埋線減肥期間，有哪些要特別注意的事嗎?? - 減肥

By Barb Cronin
at 2011-08-05T00:00

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我想用中醫的針灸埋線減肥，可是因為工作的關係，目前外宿，飲食上比較沒辦法自己煮，都吃外食，不知道做埋線減肥期間，在飲食上有沒有什麼特別的限制??或是其他要特別注意的地方呢??我擔心外宿的關係，凡事沒那麼方便準備，會影響減重的效果，所以請有經驗的水水們提供一下意見吧~~謝謝

Tags: 減肥

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By Skylar DavisLinda
at 2011-08-09T07:42

其實只要是減肥，飲食上就要盡量清淡，過於油膩和熱量高的食物都應該避免。這樣減肥的效果才能持久。我自己做過中醫埋線減肥，做埋線的期間，其實生活上沒什麼特別的限制或改變，作息就跟平常一樣。只是幫我做埋線的中醫生跟我說，還是要控制口腹之慾，多喝水，不要吃重油重鹹的食物，過辣或刺激性的食物，像麻辣鍋等，也應該盡量避免。所以我在做埋線減重的期間，雖然是正常飲食，不過還是會盡量避開高熱量的炸物和零食，餅乾、蛋糕那些甜食，有時候會忍不住偷吃，不過只吃一點點，吃完馬上去刷牙，可以有效控制食欲。埋線減重的效果還不錯，我做了3個月，瘦下5公斤，停針到現在3個多月了，也都沒有復胖，而且飲食習慣也有改變，變得比較清淡，算是意外的收穫。順便跟你推薦一下，我去的中醫診所叫聖元中醫，幫我扎針的鄭愛蓮醫生，是很厲害的中醫師，很多病人去找他做埋線減肥，效果都不錯。鄭醫生下針很準，動作也快，重點是針扎下去不會太痛，做減肥又有成效，覺得你有興趣的話，可以去試試看。聖元的地址在新北市永和區中山路一段162號，電話2926-3939，鄭醫生那邊病人很多，去之前最好先預約，可以免等~~...Showmore

By Linda
at 2011-08-07T11:07

台中減重埋線可以去逢甲京善堂我有去過很有效吃中藥跟埋線一起很不錯可以去看看減肥飲食也是要自己控制依下才會瘦更快吧...Showmore

By Tom
at 2011-08-05T18:36

基本上　是沒有需要多注意的一般人說的：少吃多運動　但我會建議你：不吃油炸　不吃高熱量不吃刺激性食物　不喝冰飲要喝湯　就以蔬菜湯為主吧千萬不能用任何大骨去熬煮除此　　也沒有什麼特別要去在意的　有再吃宵夜的話　就自己煮個湯喝　湯湯水水的食物　都比較容易飽足　也容易代謝掉　所以就不用太擔心...Showmore

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