增加肌肉重 - 健身

Jacky avatar
By Jacky
at 2015-01-18T09:27

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想聊聊大家增重的記錄
不是體重哦 是測inbody中
肌肉重或骨骼肌重的項目
分享一下你花了多久時間
增加了多少吧

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Tags: 健身

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2015-01-20T15:40
52.4KG
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-01-21T01:43
39.4~52.4 一年多一點點
然後就卡關了
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-01-23T23:00
不過這種數據我都覺得看看就好
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-01-26T20:44
還是要從外型+絕對力量來衡量較準
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-01-29T18:53
52...好強O_O！！！
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-02-03T15:35
女生新手，半年才增加0.8kg，我要去跳河了T_T
Tom avatar
By Tom
at 2015-02-03T22:36
.....

想請問健身房的問題？

Emily avatar
By Emily
at 2015-01-18T01:45
※ 引述《knemo (knemo)》之銘言： : 想請問各位有去健身房的前輩 : 去的時候都會故意挑冷門的時段去？ : 還是想去就去？ : 因為如果在熱門的時段人真的很多，好不容易排到器材，可是後面還有很多人在排，這時候再組間休息的時候，如果霸著器材感覺很沒公德心，可是一讓又不知道要等多久？ : 希望各位前 ...

陽春型體脂計

Ethan avatar
By Ethan
at 2015-01-18T00:07
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是) ============================================================================= http://ppt.cc/qk-g 以上為陽春型體脂計 老實說 由於價錢很低 我還滿心動的 可是又 ...

健身房教練的說法

Bethany avatar
By Bethany
at 2015-01-18T00:03
原文吃光光 本人小魯蛇，曾在金典TrueFitness待過一年（大學在台中讀） 雖然說是前年的事情了，過去18個月轉練馬拉松跟當宅男練中路上白金 這陣子研究室該忙的都忙的差不多了，也決定開始重回規律的運動 為了找到適合的健身房，去體驗了兩家連鎖健身房 包含古亭TrueFitness、高雄澄清路健身工 ...

最近嘗試的水煮魚罐頭from COSTCO

Eartha avatar
By Eartha
at 2015-01-17T23:41
實在吃膩了雞胸肉、水煮蛋跟乳清嗎？ 來試試看水煮魚罐頭吧，茄汁跟油漬調味的就不考慮了 原則上以方便取得、平價的魚類蛋白質為目標 這次到COSTCO找到三款水煮魚罐頭，另外有一款黑色的鮭魚罐實在太貴，就不列入評比囉 這三款分別為 1、人魚圖案 進口水煮鮪魚罐頭198g 12入裝 679元 2、好事多 ...

健身房紀錄app

Hazel avatar
By Hazel
at 2015-01-17T22:23
最近加入健身房 因為本身不是愛運動的人,但是是對錢很在意的人 因此想找一個可以輸入月費,和紀錄哪幾天去健身房的次數 計算出每次的費用 當我去越多次,單次費用越低 醬子可以增加我的動力..... 大家知道有這種APP嘛!!!!!!!拜託請推薦我!! -- Sent from my Android - ...