大安運動中心 飛輪課程 - 健身

Thomas avatar
By Thomas
at 2013-07-27T01:51

Table of Contents


原本有在大安運動中心上有氧舞蹈

但體重一直沒有下降 好像在停滯期(非常久)

想說藉著踩飛輪 增加一點肌力

剛好又看到最近有個課程只上4週

開在星期六早上 "樂活燃脂飛輪"大毛老師上的

因為時間的關係我只能選在星期六

不知道這堂課對完全沒上過飛輪課的我適不適合

老師ok嗎!!?

謝謝大家~~~


--
Tags: 健身

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2013-07-31T04:05
對初學者而言每個老師都有值得學習的地方
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-07-31T18:08
原則上老師都會先問有沒有第一次上課的 所以不用緊張
Carol avatar
By Carol
at 2013-08-03T12:29
放輕鬆 不要勉強自己就好 我飛輪也騎了快三年囉～
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-08-08T07:52
我以前一直以為飛輪就是腳踏車,騎完第一次就沉迷了 XDD
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-08-12T05:51
運動中心可以體驗,你可以先用體驗上一次看看
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-08-12T09:08
推一個！老師講解仔細，教導的很棒！

San sports跑步（走路）機

David avatar
By David
at 2013-07-27T00:02
之前因為不知道要買迷跑還是xbike 有上來爬過文 看到比較多數的人都建議買xbike 於是就放棄迷跑買了xbike 最近想買個健身器材給爸爸當父親節禮物 （爸爸平常都窩在電視前 也有點懶得出門- -+） 看預算和實用度 再刪去已經買了的xbike 決定買迷跑給爸爸~~~ ---------- ...

凡人領域 體脂3% 攻略

Quintina avatar
By Quintina
at 2013-07-26T23:38
※ 引述《dachange (you get what you gave)》之銘言： : 首先我提到大寶是引體向上 引體向上有很多種變化 我是小小凡人 能借力就借力 : 直上直下 難度超高 我不會 我的大寶組成要素 就是借力引體向上 : 海灘版跟網路上有很多引體向上的影片可以參考 我挑最輕鬆的借力引體向上學習 ...

關於x-bike跟脊椎手術

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-07-26T22:58
如題，想請問，我因為車禍去年動了兩次脊椎手術，目前唯一允許的是走路運動，我想請問各位，這樣可以騎xbike嗎，有時候因為天氣還有術後疼痛體力消耗很快，可是在家做核心肌群有時也想有點變化，可以請各位給我一點意見嗎？謝謝!! -- Sent from my Android - ...

想要有腹肌

Emily avatar
By Emily
at 2013-07-26T22:53
============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是) ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別： 男 年齡： 23 身高： 178 ...

不同的有氧運動分兩次和一次的差異

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-07-26T21:55
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 有鑑於板娘和板上許多熱心大大的常識，知道有氧運動在30分後會 ...