外型和體重 怎麼會差這麼多~~~ - 美體

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-04-28T23:36

Table of Contents

是說我最近開始減肥了
默默加了一點重訓

因為膝蓋受傷 騎腳踏車只能騎三四十分鐘

但因為還有另外做一些局部伸展的動作和重訓
所以運動時間都要一個多小時~

這一個月下來
我以為我瘦三公斤了吧
結果今天去量...
只差了1公斤多吧

不過外表看起來是每個人都說我瘦了@@"


是說我本來體支超級高 32.4
今天量有降31.8% (可是我超怕只是誤差@@")

然後內臟脂肪本來只有2%
現在竟然是變成3% (我知道還在正常值)

會有體脂降 可是內臟脂肪提升這種喔?

雖然我知道減肥是看外表不該看體重
可是...
還是默默的覺得 我怎麼都一個月了只少一公斤 QQ



--
Tags: 美體

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2011-05-02T01:55
先苦後甘 不用擔心
Connor avatar
By Connor
at 2011-05-06T23:49
我跟你差不多>< 數字沒降多少 但外表有些些(就一點點)改變XD
Tom avatar
By Tom
at 2011-05-11T12:28
我朋友以為我得了厭食症，估我體重約43~45(身高163.5)
但是我體重在49~50飄移
John avatar
By John
at 2011-05-13T16:35
內臟脂肪跟飲食比較有關係，你是不是有吃比較重口味?
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-05-14T10:03
妳應該先把目光對準在體脂肪上啦..感覺要爆了XD
Tom avatar
By Tom
at 2011-05-16T23:46
不要擔心 我體重也兩個月沒降過了 但以前的褲子倒鬆了不少
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-05-18T06:55
不要執著於體重 想著運動會健康這樣就好啦~反正多動無害嘛
Regina avatar
By Regina
at 2011-05-20T06:02
水腫會不會是吃太重口味啊? 降體脂最有效的真的還是有氧
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-05-22T07:35
避免吃一些油脂高的食物 如果跑怕膝蓋負荷不了 就選游泳囉
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-05-24T20:57
我同事都以為我沒有40，其實我156/44，我想是運動有差！

在八卦板看到黑人運動能力討論串

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-04-28T21:39
隨機看了2篇 發現...一些人的觀念頗離譜 有個從紅白肌肉比例去說明黑人爆發力 這個持疑暫無法評論 因為沒去找相關研究論文來看 但是扯到有氧無氧的運動分類時 (ex:游泳長跑有氧 籃球/徑賽無氧 andlt;= ???) 讓我不禁懷疑是跟生物學在講同一個有氧無氧嗎?! 生物學上會說ATP氧債乳酸那 ...

去賣場採買一週減重食材

David avatar
By David
at 2011-04-28T21:29
我自己習慣晚上在家自己煮 降低熱量攝取 而且才能遵守少油、少鹽的飲食原則 有時候參考網路上的減重食譜 在家照著做 而且自己煮對於在外面租屋一族來說真的可以省很多錢 (日本綜藝節目的黃金傳說也常有搞笑的健康食譜可以參考) 我自己隨時都會保持冰箱有幾項食材： 蒟蒻麵條(熱量很低飽足感又夠，簡單調理就是一餐) 無糖 ...

OMRON HBF-356 台中哪裡買?

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-04-28T21:02
因家裡的電子體重計實在太不準了(它是便宜貨) 現在想買台好一點的 查了一下T牌跟O牌比較多人推薦 比較了一下決定買 OMRON HBF-356 看之前文章有板友在costco買過,但打過去台中costco已改賣362型快$4000 已遠遠超出我的預算,我也只打算測體脂跟體重,比較在意準確度不需要其他 ...

如何減去6公斤呢？

Franklin avatar
By Franklin
at 2011-04-28T19:24
我是否已經詳讀全部置底文：是 基本資料 性別：女 年齡：30 身高：168 體重：58.8 BMI：20.8 體脂率：27.6%（大哭，這該如何降呢？） 日常作息時間：睡眠時間五~七小時 上班時間八小時 生活型態：上班族 減肥方式：每週跳有氧舞蹈約四天 每次約50分鐘 心跳約115~126 目標：一個月減3 ...

船井Super burner標靶微脂燃料錠---有用嗎???

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-04-28T17:34
就如同標題一樣 不知道有沒有人使用後覺得不錯 能順利的減肥 我知道靠藥物一定不行 但是體重現在已經停滯很久了 所以想靠藥物來配合 但是我還是會持續運動 可以分享一下嗎??? -- 真正的愛，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛，是在無法愛的時候，懂得放手 因為，放手才是擁有一切…… 願你～～ 在珍惜的時候， ...