在北新莊world gym一起運動 - 健身

Bethany avatar
By Bethany
at 2014-05-25T18:48

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爬fitness版很久了，知道重訓對女生也很重要
最近加入world gym想要開始重訓及運動
但是雖然重訓器材有說明，有些還是不太會做...orz
所以想要問問版上有沒有人固定會到北新莊world gym運動?
可以的話可不可以一起運動，也教我一些重訓器材的使用...
world gym的教練看我不太會用，一直跟我推銷教練課程
可是我實在是沒有那個預算...><
原po 23y，女 。意者請站內信
希望可以找到朋友一起運動，男女都可
謝謝大家~


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Tags: 健身

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2014-05-30T13:48
我離開世界北新莊店 跳去對面的健身工廠
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-06-01T16:39
我是原po，已徵到，謝謝大家~
Ida avatar
By Ida
at 2014-06-06T16:33
我也是北新莊喔

水喝太少會影響嗎

Erin avatar
By Erin
at 2014-05-25T17:12
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：女 年齡：21 身高：159 體重：約56~57左右 BMI：22.2 體脂率：23.4 % (今年4/8用InBody測量，這個月保健室不給測...) （若不知道請至保健室、健身房 ...

糖與胰島素

Lily avatar
By Lily
at 2014-05-25T17:11
: 以下是第二篇文章 我們從第二篇開始好不好? 因為你發的當天 我就把圖做出來放在桌面等你了 : http://www.jpp.krakow.pl/journal/archive/04_10/pdf/193_04_10_article.pdf : 其實老實說引用這篇跟我提到starvation mode的關係 ...

新竹巨城World gym課程轉讓

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-05-25T16:21
已讀過版規。已爬過文 並未看到類似文章 如有違規。請版主Mail通知刪文。感謝 -------------------------------- 已經PO三次了 最近想直接退掉 不過還是希望遇到有緣人 這是最後一次PO文了 降到 近乎六折價請把握 沒有人要就要退了 --------------------- ...

糖與胰島素

Zanna avatar
By Zanna
at 2014-05-25T14:53
F大很認真的去找了幾篇文獻想要來推翻我的說法 可是不巧的這兩篇我剛好之前都有細讀 我強烈懷疑F大其實根本就沒有仔細看過原文 因為這兩篇根本沒有在否定碳水化合物假說, 事實上還可能是支持的呢 F大可能是因為太忙沒有時間念, 看了標題, 頂多是看過abstract就等不及想要推文了 不過因為我人很好, ...

有氧&無氧交替做會比較有效嗎?

Margaret avatar
By Margaret
at 2014-05-25T10:36
有氧運動vs無氧運動 各有各的好 那如果我改成 同一天 andgt; 交換做無氧+有氧 例:跑步10min 波比5min andgt; 持續60min 會比純有氧運動(跑步60min)有效率嗎?? 身體機制會因此增加耗能嗎?? - ...