夏天代謝 - 美體

不知道這個問題適不適合在這提問
如有走錯版煩請見諒


我知道常常運動流汗可以提高代謝率
對身體好處也多多

那如果是像這樣的酷暑
每天都大量流汗(即使只是走個路或騎車)
這樣的流汗方式跟實際運動有什麼不同?

夏天大家會不會比較少真的去運動阿?
尤其現在晚上也沒有比較涼的日子裡= =


有請高手解答了~~


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