大家幫忙看看這一份熱量多少? - 健身

Frederica avatar
By Frederica
at 2020-11-21T18:50

Table of Contents

難得吃外食叫了便當跟同事說我要滷的簡單就好,沒想到來了「爌肉鹹魚油雞腿」
傻眼,身邊沒有帶秤請求各位幫忙預估多少卡?我跟同事賭一杯星巴克在線等答案

本人Ans:1100
同事Ans:900

另外很想知道像這樣的飯盒白飯大概多少碳水?

https://i.imgur.com/Dzq1AD4.jpg
Ps右上角是爌肉

--
Tags: 健身

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2020-11-22T22:04
豆棗熱量很高喔!!
Callum avatar
By Callum
at 2020-11-23T02:34
不到1000
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-11-27T20:34
880
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-12-01T12:56
一般普通便當熱量沒那麼高啦
Robert avatar
By Robert
at 2020-12-03T12:06
我估900不到,想聽原op怎樣估1100?
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-12-06T11:25
白飯粗估200 我也覺得不到900
John avatar
By John
at 2020-12-08T20:18
白飯碳水大概40-50吧
Mary avatar
By Mary
at 2020-12-11T17:27
不到1000
Lily avatar
By Lily
at 2020-12-14T17:39
800左右 雞皮魚皮不吃可再低一點 另外菜用的油多少看不出
來 自行斟酌
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-12-18T09:39
白飯如果是一般便當的份量 超過喔http://i.imgur.com/72vU1o
Q.jpg
http://i.imgur.com/fd5LjiD.jpg
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-12-22T06:36
http://i.imgur.com/ha3NtH7.jpg
Rae avatar
By Rae
at 2020-12-26T02:59
你那一盒白飯很有機會250g-300g up
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-12-28T00:37
謝謝 輸了星巴克
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-12-28T11:19
1000-1100
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-12-31T10:50
800-900
Joe avatar
By Joe
at 2021-01-03T13:36
800~900
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-01-06T07:51
還是比 手搖飲+甜點 好吧?!
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-01-10T00:38
約八百
Noah avatar
By Noah
at 2021-01-10T21:34
我覺得7-800

Apple Watch搭配Strong重訓紀錄分享

Frederic avatar
By Frederic
at 2020-11-21T10:22
平常使用Apple Watch除了可以計算做有氧時的心率和消耗卡路里外, 有App的幫助,也可以幫助追蹤重量訓練的成效! 發現網路上這方面的資訊蠻少的, 所以想來分享一下我如何利用Apple Watch輔助重訓體驗! 開始認真重訓一年多來, 為了節省每次訓練時間, 我習慣先用手機安排好課表,包含重量、組數 ...

五個月減脂11%紀錄

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-11-21T00:21
▍一些前言 身高號稱 160的我,一直都把體重60kg當成自己可接受的上限。 生完二寶後也很幸運地落在這個重量, 然後我就仗著哺乳需要熱量的無敵星星一路把自己吃上68kg。 原本還想繼續自欺的,但是轉頭看看:小孩都快兩歲啦!無敵星星根本就不無敵。 終於認真地覺得好像不做點什麼不行了…… ▍一種方法 你 ...

飛輪購買推薦

Delia avatar
By Delia
at 2020-11-20T23:57
小弟是新手,最近想買台回家下班騎,預算2萬到3萬 上網爬文,大多推薦bh牌的飛輪 但好像分很多種型號,看的滿眼花,又不知道哪款較適合,想請各位前輩幫忙挑選,請問有推薦哪個型號的嗎? (希望能騎快又能安靜的) 另外就是看到網頁上都寫需要安裝,是指貨到後,需要組裝嗎?還是指挑選位置放置而已呢 ----- Se ...

如何重拾自我

Harry avatar
By Harry
at 2020-11-20T19:21
http://i.imgur.com/Hdfafsy.jpg http://i.imgur.com/aGVpEZt.jpg 這是2015年2016年的我 喜歡戶外喜歡大自然,棒壘球、跑步、登山、重訓樣樣來。 http://i.imgur.com/a0AmWj3.jpg 這是2019的我,寂寞無聊沒有什麼興 ...

如何重拾自我

Jessica avatar
By Jessica
at 2020-11-20T17:06
各位好 這文也在其它版有Po 想說來這裡聽聽有在運動的各位的意見,我陷入低潮快一年 這一年間越來越不喜歡自己 想請問大家我該如何回復自我 一年前的生活習慣: 有運動習慣,慢跑習慣參加參加馬拉松,重訓紀錄追蹤,重量不斷進步,飲食控制體脂10 %。多方閱讀書籍,持續學習新知,專業方面也表現的很好,參加的競賽 ...