大家早餐都吃什麼啊 - 健身

Kumar avatar
By Kumar
at 2014-03-02T18:43

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因為趕著上班

所以發現早餐真的是一天中最難決定的一餐

之前吃了好一陣子都某CO貝果還有饅頭

完全膩了



最近改吃早餐店的鮪魚蛋土司或是玉米起司蛋土司

生菜加量不加美乃滋


飲料都是自己泡無糖紅茶或是黑咖啡

還算OK



但很不幸這主食又快膩了...



不知道大家趕著上班早餐都吃啥啊~~~



突然很想去買路邊攤好好吃的阿婆飯糰 (罪惡的老油條 QQ)



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→ god46:我有聽說是紅版的在小霞的道館裡面 第三個水道前用暴鯉龍09/25 17:33
推 axbycz0123:就噴了09/25 17:33
→ god46:會出現快龍跟你打 然後用一般神奇寶貝球有30%的機率可以收服09/25 17:34
→ axbycz0123:小霞當性奴09/25 17:34
→ god46:樓上說的我倒沒聽說過 不過小剛好像可以加入隊伍 但要給他一09/25 17:36
推 sopi:個痛快09/25 17:36

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Tags: 健身

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2014-03-06T17:55
我有聽說是紅版的在小霞的道館裡面 第三個水道前用暴鯉龍
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-03-11T00:04
就噴了
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-03-14T04:09
會出現快龍跟你打 然後用一般神奇寶貝球有30%的機率可以收服
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-03-17T11:02
小霞當性奴
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-03-19T00:40
樓上說的我倒沒聽說過 不過小剛好像可以加入隊伍 但要給他一
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-03-22T19:40
個痛快
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-03-26T23:21
我吃炒飯
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-03-30T15:00
炒飯也太犯規了吧樓上 QQQQQ 不過趕著上班沒時間做啊...
Linda avatar
By Linda
at 2014-04-04T05:36
沒辦法，我不吃蛋炒飯會餓很快QQ
http://tinyurl.com/l684jgz 330大卡主食可配1杯飲品
Robert avatar
By Robert
at 2014-04-05T11:59
好像真的澱粉類會比較洞妖耶 還有蛋白質
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-04-07T08:58
天天都起司蛋不塗醬
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-04-08T15:35
之前有一次買了玉米蛋餅 才10:00就餓到哭爸 = =
Ina avatar
By Ina
at 2014-04-10T11:29
我的原味蛋炒飯→http://tinyurl.com/mw3fogc
Tom avatar
By Tom
at 2014-04-15T00:26
我的鳳梨蛋炒飯→http://tinyurl.com/l8szowp
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-04-18T07:44
我以為是男朋友炒的飯..
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-04-22T19:54
都吃烤地瓜^^冰過更好吃！
Delia avatar
By Delia
at 2014-04-26T22:22
地瓜,饅頭夾蛋,無糖豆漿,水果
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-04-30T00:23
我覺得對我而言最大的問題是 早餐店的我都吃不太飽...
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-05-02T14:11
想要吃飽又會不小心熱量過高或是太貴(早餐店其實也很燒錢)
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-05-05T02:55
變成我早餐反而是吃最不飽的 都只有6分飽狀況上班..
Zora avatar
By Zora
at 2014-05-08T16:05
我現在有在考慮早餐弄雞胸肉切塊和水煮蛋（電鍋10分鐘）
然後搭配香蕉跟豆漿
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-05-12T16:57
原味蛋炒飯 飯有另外裹蛋汁下去炒嗎(看起來黃黃的)?
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-05-17T10:03
還是那是滷蛋蛋黃跟油的乳化效果產生的
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-05-20T01:54
想請問早餐鮪魚三明治到底O不OK???
Ina avatar
By Ina
at 2014-05-23T01:12
那是茶焗鹹蛋的蛋黃染的
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-05-23T06:35
天氣轉涼,我也要繼續吃炒飯:P
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-05-24T21:12
法國麵包即溶咖啡，麥片加萬歲牌之類的粉包
Kama avatar
By Kama
at 2014-05-28T23:07
必有的是一杯地瓜鮮奶加小麥胚芽一樣水果，再加一碗炒麵或
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By Anonymous
at 2014-05-29T02:08
炒飯或肉包或鹹粥或自製漢堡（掛包）或牛肉河粉，我最喜歡吃
Olga avatar
By Olga
at 2014-06-01T10:12
或婆婆包的手工芝麻包…幾乎每天都不同欸
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-06-02T05:00
麥片+溫牛奶..好像不太健康XD
Robert avatar
By Robert
at 2014-06-05T07:49
麥片加溫奶超好吃啊!
Candice avatar
By Candice
at 2014-06-07T15:14
我有時候吃自製飯糰
Doris avatar
By Doris
at 2014-06-08T12:04
米粉湯+豆腐+骨邊肉 讚！
Carol avatar
By Carol
at 2014-06-11T15:47
最近常吃MOS的50元套餐或是小麥一個堡加一元多飲料XD
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-06-12T06:05
燒餅,夾自己煎的肉片、蛋、生菜
Doris avatar
By Doris
at 2014-06-16T04:23
地瓜牛奶+自製歐姆蛋
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-06-17T11:33
吐司夾(蛋、自製漢堡肉、番茄、生菜、起司)
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-06-21T13:18
牛奶泡無糖穀粉+水果x3種
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-06-24T16:31
五穀飯糰只加水煮蛋和菜脯+熱無糖豆漿
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-06-29T05:01
馬可麵包吐司塗自己打的花生芝麻醬，水煮蛋，無糖豆漿
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-07-03T09:30
有時候吐司會換成蒸地瓜
Ina avatar
By Ina
at 2014-07-05T20:23
饅頭+起司+水煮or茶葉蛋+脫脂牛奶
Ina avatar
By Ina
at 2014-07-07T05:37
我這一年來的早餐都是饅頭或costco貝果+一份大燕麥片泡豆漿
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-07-08T04:36
雖然這早餐吃起來很無聊但久了也就習慣了XD
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-07-11T19:23
經過測試，晨跑完要吃炒飯才撐的住，漢堡+蛋餅完全不行(艸
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-07-15T16:11
白飯+鮪魚煎蛋+燙青菜
有時候吃粥品 (可以是各種配料)
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-07-20T03:32
超大春捲,早餐不吃飽會很憂鬱
Delia avatar
By Delia
at 2014-07-22T11:42
白饅頭+無糖鮮奶紅茶，八點吃完，十點半就餓了～
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-07-27T02:04
地瓜粟米一堆蔬菜一點駝鳥肉, 回公司自己磨豆泡牛奶咖啡
Enid avatar
By Enid
at 2014-07-30T12:50
饅頭蛋 OR 煎餃 OR 小7 49塊的搭配
Una avatar
By Una
at 2014-08-02T00:54
我想知道樓樓上的鴕鳥肉是去哪買的，也太神奇
Puput avatar
By Puput
at 2014-08-02T12:28
台糖量販店有鴕鳥肉
Delia avatar
By Delia
at 2014-08-02T14:13
兩三片全麥吐司 塗醬(看心情) 然後一小杯優格
Steve avatar
By Steve
at 2014-08-04T10:34
然後大概十點我會吃蘋果跟葡萄 = =
Susan avatar
By Susan
at 2014-08-09T05:10
早餐都是巧克力厚片/火腿蛋土司輪流 + 溫豆漿
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-08-10T12:13
地瓜茶葉蛋無糖豆漿我覺得還蠻OK的8點吃大概11點餓 XD
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-08-13T23:54
我也好想早餐大吃炒飯..
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-08-17T04:22
鮪魚飯捲+蔥抓餅+紅茶 最常吃的組合
Olga avatar
By Olga
at 2014-08-17T06:30
版娘讓我肚子好～餓
Regina avatar
By Regina
at 2014-08-20T07:45
牛排
Damian avatar
By Damian
at 2014-08-22T22:07
一個香蕉碾碎+一至兩顆雞蛋伴一伴煎鬆餅,營養好吃！
Gary avatar
By Gary
at 2014-08-27T17:20
生菜一大把 微波無調味蛋 全麥吐司兩片 香蕉一根 無糖豆
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-08-29T17:57
漿一杯，再做一個水煮鮪魚超多生菜三明治當第二餐
Damian avatar
By Damian
at 2014-08-30T05:23
簡單便宜又健康，兩餐不超過50
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-09-02T00:31
版娘版娘~請問起士堡的麵包哪裡買得到呀><

體脂超高 菜單 運動請益

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-03-02T16:59
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

請大家幫看這樣減是否有問題?

Dora avatar
By Dora
at 2014-03-02T16:36
※ 引述《tdemenrsbx (龍之介)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ===================================================================== ...

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Donna avatar
By Donna
at 2014-03-01T23:36
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By Ivy
at 2014-03-01T20:00
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請求修改三餐飲食

George avatar
By George
at 2014-03-01T17:40
基本資料 性別：（男） 年齡：29 身高：174 體重：77 BMI ：25 體脂率：25.3 先把我的問題放在前面好了，主要是現在公司在舉辦減肥比賽，從2月15至3月31 獎金五千元(第一名至少要瘦三公斤才能拿)。我以前就是個很愛運動的人也瘋健 身一段時間，但因為換這工作，變成沒心及動力去運動，停擺 ...