增肌的時候會人壽不了酒精的誘惑嗎 - 健身

※ 引述《HayamaAkira (哈亞麻R基拉)》之銘言：
: 小弟知道飲酒對肌肉成長有其壞處
: 但目前因為增肌期有時候朋友約聚會會去(頻率不高)
: 開始訓練前又是酒鬼一個
: 有時候交合忍不住住把持喝一點小酒
: 啤酒還勉強可以接受 但是朋
: 友剛在熱炒店開了一罐花屌配菜
: 因為酒精濃度高熱量也高好像是7
: 正在天人交戰中世紀
: 如果輸給心魔明 。天可能要多加硬碟有氧還債了
: 實在是得不償失 然後又會消耗肝臟的衛生所C還是看看能不能推掉好了
: 想問的是如果等一下忍不住喝了
: 的話需不需要把酒精的熱量算到每天的乳酪理呢
: 因為好像不像電費那些是三大營養素不知道該如何計算所以想
: 說上來青椒一下謝
: 謝大 家
基本上
從中世紀、衛生所還有花屌酒
就看的出來你已經醉的不醒人事
認真回順便備份
因為真的太好笑

先不管電費還是什麼東西
每天的酒精熱量
的確要算在每日卡路里
例如早上吸收500卡的酒精熱量
晚上就要運動
以消耗這500卡的熱量

補充一點
基本的澱粉還是要吃
不能因為想說有酒精熱量就不攝取
不均衡攝取還是會影響到代謝率
當然下次發文時酒還是少喝一點
不然大家看的會很辛苦XD


--