土砲胸肌椅 - 健身

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By Zora
at 2021-05-09T19:49

Table of Contents

https://youtu.be/c8gezieLIsM

剛看油管上飛哥幫非洲乾兒子猴哥

作土砲胸肌椅(影片約07:19)，以胸夾肌

而言感覺前端短了點，不過我見識少，

這土砲搞法我還真想不出來，之前有看

過非洲地區土砲健身推播，想想能在有

冷氣音樂盥洗的地方健身，實在幸福。

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Tags: 健身

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2021-05-10T23:29
乳清 鍋裡倒
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By Quanna
at 2021-05-15T03:29
1F的推文好有畫面XDD
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By Isla
at 2021-05-17T22:05
雞胸 搞裡頭
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By Jessica
at 2021-05-21T09:12
一樓笑翻
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By Frederica
at 2021-05-25T22:40
有畫面！
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By Yuri
at 2021-05-29T09:02
叔叔阿姨鍋裡倒
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By Hedda
at 2021-05-30T10:37
笑死
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By Olive
at 2021-06-03T12:55
https://youtu.be/JVJHIffsRhU
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By Sarah
at 2021-06-07T22:05
加上肌酸 巴拉巴拉
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By Lauren
at 2021-06-10T06:39
巴拉巴拉
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By Lucy
at 2021-06-11T05:08
好意外，竟然很多人看飛哥哈哈
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By Isla
at 2021-06-14T20:44
三杯乳清雞出鍋了

168斷食可以喝酒嗎

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By Frederica
at 2021-05-09T18:15
168，還是呼應古人僻穀的概念，只是是一種循系漸進的作法。 至於酒是什麼樣的概念呢? 可以參考一下張釗漢(原始點)的實驗結果，是什麼呢? 就是酒是會把身體的熱源帶走，例如，你把酒精擦在身上， 是不是覺得會涼涼的?然後乾掉? 古人講氣(僻穀當然也是協助強氣的感念)，又透過張釗漢 的實驗，喝了酒(有酒精)，降低 ...

168斷食可以喝酒嗎

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By Megan
at 2021-05-09T18:10
當你要執行一種飲食法或訓練法之前 真的要稍微粗淺的了解一點點比較好 不用到完全理解生理機轉 那些什麼乙醇 乙醛 乙酸 在什麼階段怎樣影響你的身體的事情不一定要知道 但基本的規則要粗淺的懂一下吧？ 168斷食就是在斷食的時間內 不能影響你的胰島素 有熱量的當然不行 甚至包含零卡可樂的代糖都是不行的 所以喝 ...

國健署提醒 抗癌戒澱粉錯啦

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By Selena
at 2021-05-09T15:24
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1Wbutz3R ] 作者: b19880115 () 看板: Gossiping 標題: [新聞] 國健署提醒 抗癌戒澱粉錯啦 時間: Sun May 9 15:23:37 2021 國健署提醒 抗癌戒澱粉錯啦 https://www.chinatimes ...

大不了不笑不走路!

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By Blanche
at 2021-05-09T09:54
吃了含笑半步顛的華夫人 想出來的辦法就是不笑不走路 雖然是被耍了 不過我倒是想到 華夫人這樣跳跳跳 是不是也算是一種另類的減脂方式呢? 畢竟跳躍比單純走路似乎更能消耗 當然必須臀腿出力 儘量不用膝蓋，如果能保持這個原則 是不是真的有用阿? - ...

World Gym教練及費用請益-更新

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By Charlotte
at 2021-05-09T00:21
在許多板友推薦後 我有找了一些工作室 目前有遇到合意的！也準備要試教 謝謝大家的建議～ —————————更新線————————— 各位健身前輩晚上好 小弟冒昧想請問教練費用的問題 年初開始進入萵苣(北區)運動，大約4-5個月的時間了 基本上練法就是看GYMEFIT跟Peeta葛格、蓋伊......的影 ...