增加消化 - 美體

Sarah avatar
By Sarah
at 2010-04-15T00:56

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雖然很希望自已每天都順順利利的..排便，所以也會特別吃水果or喝每朝啊or分解茶
這一類的，也有每天早上醒來500cc溫水
但是總覺得只要壓力有時比較大時就很難天天順利也！！
因為我是外食族一個人外宿廚藝完全不行！！哈～
所以7-11中
你們覺得
1.每朝
2.分解荼
3.黑松雙荼花
4.優酪乳
5.無糖豆漿(最近我喝這個啊會胃腸氣也！就早上喝了後到中餐都沒啥食慾，很神奇)
6.(其他幫我列舉)謝謝！！
哪個對增加腸胃消化比較能夠助益比較大，請盡量幫我列舉就是外食族容易取得謝謝
ps我連7-11那個什麼太操勞那一類的藥丸我也試過(我好像是買不順暢？？忘了只買
了一次也沒啥效)
不知最近在電視上打的那個綠色奇異果的好像是順暢人生？？在7-11有賣！
不知有沒有效，只是如果可能我真的很希望不要依賴藥，感覺最健康

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Tags: 美體

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2010-04-16T23:01
老實說我只要喝優酪乳一定大...
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-04-17T06:53
便
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-04-19T15:21
果菜汁如何？
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-04-23T23:01
每朝+沙拉 我喝高纖豆漿也會脹氣 不太舒服Q_Q
Olive avatar
By Olive
at 2010-04-24T13:46
我身邊朋友都說每朝有用 但對我一點用都沒有 我喜歡喝雙茶
Carol avatar
By Carol
at 2010-04-27T23:38
我喝咖啡就....
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-04-28T23:10
我喝牛奶就很慘了= =
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-05-02T14:44
與其用腸胃過敏的方式拉肚子，不如請醫生開緩瀉劑...= =
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-05-07T02:37
現榨的番茄汁(無糖) 肚子空空喝 效果超神速 = =
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-05-09T07:42
無糖高纖豆漿好喝可是真的會脹氣不舒服~
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-05-13T17:58
或許可以做些按摩到下腹部的柔軟操? 早上起來喝大杯水
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-05-13T22:41
每朝久久喝一次有用，常喝沒用
Jack avatar
By Jack
at 2010-05-18T05:15
我每天吃兩顆小顆綠色奇異果~每天都很順暢!我也是頑固型
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-05-19T23:43
腸胃的~這種方法健康又很營養~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-05-23T08:52
黑咖啡或無糖綠 ...效果好！
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-05-27T08:32
吃東西前吃一根香蕉
Mia avatar
By Mia
at 2010-05-28T06:06
不要依賴你列的那些東西...這不能治根...
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-06-01T07:53
請問原PO有無運動習慣,就向樓上說的,那些都不能根治
養成良好的運動習慣應該會有長期的幫助
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-06-01T09:04
我原本一天1次,規律運動後,常常一天兩次(正常排便,非拉肚子)
Freda avatar
By Freda
at 2010-06-04T22:28
要喝那些廣告打很大的茶 不如喝養樂多 = =
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-06-08T23:16
每天快走半小時+按摩腹部(順時針) 這招滿好用的XD
David avatar
By David
at 2010-06-09T05:43
每次有喝低糖高纖豆漿那天都會...
Lily avatar
By Lily
at 2010-06-09T07:41
熟成的奇異果無敵!!!!!!!!!!!
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-06-09T10:28
放到按下去有點軟軟的狀態 絕對有效
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-06-12T18:00
我只能跟你說 很久之前我也是看到版有的推文說
Robert avatar
By Robert
at 2010-06-13T02:28
"運動真的很有效" 去試了之後我知道他真的不是騙人= =
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-06-17T14:26
想根治 看這篇 #18v7NOTe
Mia avatar
By Mia
at 2010-06-22T00:20
然後 不要只嘗試一兩個禮拜就說沒用 良好的生活習慣
堅持一段時間就可以看到效果
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-06-22T03:51
這讓我想到，有人說他就是天生夜貓子，我說那只是你太晚睡
他就跟我說『哪有，我昨天故意早睡，結果還是睡到很晚』XD
有沒有人都只想用短時間改變長時間造成的影響 XDDD
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-06-25T05:04
我恨支那:請問熟成和壞掉怎麼分野？我都吃到壞的囧rz
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-06-27T23:20
運動真的有效 我也是從一個禮拜 變一天恩恩兩次
Doris avatar
By Doris
at 2010-06-28T06:46
我每天運動...上面每種都喝過，還是一周嗯嗯三次左右=口=
水都喝超過3000!
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-06-28T19:33
那作息呢？
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-07-02T21:47
進食量可能也有關係喔
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-07-04T06:25
1天三次到三天一次都算正常阿
George avatar
By George
at 2010-07-08T21:43
喔喔~原來如此!我食量蠻小的，一餐大概半個便當吧，然後
晚餐通常不太吃
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-07-10T21:37
#18v7NOTe 吃少有差
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-07-14T18:34
每天吃大燕麥 吃完後來根香蕉
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-07-16T01:42
大推燕麥!!!!!!!!!!!!!!!!!!!吃完必排
Delia avatar
By Delia
at 2010-07-18T05:26
其實我也有在運動+按摩，只是按摩我沒把握自已的手勢是正確
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-07-19T01:57
因為，那個力道不知該怎麼拿捏不過運動+喝水+吃菜吃水果我都
有試！！只是好像只要壓力一大就不正常不正常
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-07-19T06:59
我覺得是燕麥~~~
Elma avatar
By Elma
at 2010-07-21T05:13
統一蘋果牛奶，每喝必大，但開始每天快走後，幾乎每天大號
George avatar
By George
at 2010-07-25T09:53
我比較喜歡分解茶的味道@@效果我絕得和每朝差不多...
不過主要還是有在運動的習慣吧

小腹變大

Annie avatar
By Annie
at 2010-04-14T23:24
以前我是完全沒肚子的人 但是在一年前左右 肚子(上腹下腹)明顯變大很多(很突然) 那時候正好是剛要準備研究所考試的時候 偏偏都要一直坐著念書 可是好大一個肚子讓我很不舒服 常常讓我念不下書 (尤其吃飽過後肚子大到不行若有喝的肚子就會很脹) 甚至躺著看書才會舒服一些 也去幾家大醫院檢查過了 ...

這樣OK嗎?

Ula avatar
By Ula
at 2010-04-14T23:05
我不是高手 但是我也是看板很久了... 所以幫你看一下 有錯請包含 ※ 引述《jordangi (...........)》之銘言： : 我是男生 : 172公分，體重93公斤 : 早餐：中式早餐店一碗無糖熱豆漿(約400CC)，一個蛋餅，一個胡椒餅加蛋 豆漿很好 可是蛋餅和胡椒餅都很油膩 偶爾吃一次沒關 ...

這樣OK嗎?

Bennie avatar
By Bennie
at 2010-04-14T22:50
我是男生 172公分，體重93公斤 早餐：中式早餐店一碗無糖熱豆漿(約400CC)，一個蛋餅，一個胡椒餅加蛋 午餐：隨便吃，便當(魯排骨)或是自助餐(沒夾主食)或是麵等等 晚餐：可能就是兩顆水煎包或是一份蔥油餅等等，然後再加上兩顆蘋果左右 下午或是快中午時，有時候也會吃個蘋果 平常大概都是11點左右睡覺， ...

紅豆薏仁湯 - 美白. 排宿便. 瘦大腿小腹

Donna avatar
By Donna
at 2010-04-14T22:32
網誌圖文好讀版 http://www.wretch.cc/blog/wu94206026/12663495 ======================================================== 今天一早 看到奇摩首頁這篇文章 三種豆，越吃越瘦 裡面提到 想要瘦腰、大腿→紅豆 ...

減肥滿一整個月了

Carol avatar
By Carol
at 2010-04-14T21:09
我的身高是158公分 先前的體重則是58.5公斤 目前經過一個月,體重變為55公斤 ---------------前情提要---------------------------- 我最瘦最瘦的時候大約48、49公斤 那時候因為晚上打工的關係 每天都不能吃晚餐 只能用飲料代替 原本62公斤的體重,在五個月 ...