大安運動課程 - 美體

Puput avatar
By Puput
at 2013-05-10T08:40

Table of Contents

傷後訓練暨體能訓練課程

對象:

1.曾受過傷、動過手術,變成慢性疼痛或運動功能恢復不足者

2.想要增強運動專項體能者

3.想雕塑身材、肌肉線條者

4.有駝背、下背痛、肩頸酸痛等慢性姿勢性問題或體態不佳者

地點:大安運動中心

日期:5/11(六)

時間:週六 10:00~12:00(滿), 13:00~15:00(3名額), 15:00~17:00(1名額)

任何傷痛問題都可以前來評估,建議下午一點過來,評估建議免費,參加課程需收費。

詳情請恰站內信喔!!

--
I'M 運動傷害防護員 & 美國運動醫學體適能教練
可協助任何傷後復健與體型雕塑的訓練
E-mail me plz if any Q ^^...

--
Tags: 美體

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2013-05-11T10:38
5月?

如果吃的少動的多?

Mason avatar
By Mason
at 2013-05-09T18:55
已經運動快ㄧ個月了 每天健身房報道 走20分跑30分(連續不間斷) 速度大概是走路7 跑步每五分鐘加0.2從8.5開始 但是我ㄧ天大概只攝取1000卡 我75公斤 170公分 體脂23.9 基代應該有1500以上 目前算是有瘦 但我如果正常吃3餐會胖回來嗎? 謝謝指教 - ...

LINE減肥團GOGO(5-8人)

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-05-09T12:50
哈囉大家好!!! 原PO今年23歲 現職:上班族(一直坐著原本已經很大的屁股還越來越大了QAQ) 身高:158 體重:49 目標:44 因為之前曾經有加過一次LINE的減肥團 覺得大家互相督促、勉勵的效果很好 可是當時不小心按到退出,之後就停止減肥了... 最近意識到自己好像又變太胖,所以想找版友們一起 ...

以運動為主的瘦身團 (三人)

Victoria avatar
By Victoria
at 2013-05-09T00:52
((((額滿囉)))) 報告一下原PO的狀況: 原PO女, 想減重3公斤, 雖然不是胖胖人但需要拯救橫生鬆垮的贅肉!! 還有小腿偏粗所以想要有人督促我按摩它 andgt; andlt; (本來按摩了1年有變細,後來完全沒按了又...|||||) 之前有空就會去跑步 OR 跳鄭多燕甩 ...

省時又有效 女星最愛混合健身運動!

Bennie avatar
By Bennie
at 2013-05-09T00:02
原文: http://goo.gl/HqVju 雖然混合健身運動(CrossFit)早在20年前就被發明了, 但是直到近幾年它才開始聚集越來越多人氣, 幫助人們打擊無聊的健身房訓練。 而混合健身的粉絲都是怎麼形容這種新興運動的呢? 對於初學者來說,這種訓練相當省時, 因為重點不在於你運動了多久,是在於你運動 ...

x-bike的背靠、美姿帶跟書架?

Catherine avatar
By Catherine
at 2013-05-08T21:21
想請問大家覺得這三樣實際用起來會有需要嗎 因為我容易駝背,想說是不是要加個背靠或美姿帶 來輔助,不過看了他網頁的背靠位置,感覺騎時會 不會不太能靠在那上面,另外書架好用嗎?還有 是不是要買書架才有杯架? 另外想問下,大家騎時會因為看電視看影片而分心 結果騎不專心嗎andgt; andlt; 謝謝 ...