大安運動中心課程-102-2 - 健身

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By Madame
at 2013-02-18T20:07

Table of Contents


有人會有興趣一起去運動中心運動嗎?

我是第一次報名的 希望一起有伴可以去上課

不一定是要一起報名 為了優惠活動

只是想要有伴!



1. 地點:大安運動中心

2. 時間:盡快(可以一起去報名~或者分開報名一起去上課)歡迎來信討論!!
我應該會在3/3前去報名 因為一個人就可以打88折優惠!

3. 運動內容:

課程可以一起討論決定~不過我是上班族~一定是要選晚上下班的時段!!
瑜珈或是有氧類別的 都可以唷!!

一起報名他們這一期新的課程(102年3月11日至5月5日止,合計8週)

四個人85折~沒有四個兩個也9折...

泳訓班、球類個別班、鼓術擊樂班及健身PT指導,不適用上述優惠。


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Tags: 健身

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Fw: 過年大吃大喝後的首要任務-腸道大掃除

Frederic avatar
By Frederic
at 2013-02-18T17:02
※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1H8UZerN ] 作者: friendlydogs () 看板: regimen 標題: 過年大吃大喝後的首要任務-腸道大掃除 時間: Mon Feb 18 16:40:05 2013 過年大吃大喝後的首要任務-腸道大掃除 圖文閱讀: http://goo. ...

如何訓練單側小腿

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By Necoo
at 2013-02-18T16:56
前情提要: 去年十一月中的時候右膝動過關節鏡的檢查手術,發現前十字韌帶有點鬆, 為了加強股四頭肌的復健,醫生建議日後可以游泳或是騎固定式腳踏車的方式訓練。 ---- 開始運動復健之後,發現除了股四頭肌以外,右腳的小腿也跟著萎縮了不少,捏起來都是 軟軟的脂肪比較多,跟左小腿的結實度相比差很多,於是最近的運 ...

中永和推薦的運動中心

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By Franklin
at 2013-02-18T16:49
請問各位 中永和這帶 如果需求是:重訓為主 人不要太多 預算先不考慮的話 會推薦哪一間運動中心呢? 最近新開的Wg評價如何有人知道嗎~~ 感謝各位的回答~ - ...

台中逢甲一起運動

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By Skylar DavisLinda
at 2013-02-18T00:49
開始工作這半年以來因為懶惰加上適應新環境的壓力 一直沒有持續運動的動力和幹勁,過年後發現自己 體重持續在上升,因此下定決心要養成運動的好習慣! 希望能找到一起督促鼓勵的運動夥伴!(或是好朋友也不錯) 時間是平常日下班後(可再討論),原則上每週2~3次 地點希望是逢甲大學操場,或是逢甲附近不用花錢的 ...

請問關於晚餐的吃法

Charlie avatar
By Charlie
at 2013-02-18T00:00
最近因為作息關係 想把運動的時間改到晚上進行 因為我的項目有重訓+有氧 每次運動大概從進健身房開始 到洗完澡出來 至少要花3-4小時不等 如果從睡覺時間晚上12點開始往後推算的話 想要睡前2小時內不進食 就要在10點之前吃完飯 也代表要大概在9-9:30分之間吃晚餐 所以差不多5點到5點半之 ...