地方的爸爸需要單槓!! - 健身

Una avatar
By Una
at 2015-10-19T22:43

Table of Contents

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此文主要目的是討論 公園設置單槓的必要性~
先說我個人認為有必要~

並且會小抱怨一下~我們的公園都不優先設置單槓~

台灣的公園近幾年來多出了很多複雜的室外運動器材
但就我個人觀察 單槓總不是第一選擇~
評估其安全性 成本(空間及費用) 維護等等
怎麼看單槓也該首選二名呀~~

當公園只能設置兩組器材時
拜託給個單槓吧!

當有機會設置很多組器材時 我覺得更應該有單槓呀!

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首先 我指的是公園裡的健身器材是這個
http://www.hongtatoy.com/products.php?s_id=8
http://www.thjd.zj.com/show/id/323498

很熟悉吧 連配色都一樣呢! 生產地不重要
台灣的也大多長這個火樣子

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身為一個中年人 育有國小以下幼童的父親

我的週末假日幾乎都會花上兩個半天在公園

一邊顧小孩一邊做做運動

因為對運動有一些熱忱

我會自己規劃一些類似crossfit概念的運動

比如說單槓+伏地挺身+空手蹲 (cross fit- Cindy like)
或找堅固的石凳或做BOX
https://www.youtube.com/watch?v=hxldG9FX4j4


有點遺憾的是 公園有單槓的比例實在太少

在我居住的地區 我常去五個公園
只有一個剛好有完美的單槓 位置就在兒童遊戲區旁

而且大多數都是有非常複雜的室外健身器材卻沒有單槓
當然 公園是給大家去的 不是專門服務我這種剛好有運動需求的中年男子

就我的觀察 現在公園器材都會以老年人及婦女為取向 所以多是划步機及轉盤那類器材


但說真的 這....體適能取向也太低了 也該適配一些更能提升體適能器材吧!

有圖有真相 這些都我照的

1. 我覺得位置最完美的單槓
https://goo.gl/photos/M6fmG99ayCRnH5ZX9

2.可以做BOX的石凳(大造景石有的也不錯)
https://goo.gl/photos/KSw1vUkuLNqebkGQ6

https://goo.gl/photos/hsz8Zids89kU6dF46

3.成本較高 佔空間 體適能取向低 有些還很少人用 或沒人知道該怎麼用的器材:

https://goo.gl/photos/pAobtFFRqas9tYhv5
https://goo.gl/photos/fTquAhDzUhsSx2ASA
https://goo.gl/photos/AmaGpj253sxXKGBA7


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不知道寫信給縣政府或議員會不會有用呀~
我是真的很關心這件事呀~

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Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2015-10-23T22:13
我也希望公園有單槓，但是似乎是危險因素
Callum avatar
By Callum
at 2015-10-24T20:49
覺得建立單槓會被拿來做其他的用途,....
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-10-27T19:37
所以我大部分去附近的學校運動 幾乎都有單槓 雙槓
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-10-30T14:31
之前因為推行社區學校當運動公園 反而學校傍晚比較多人
Callum avatar
By Callum
at 2015-10-31T17:53
也蠻多人會帶小孩去學校運動場玩的
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-11-03T17:33
單槓真的越來越少了
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-11-08T09:25
因為真的有在練單槓的不多
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-11-10T01:24
你幹嘛不裝在家裡就好XD
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-11-12T05:05
因為會拉的人不多
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-11-13T17:59
看到的大多都是阿公阿嬤在拉筋磨背的
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-11-17T08:19
會在公園練單槓的同好真的很少 一般路過的人頂多拉個4~5
Steve avatar
By Steve
at 2015-11-18T22:07
下就走人了 很難遇到以組為概念訓練的人
Mason avatar
By Mason
at 2015-11-21T11:18
沒人覺得這個標題會心一笑嗎
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-11-24T00:56
推
Jake avatar
By Jake
at 2015-11-27T06:46
後來我只好買室內單槓了
Edith avatar
By Edith
at 2015-11-30T16:54
拉樹會不會被罰款？
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-12-01T05:47
看過單槓下面對一堆石頭...
Edith avatar
By Edith
at 2015-12-03T17:52
希望有朝一日台灣也有像俄羅斯一樣的公園 關鍵字 俄羅
斯 公園
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-12-08T07:56
那些神奇的器材，旁邊大都有說明啊，看了就會用了
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-12-10T07:06
而單桿，就算不特別說明，大家也知道怎麼用，但是
Belly avatar
By Belly
at 2015-12-10T20:38
能做的起來的人不多吧，對這些人來說，單槓比原po眼
中那些奇怪的器材更沒有用。
Iris avatar
By Iris
at 2015-12-14T01:39
阿公會在那邊數我拉幾下 上次一個阿桑看我在練單手單槓
Heather avatar
By Heather
at 2015-12-16T12:40
說我這幹嘛這樣虐待自己 害我練得很冏
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-12-19T06:28
大部分阿公阿嬤都是吊著拉拉筋 有的是磨背
Jake avatar
By Jake
at 2015-12-23T07:37
阿公他們都會說 吊單槓可以整脊 ~_~
Leila avatar
By Leila
at 2015-12-25T20:39
建議一下呀~XDD
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-12-27T20:47
單槓很少 有時有單槓了 卻都是小號的 雙槓更是少得可
憐
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-01-01T08:03
這種單槓我家附近有 槓太粗又有漆很滑 很不好做
Susan avatar
By Susan
at 2016-01-05T21:37
完美的應該是像crossfit的那種 再細一點有防滑
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-01-09T13:05
認識的手掌繭都厚到一個非常扯
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-01-11T18:48
有沒有在桃園市公園練單槓的同好啊 一起練督促對方
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-01-12T21:08
其實槓的粗細也不是一概而論，當你想主練握力的時候
Carol avatar
By Carol
at 2016-01-14T16:28
粗槓就有更好的效果，之後再去握細槓就會覺得好幸福
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-01-14T17:44
不過細槓如果要練握力可以自備手套及毛巾人工加粗，
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-01-18T02:32
願意準備的話，可粗可細，自由度是稍高一點沒錯。
Jack avatar
By Jack
at 2016-01-18T23:41
我也覺得單槓非常經濟實惠，再多一個雙槓也很好！
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-01-20T03:09
我家旁邊有，可是我拉不動，只能拿來拉筋...

大腿根部的肉

Enid avatar
By Enid
at 2015-10-19T09:42
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 基本資料 性別：女 年齡：26 身高：161 體重：5 ...

室內健身運動者遊憩衝突與調適行為之研究

Joseph avatar
By Joseph
at 2015-10-19T07:37
代朋友PO *已詢問版主，經版主同意後發表* ---- 研究題目：室內健身運動者遊憩衝突與調適行為之研究 健身運動的朋友大家好 目前正在做一份有關健身房『健身者認知的遊憩衝突與調適行為』研究。希望跟各位借個 幾分鐘的時間，來收集一下數據 謝謝 試卷適問的對象：任何加入連鎖、私人或公立健身房的健身 ...

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Odelette avatar
By Odelette
at 2015-10-18T15:05
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xbike不好用嗎

Susan avatar
By Susan
at 2015-10-18T11:29
最近想買XBIKE 再交易版看到很多人在賣 而且幾乎都是買之後用沒幾次 因為各種原因轉賣 所以實在有點好奇 實際用起來感覺如何 很怕買了放著沒用或是又轉賣 - ...

有人在家自己使用健身機嗎?

Valerie avatar
By Valerie
at 2015-10-18T08:54
大部份人好像都去健身房 不知道有人可以分享一下健身機嗎? 我看購物網站就那幾台,有人可以分享使用心得嗎? 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） 是 ==============================以上禁止刪除=================== ...