼在兩個月內增重八公斤的 https://goo.gl/JZmY29 我先短暫介紹一下我的體質 我在接觸重訓之前（大三大四）體重大概在55公斤左右 應該可以被歸類為易瘦體質 下面這張圖是開始接觸重訓後體重緩緩上升 https:// ...

如何有效提升基代

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By Wallis
at 2018-05-14T22:53
小弟最近在減脂，體脂目標想減少7% 計算TDEE大概約2600 所以這陣子的飲食大概都規劃2100 運動的話都是去World Gym搭配重訓+有氧 目前體脂大約降3%，但昨天測基代少了50 請問這樣是正常的嗎？如果有運動基代不是會上升或維持嗎 為何我會不增反減... 想問一下高手我的規劃是否哪裡出了問題？及修 ...

生酮飲食與一般控制熱量飲食的差別在那??

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By Ula
at 2018-05-14T20:28
最近研究了一下生酮飲食 所得到的理解大致如下(有錯請指正一下) 因為低醣所以當從油脂及蛋白質中攝取的熱量用完了 就會去分解脂肪取得能量 但我想問的是… 一般的熱量控制如果熱量攝取量低於每日所需 不足的地方不是也是要從脂肪取得嗎??????????? 生酮飲食如果熱量攝取過多，也不會消耗脂肪不是嗎 ...

解決手肘疼痛的訓練動作 (中文字幕)

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By Donna
at 2018-05-14T18:51
https://goo.gl/7abi1H 這次的內容針對訓練時的手肘疼痛說明，手肘之所以會疼痛，要注意的是手肘上下的肌肉 ，而不是針對手肘本身，為了解決這個問題，要針對肩膀和前臂以及手腕加強，要利用深 蹲架上的槓鈴，先調整到胸部的高度，之後讓身體到槓鈴的下方，一開始身體要較為直立 ，讓一隻手在中間抓住，挺 ...