大家好，我今天去台大的保健中心測量了基代跟體脂肪，
學校的機器是tanita tbf300
有一點點不懂的地方想請教大家> < (已爬精華區與置底)
先附上我今天測量的結果：
age 24
height 153 cm
weight 42.4 kg
bmi 18.1
bmr 1084 cal <--主要這個讓我覺得很疑惑
fat 22.9%
fat mass 9.7kg
ffm 32.7kg
tbw 23.9kg
我的bmi體脂肪都在正常數值內，
但基代卻低於一般成年女性標準1200。
我沒有想要減肥，只想要健康，
吃的部分沒有忌口也都有注意均衡，絕對也都有吃超過基代... 應該還多不少
運動部分，原本是很討厭運動的人，
我是這兩年開始練瑜珈，完全愛上，一周大約３次，
一次都在一到兩小時，是非常強力的負重瑜珈（ashtanga），
大家可以想成是徒手重訓。
約一年前有在康士美用ｏ牌的機器測過，
（雖然是不同機器可能會有誤差還是附上給大家參考）
當時體脂肪是24%左右，基代是1060，
這一年過去我覺得有發現自己身上肌肉量明顯增多，
體重這三年都沒有明顯變動，差不多都在４２～４４間跑動，
但腰圍從23.5變成22.5臀圍也少一吋，
可是基代還是不到1200 QQ
一年也只小幅上升20...
想問問大家，
因為基代據我了解又是公式得出，
是不是也因為我身高嬌小體重本來就會偏輕，可能會基代也較低？
基代這樣有沒有關係呀會不會是不健康的指標？
還是只要我的體脂，ｂｍｉ都正常，基代不到１２００也不會代表不健康，
只是一個我需要提醒自己吃到的標準而已？
謝謝各位> <
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