土風舞班新班開課 大安區 - 減肥

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By Eartha
at 2012-10-06T16:46

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時間：每星期五晚上七點半到九點半

地點：台北市金華街183巷5號金華教堂三樓大會堂（近東門捷運站）

社版：LDS_Dance

fb社版：https://www.facebook.com/groups/142544222440735/

報名方式：站內信

費用：免費

招生對象：欲學習各國民族舞蹈，包括：國際標準舞，爵士舞，俄羅斯民族舞蹈，

西班牙鬥牛舞，巴爾幹民族舞，山地舞，自編舞。

不限男女。

運動效果：土風舞消耗90cal/分，10.8Kcal/2hr X 體重

祝大家減肥成功～^^

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Tags: 減肥

All Comments

請幫我看看菜單

Gary avatar
By Gary
at 2012-10-06T15:38
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：23 身高：159 體重：57.4 BMI：22.7 體脂率：23.1 參考照片：http://ppt.cc/uvyM 基礎代謝率:1280，平日我都吃到1500左右，但有時有大餐或是同學聚會時， 會超標到2000卡左右(約兩禮拜 ...

田宜民中醫的減肥中藥效果好嗎?

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-10-06T00:00
他的減肥門診好像很夯，有人吃過嗎?效果如何?會不會拉肚子?

想找一起減肥的同伴自己一個人好容易放棄

Faithe avatar
By Faithe
at 2012-10-06T00:00
我需要人鼓勵或是一起努力:((http://imageshack.us/photo/my-images/14/c360201208...166cm75kg缺乏自信希望能找到同伴廣告勿入!!!! ...

這樣的減肥菜單可以嗎?

Joseph avatar
By Joseph
at 2012-10-05T23:34
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：女（男／女） 年齡：28 身高：164 體重：55 BMI：20（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：28% 以前量過基代才1100以下左右 參考照片： 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、 ...

剛從zumbathon(尊巴馬拉松?)活著回來

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By Jake
at 2012-10-05T12:33
學校辦了很多zumba中心都會辦的兩小時高強度拉丁有氧活動 傍晚活著回來, 衣服擠出整灘水(暈 還記得當年是個跑操場兩圈就升天的肉腳 現在可以站第一排全力連跳兩小時還拿了個最佳VIP獎 體力真的是不知不覺進步的 我覺得運動別想太多, 這個有沒有用, 那個會不會變壯啥鬼的 我們這種一般人就認真做就對了 天生扁 ...