外食族 1餐100元 的蛋白質怎麼買 - 健身

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By Hardy
at 2017-09-30T20:56

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各位巨巨 正如標題所說
因為薪水有限 所以大概只有100的預算
想買些不用再烹調就可以直接食用
目前已有高蛋白 除此正餐的部分
大家都是怎麼購買？

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Tags: 健身

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2017-10-05T20:30
中午自助餐2肉2菜 晚上肯德基西班牙烤雞99餐
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-10-08T09:27
100塊大概有250g乳清 180g蛋白質
Dora avatar
By Dora
at 2017-10-09T09:48
外食預算不夠的話只能吃清淡，乳清補足吧…
Michael avatar
By Michael
at 2017-10-13T13:01
全家有一些熟食 你可以找一找 如果沒有唬爛的話 可以找到1
8g以上的 70-80元的食物 再一罐豆漿之類的 或全家有賣微波
食品雞腿之類的 39元 配個地瓜 加上豆漿？
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-10-16T05:41
台科大自助餐 雖然早不是學生了 去那狂夾肉也是頗爽～
Jake avatar
By Jake
at 2017-10-20T15:52
是算重量的 所以我都夾一堆肉 大概都是100~110元上下
Michael avatar
By Michael
at 2017-10-21T12:21
大家不要推台科自助餐好不好，人很多很不方便
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-10-22T01:30
借問一下 臺北車站100元晚餐該去哪補充蛋白質啊…
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-10-23T17:15
ㄆㄨㄣ 街（誤
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By Caitlin
at 2017-10-27T03:51
北車幾年前有一家自助餐覺得不錯 啊罵開的 但後來沒了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2017-10-27T11:50
噴街很多食物阿
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By Tracy
at 2017-10-29T12:12
38元全家烤雞腿+20元豆漿=33克蛋白質
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-11-01T10:12
水煎包
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-11-05T20:01
ㄆㄨㄣ街太鹹了哈哈 全家烤雞腿配豆漿好像還不錯XD
Lauren avatar
By Lauren
at 2017-11-09T19:51
植物蛋白基本上吸收不了，不能算進去
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-11-12T15:14
植物蛋白基本上吸收不了 認真???????????
Erin avatar
By Erin
at 2017-11-13T14:23
全家雞腿一隻38塊有20克蛋白質
William avatar
By William
at 2017-11-13T19:02
自助餐有白斬雞跟烤雞腿應該便宜一點 但有的很油
Belly avatar
By Belly
at 2017-11-18T01:14
雞肉親子蓋飯
Dora avatar
By Dora
at 2017-11-22T07:15
植物蛋白 基本吸收不了???黑人問號
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-11-24T23:09
一餐至少一塊完整的肉 然後加宵夜再一塊
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-11-27T15:20
家樂福的烤雞腿2支 100有找
Emily avatar
By Emily
at 2017-12-01T15:41
costco烤雞腿一隻約35塊，小弟偶爾奢侈一點都一口氣吃
四隻
Selena avatar
By Selena
at 2017-12-05T21:32
Ptt真是有些人沒科學根據就在那邊亂扯誤導人的
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-12-06T03:37
還植物蛋白吸收不了勒，是利用率沒動物蛋白好
Una avatar
By Una
at 2017-12-07T22:38
https://i.imgur.com/WniEebj.jpg 全聯賣的油雞翅 一
Steve avatar
By Steve
at 2017-12-11T18:06
盒60幾元 可直接食用
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-12-13T07:37
樓上60幾元買到快100蛋白質，不錯喔
Christine avatar
By Christine
at 2017-12-14T15:34
北車 鑫耀鑫雞肉飯不錯吃
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-12-18T21:36
是19.6吧
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-12-19T22:19
營養標示寫一份19.6，內含5份不是嗎
Doris avatar
By Doris
at 2017-12-23T11:16
那個雞翅怎麼脂肪那麼低 我看全家的雞翅20g的蛋白質就包
Callum avatar
By Callum
at 2017-12-27T05:08
含了10幾克脂肪欸
Callum avatar
By Callum
at 2017-12-31T08:41
大概是因為土雞有在運動。體脂較低。
Candice avatar
By Candice
at 2018-01-01T23:22
這種營養標示應該不能全信，小廠商誤差很大。
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-01-04T07:20
全買水煮鮪魚罐頭阿
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By Victoria
at 2018-01-05T08:47
同榮鯖魚罐頭 45 就有30g蛋白質

World Gym 請報價

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-09-30T20:44
台北市 單點 or 多點請報價 兩年，三年都麻煩報一下 請站內信連絡，謝謝！ - ...

關於乳清飲用的量

Dinah avatar
By Dinah
at 2017-09-30T19:46
各位巨巨大家好， 小弟最近開始重訓（176/67） 因此想請問大家關於這瓶乳清的飲用方式 https://i.imgur.com/4GrY5Xw.jpg 以前是只有重訓的當下會喝一匙搭配850cc的水喝而已，爬了板上的文有人推文練前也能 喝，不知道這樣是否容易囤積變成脂肪呢？(因腹部原先就已囤積不少脂肪 ...

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Ida avatar
By Ida
at 2017-09-30T13:24
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X BIKE的試騎問題

Donna avatar
By Donna
at 2017-09-30T11:58
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不要再罵人豬了！

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By Edwina
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