在跑步約過30MIN後會火燒心? - 健身

By Noah
at 2012-03-30T02:56

Table of Contents

如題

已經跑步+騎飛輪快一個月了

不過在跑步約30MIN前後胃酸都會衝上喉嚨

我幾乎都是空腹去運動的請問這樣的情形算正常嗎?

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很多事情取決於自己的信念

別因事不可為而改旋易轍

有了信念才是真

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Tags: 健身

All Comments

By Necoo
at 2012-04-01T09:25

吃一點點東西再跑吧肚子餓時跑很痛苦別吃太多就好
我是覺得1根香蕉的量剛剛好

By Aaliyah
at 2012-04-05T02:31

是因為運動後消化變快又剛好胃沒東西所以胃酸才會過多嗎?

By Regina
at 2012-04-09T04:06

因為像我有吃東西去運動完就會開始狂打飽嗝XD

By Ophelia
at 2012-04-13T07:56

空腹運動胃酸會倒湧,我是覺得你可能太激烈了些,
強度降低一些或者快慢交錯都是不錯的辦法

By Quanna
at 2012-04-17T13:21

什麼是火燒心??

By Brianna
at 2012-04-21T12:51

因為胃酸衝上來導致胸口熱熱悶悶的fu-->火燒心解釋

By Lauren
at 2012-04-22T14:27

香蕉可以空腹吃嗎？@@"

By Mia
at 2012-04-23T18:35

香蕉不行空腹吃~

By Rosalind
at 2012-04-23T23:38

建議是吃點麵包...

By Agnes
at 2012-04-28T11:06

就胃食道逆流

By Eden
at 2012-04-29T17:32

香蕉不能空腹吃。都不吃去跑我曾經跑到眼前黑掉= =

By Daph Bay
at 2012-05-03T13:33

這種情形通常是血糖過低,吃點巧克力or糖果會好很多

By Mason
at 2012-05-04T17:34

香蕉為什麼不能空腹吃?

By Skylar Davis
at 2012-05-08T04:53

會加速腸胃運動促進血液循環增加心臟負荷易心肌梗塞

By Hedda
at 2012-05-09T04:17

謝謝大家的意見~應該會先吃一點東西在去跑~畢竟不好受阿

熱量計算

By Anthony
at 2012-03-29T22:46

※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1FT7LZRX ] 作者: cigxm (力量的來源) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 熱量計算時間: Thu Mar 29 22:44:49 2012 小弟對熱量計算沒有概念... 不知版上有無高手幫我計算一下下列食物的總熱量... ...

健身車選購

By Oscar
at 2012-03-29T17:51

小弟之前有買過走步機來跑步, 跑了一年多後,踏板被我跑壞了0.0 跑步機太貴,便宜的走步機又容易壞, 因此想買健身車來進行有氧.. 最近在Y拍看到一台很便宜,只要1880 (BC-1430 跑得快健身車) http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d65035219? ...

請教基代的問題?

By Jack
at 2012-03-29T15:22

※ 引述《reneeviolet (氣度決定高度)》之銘言： : ※ 引述《evkissin (芋薯薯)》之銘言： : : 大家好，我最近減肥都靠節食和運動 : : 第一次來到這個版才發現這是錯誤的，大家都說要吃到基代 : 【圖解基代】 : 基代BMR ...

Strong Tigers 有氧磁控健身車??

By Delia
at 2012-03-29T15:21

今天gohappy網站在特價這一台http://ppt.cc/3BGu 不知道有沒有人使用過，評價如何? 因為第一次買這種產品，有點怕怕的。謝謝。 -- zhirong - ...

高雄河堤路一起跑步的朋友

By Dinah
at 2012-03-29T15:12

[徵人]標題為供板友尋求一同運動的夥伴使用請勿使用此標題徵求業務報價，違者必刪。注意：徵人標題限定必須間隔一個月以上才能再發，請勿短時間內重複發文 =========================================================================== ...

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