士林評價好的健身房 - 健身

Michael avatar
By Michael
at 2021-09-14T15:42

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求問
小弟有點小肚 但整體不胖
覺得自己沒有什麼線條 所以最近打算拿公司健身補助來鍛鍊一下

現在在考慮士林運動中心自己運動or外面健身房教練課
不曉得各位覺得哪種好?有沒有實際上課經驗分享更好 小弟先謝謝各位了

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Tags: 健身

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2021-09-12T03:54
新手要找合適的人教才不會走冤枉路，朋友或花錢找教練
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-09-17T03:28
來 我在北投明德站這裡 (招手
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-09-12T03:54
可以去健身工廠石牌廠
Puput avatar
By Puput
at 2021-09-17T03:28
可以挑離家近,之前有去上過文林路happy sport,教練專業
Erin avatar
By Erin
at 2021-09-12T03:54
找獨立健身房吧 連鎖健身房的教練和水準都參差不齊
Puput avatar
By Puput
at 2021-09-17T03:28
找人教啦
Zora avatar
By Zora
at 2021-09-12T03:54
士林捷運站附近有好幾間工作室，但是卻沒什麼可以自主練習的大健身房QQ…
Puput avatar
By Puput
at 2021-09-17T03:28
找近的才是王道 先培養好運動習慣
Mason avatar
By Mason
at 2021-09-12T03:54
找近的
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-09-17T03:28
推REFINE，可以只買教練課不用入會，自主訓練器材也蠻
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-09-12T03:54
齊全的，我自己上教練課的感受是很好的離士林捷運站不遠，在中正路的麥當勞旁邊而已
Jack avatar
By Jack
at 2021-09-17T03:28
WG天母德行店
Jack avatar
By Jack
at 2021-09-12T03:54
剛開始不用請教練啦 別亂加重量 先培養習慣吧
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-09-17T03:28
refine fitness.空間舒適優雅，器材齊全。不綁約
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-09-12T03:54
以前都去西門町某健身房但後來搬家就換到士林捷運站附近
Steve avatar
By Steve
at 2021-09-17T03:28
的Happy Sport，個人覺得這家CP值滿高
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-09-12T03:54
refine
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-09-17T03:28
我第一時間想到的是Dynasty 靠結果倒了
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-09-12T03:54
WG天母德行店
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-09-17T03:28
想請問PowerFit評價不錯嗎？
Christine avatar
By Christine
at 2021-09-12T03:54
士林老社區 沒大土地可以蓋健身房每一間都超小
Annie avatar
By Annie
at 2021-09-17T03:28
happy sport 沒機器阿= =
Noah avatar
By Noah
at 2021-09-12T03:54
士林健身房除了健身中心 就wg trueyoga refine 沒了吧
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-09-17T03:28
希望是北投科學園區可以發展起來之後健身房入駐或是士林捷運站新蓋的大樓能有健身房

運動營養品認知調查(3分鐘，抽外送金)

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-09-14T13:45
（幫朋友代PO） （本文已事先徵詢版主同意，謝謝版主） 版友好， 我們是全越運動XPORTS團隊， 我們想透過這份問卷，了解運動族群對『運動營養品』的認知大概落在哪 希望未來產品研發的時候，能盡量貼近運動族群的需求這樣～ (純粹收集想法，沒有要推產品!! 也還沒有產品andgt; andlt; ) ...

這樣的早餐大概幾卡？

Victoria avatar
By Victoria
at 2021-09-14T09:31
嗨 早 最近疫情嚴重 所以開始嘗試自己煮 目前20/4斷食中 所以只吃一餐 下午如果真的很餓或是有局 再吃個燙青菜之類的 想問一下圖片中這樣自己煮大概幾卡？ 沒有放油 都是用肉剩下的油去炒菜的 https://i.imgur.com/gnwEGnY.jpg 個人估大概400卡 不知道有沒有錯誤 ...

現在還有人在做TABATA嗎

Enid avatar
By Enid
at 2021-09-14T06:39
由於是跳舞（國標，摩登）的 所以有需要大量的心肺和肌耐力 由於國標跳很久，所以產生運動適應性 外加一度喝太多飲料，體重飆到74kg 比賽都被那些瘦子慘電（摩登很怕胖） 所以後來買了VR，就開始VR的HIIT和TABATA （從今年五月開始到上個月減到66kg） 我是不清楚到底TABATA各位的 ...

國人減重經驗訪問 [抽AirPods]

Noah avatar
By Noah
at 2021-09-13T18:30
[經板主h2243398同意後發表] 問卷名稱：國人減重經驗訪問 研究目的：臺灣民眾的減重經驗、減重訊息使用及相關看法對風險因應行為的影響 填答條件：20歲以上有減重經驗的民眾 問卷連結：http://twsurvey.net/public/survey/WeightManagement 為了感謝填 ...

請教重訓效果

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-09-13T16:33
※ 引述《wuchiang (wuchiang)》之銘言： : 身體感受度比數字有效果 : 身體已經習慣的重訓強度沒有效果 : 基於這兩點 : 如果我的身體是100個伏地挺身的強度，一般情況下做50個是沒效果 : 但是狀態不好的情況下做50個就到極限 : 身體的感受度跟做100是一樣的 : 那這種情況下效果是 ...