在導入比較正常的飲食，會拉肚子嗎？ - 健身

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By Carol
at 2010-06-21T09:07

Table of Contents

原PO在進行爬樓梯一段時間後，開始導入比較正常的飲食
所謂比較正常的飲食，是開始注意有吃三餐。比如像今早吃饅頭蛋、清漿以及小番茄。
中午預計吃自助餐，晚上應該也是自助餐（沒把握XD）

但前兩天開始到現在，會產生拉肚子的現象。

今天早餐前拉一次，早餐後又拉一次。上大號跟上一號一樣，便便是用沖的方式下來Orz

不知道其他人在開始導入比較正常的飲食時，是不是也是會有類似的現象？

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Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2010-06-24T15:43
吃壞肚子?
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-06-28T01:17
話說你之前的飲食是怎麼樣的飲食？
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-07-01T13:16
沒依照時間吃東西，吃零食、飲料代替正餐，常吃頂呱呱
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-07-05T00:23
過了午夜十二點，還會買雞排、雞屁股、肉串有的沒的再加
零食（算一算會花到兩、三百元），有時真要吃正餐時，反
Emma avatar
By Emma
at 2010-07-07T10:02
而吃不多。換句話說，吃東西很隨性這樣XD
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By Faithe
at 2010-07-11T10:24
隨性的可怕
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-07-16T02:14
這叫隨"便"好嗎（指）= =
Dora avatar
By Dora
at 2010-07-16T05:52
所以體重才會飆高呀XD
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By Michael
at 2010-07-16T16:10
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

康士美的體重機好像普遍重兩公斤

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-06-21T07:24
我使用體重計的經驗不多 不過就我自己來說，是比較喜歡tanita。tanita那台型號我找不到了，是一台 功能比較基礎，只能量BMI的。 我才剛買歐姆龍的370，在昨天量的時候，體重都是111.6公斤。 然後歐姆龍不拿握把，是少400克（事實上當然也可能多一點或少一點，因為是以200克 來顯示） 本來個人 ...

x-bike的熱量表，除以二是否大概為消耗 …

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-06-21T03:34
我在網路上找到一張表格，裡頭是各種運動熱量消耗量表 列舉一些數據如下： 活動 大卡/公斤 (體重)/ 小時 跑步(8KM/小時) 10.0 騎腳踏車(8.8KM/小時) 3.0 騎腳踏車(20.9KM/小時) 9.7 騎 ...

早餐只有西餐店 怎辦?

Kyle avatar
By Kyle
at 2010-06-21T00:45
之前住家裡 還能 請家人幫忙買個 饅頭 配 豆漿 可是現在出來外面住 附近 只有一般的早餐店 不知道 要吃什麼比較好耶 之前有想說 就隨便吃個 土司加蛋這樣 感謝 大家回答 - ...

冏rz

Rae avatar
By Rae
at 2010-06-21T00:30
這.... 本來我拍了一些肩膀跟手臂的靜態伸展動作 (算一算好像共做了 13 個!?) 然後把影片弄到 M$ 的 movie maker 裡編輯 結果我弄完想說要輸出 裡面有個選項是and#34;直接上傳youtubeand#34; 我一按下去 冏.....跳出 and#34;Movie Maker ha ...

大腿四頭肌訓練

Kelly avatar
By Kelly
at 2010-06-21T00:15
※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1C7Zn1eA ] 作者: fjula (輔大啦) 站內: Road_Running 標題: Re: [問題]膝蓋外側疼痛-髂脛束 時間: Mon Jun 21 00:05:17 2010 ※ 引述《yenchun (98degrees)》之銘言： ...