在導入比較正常的飲食，會拉肚子嗎？ - 健身

原PO在進行爬樓梯一段時間後，開始導入比較正常的飲食
所謂比較正常的飲食，是開始注意有吃三餐。比如像今早吃饅頭蛋、清漿以及小番茄。
中午預計吃自助餐，晚上應該也是自助餐（沒把握XD）

但前兩天開始到現在，會產生拉肚子的現象。

今天早餐前拉一次，早餐後又拉一次。上大號跟上一號一樣，便便是用沖的方式下來Orz

不知道其他人在開始導入比較正常的飲食時，是不是也是會有類似的現象？

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