基代跟算數&量測 - 健身

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減脂了一陣子.終於在運動中心花兩百元量測出基礎代謝.

ioi量測出我基礎代謝1600
但是我用網路計算出則是1850....

這兩相差真的很大.不考慮各種因素.我基代是要以那種為準呢?

我對這個相當疑惑.自己都吃到約2000,
量完後更困惑?

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