夏天到摟，一起運動吧(大三重地區) - 美體

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By Faithe
at 2009-03-28T23:12

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一個人運動已經2個月摟(因為找不到同好 冏rz)，目前在沒有節食的情況已經瘦5公斤了
目前晚上都是參加飛輪，現在想要在上飛輪前，再增加有氧的運動量，或者就直接使用40
分鐘以上的運動器材，夏天到摟，更應該加緊腳步~"~，大家互相砥礪一下吧^^，有同好
要一起嗎 呵呵
忘了說運動地點是比活力喔^^
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All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2009-04-02T21:22
到三重版徵比較快 三蘆版的版友都蠻熱情的
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By Tom
at 2009-04-06T18:39
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

台中一起減肥的朋友

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By George
at 2009-03-28T23:03
我想要徵一起減肥的戰友 交換無名分享生活包含減肥資訊，飲食紀錄互相檢視 一起給對方加油鼓勵 有空可以一起運動 我住在一中街附近 比較常做的運動包含慢跑，游泳，騎腳踏車 我是女生 166cm 體脂率33% BMI 26 - ...

Mp3是減肥好物--跑步不聽mp3的選擇

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By Valerie
at 2009-03-28T22:52
我都看前方的猛男andgt;/////andlt; 我跑步的時間正巧是某個慢跑社團的練習時間，所以每天都有固定班底出現。 夏天時，看著屁股超翹的古銅撞男裸著上身狂奔而去，真是太害羞了。 有一次跟在一個男生後面跑，他跑著忽然脫掉上衣，跟在後面看背肌結實的身軀 真是享受。(沒辦法，我對於肌肉毫無抵抗力，最 ...

請問馬偕代餐包現在哪裡買最便宜呢? (已爬文)

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By Noah
at 2009-03-28T22:48
想買來吃吃 Y拍看到的是1包55　　還要再加運費70 不曉得各位版友 有沒有馬偕調理包的情報 哪兒買最划算呢? 感恩~~~~ -- 有 時 候 。 http://www.wretch.cc/blog/hibabyhello - ...

走路可以減肥嗎

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-03-28T21:10
一天走一萬步以上 可以減肥嗎 我爸說運動不要做太激烈的 持久的 我就想說走路 如果一整天吃少一點 走很多路 應該還是有幫助吧 - ...

重新吃回基代

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-03-28T20:53
你會這樣很正常， 因為你之前的節食減到了肌肉， 所以基代下降， 因此只要吃的比之前多你就會胖， 這就是溜溜球效應！ 你現在的方法就是運動， 去增加肌肉來提高基代， 這樣你才不會胖回去， 而現在是過渡期， 你一定會胖， 這也是你之前用節食方法所帶來的後果！ 要在短時間內瘦是不可能的， 所 ...