大家吃點心都是在餓的狀態下嗎? - 美體

By Una
at 2011-08-29T10:25

Table of Contents

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1EMlT4X8 ]

作者: d9459575 (烏拉拉~~) 看板: FITNESS
標題: [閒聊] 大家吃點心都是在餓的狀態下嗎?
時間: Mon Aug 29 10:19:46 2011

最近在修改自己的飲食
看了大家的菜單都是早餐,早點,午餐,午點

我想說也把自己調成那樣

但是我今天早上7點半吃了一個鮮奶饅頭+350cc的低脂奶

現在10點多是點心時間,但是我沒有餓的感覺,也沒有想吃東西的

(我懷疑是我的胃對鮮奶的排空速度很慢....)

不過我還是吃了一小把的綜合鮮果= =+

大家到點心時間一定會餓嗎
還是也是為了均衡而吃的

或者不想吃就不吃了???

對了...大家少量多餐是正餐都沒有吃到全飽嗎

我怕沒吃到基代正餐都吃很飽= =

這樣是不是就違背少量多餐了....

--

All Comments

By Connor
at 2011-08-30T01:32

我會餓耶...而且我吃綜合纖果還不夠= =+

By Ina
at 2011-08-30T17:14

不會餓還是照吃....有餓的感覺再吃很容易吃過量,所以都盡

By Irma
at 2011-08-30T21:51

量保持不會餓的狀態;正餐吃到有飽的感覺就好,不需要硬塞吧

By Hedy
at 2011-09-04T21:12

我都餓了才吃>///<可是吃很慢很慢就是咬沒幾口就放在嘴
吧裡面含著我用這招減肥也瘦了很多(當然還有運動啦)

By Andy
at 2011-09-06T13:44

嘴巴癢癢的時候.....

By Megan
at 2011-09-10T16:47

可是聽說餓會少肌肉耶

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