在家重訓的好物 CHALEAN EXTREME - 健身

Ida avatar
By Ida
at 2011-07-10T10:37

Table of Contents

買的終於到貨了

請問一下影片裡面的guard card

有人知道內容大約是甚麼嗎??


這個影片真的很棒 練幾下就很有感覺

又有辣媽媽陪練喔~

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Tags: 健身

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-07-14T11:56
我的也到貨了~但還沒開始練 有先玩TURBO FIRE 還蠻不錯
Olga avatar
By Olga
at 2011-07-15T12:51
錯的 一開始的暖身比亞XX大的活力有氧CD累 HIIT蠻好玩的
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-07-19T08:08
請問這要在哪邊購買呢？ 謝謝!
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-07-22T11:43
可以到左岸買...(小聲)

肥胖真是美貌的大敵阿

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By Rebecca
at 2011-07-10T01:17
最近看了一下FB朋友 很多以前很正的女生到了30身材走樣 臉圓滾滾的 再拿之前照片相比 簡直很難相信是同一人 肥胖真的是美貌的天敵 不要說沒塗梅真相 拿出來看真的傷人阿 - ...

哪裡需要調整呢？？？

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-07-10T01:05
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

體脂不降反升

Daniel avatar
By Daniel
at 2011-07-10T01:00
基本資料 性別：女 年齡:19 身高：156 體重：50.4 BMI：20.7（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：25.2%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 參考照片：無 三餐內容 早餐：(藍莓)貝果+低脂起司+水煮過的鮪魚罐頭一湯匙 午餐：盡量自己煮 高麗菜炒 ...

兩次量INBODY數據分享

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By Lauren
at 2011-07-09T22:38
性別：女 身高：170 年齡：28 從今年2月過年後，站上家裡的體重計被73.7公斤嚇得摔下體重計 就開始重新振作起我的運動生活(有在健身房運動) 大學畢業體重巔峰為84kg 最輕為67kg 和男友交往以來 雖然想努力維持減重的成果 可是還是復胖了 囧 過年結束後開始再度認真上健身房， 每週飛輪約3堂(或 ...

運動完反而睡不著

Irma avatar
By Irma
at 2011-07-09T20:16
============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：（男／女） 年齡：24 身高：172 體重：78 ...