大家是否有建議的youtube瘦身影片 - 美體

By Candice
at 2012-05-02T13:56

Table of Contents

之前都是跳鄭多燕

不過因為youtube只有三、四款

很容易膩....

後來發現了比利大叔也很不錯(而且超嗨XD)

連我男友都會在旁邊學他說push!

可惜最近比利大叔被停了...

剛在搜尋瘦身或塑身操影片

可是還是很沒頭緒

沒搜到什麼可以像比利大叔這樣的(嗨,有流汗,有氧)

不知道大家有沒有什麼名單?

是youtube上就有的瘦身影片!

拜託大家了~

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Tags: 美體

All Comments

By Una
at 2012-05-06T06:38

有一個很棒的女性運動 ^^ 等我一下 ^^

By Jack
at 2012-05-08T19:31

http://youtu.be/0yuFy_qjolU 白妹運動 ^^

By Lauren
at 2012-05-12T04:32

付了錢就有妳專屬的黑人來追妳(一開始先慢慢跟著妳
等妳心跳加速(中略) 基本上就是模仿搶匪 XD
不過這是開玩笑的影片 ^^

By Lucy
at 2012-05-14T14:01

搜尋"clubland workout" 這個團的運動超棒的
強度很夠老師身材又噴血讓人很有動力!

By Una
at 2012-05-18T18:48

妳也可以叫妳男友當搶匪 XD 叫他躲在妳必經之路

By Ingrid
at 2012-05-23T11:12

突然衝出來嚇妳妳要試著保護自己的皮包 XD

By Elizabeth
at 2012-05-27T12:04

樓上,要玩這種的建議挑沒人的地方或自己家裡,不然遇到見義
勇為的路人,原PO跟男友就囧了.......XD

By Rae
at 2012-05-31T22:45

之前瞄到"Pump It Up"有點像高中跳的拳擊有氧還不錯 XD

By Olive
at 2012-06-05T10:04

http://www.youtube.com/watch?v=FyUF6uYqsdI

By Una
at 2012-06-06T07:41

樓上的影片好養眼 >////<

By Una
at 2012-06-09T01:25

推樓樓上的連結照順序來跳會比較好

By Edward Lewis
at 2012-06-09T12:15

pump it up很好玩,土豆網有2004-2010的版本,最喜歡2009

By Poppy
at 2012-06-12T15:39

好養眼，謝謝推薦（加入播放清單

By David
at 2012-06-12T17:34

看完這個影片突然覺得鄭多燕好靜態...

By Hedwig
at 2012-06-13T11:40

試跳三分鐘我就哭哭了<=才開始運動一個月的人

By Mia
at 2012-06-17T12:32

我看一分鐘就累了…<囧> 還是先把鄭多燕跳上手再換好了|||

By Heather
at 2012-06-20T21:16

我也推Pump It Up.也最喜歡2009版本.2012版的換很不養眼
的老師.超傷心的.被樓上的clubland workout燒到.感謝分享

By Edwina
at 2012-06-24T08:09

pump it up很好玩，每天跳不同版本的就可以跳一禮拜了！

By Kelly
at 2012-06-25T18:07

http://www.youtube.com/watch?v=qrzRSn2sPs8

By Ula
at 2012-06-27T07:25

也可以試試跳Kitty强力瘦身操

By Carol
at 2012-07-01T17:50

這個影片!!!我有跳過!!!可是我不知道這是網路影片!!!

By Catherine
at 2012-07-04T15:18

學校附近的文化中心晚上會有一群人在跳這個!!!

By Ivy
at 2012-07-05T09:24

然後我也去跳了XD

By Hazel
at 2012-07-09T05:37

現在上的有氧課也類似這個，連續一小時，會有虛脫的fu

By Megan
at 2012-07-13T19:21

感謝大家的回應我會去跳跳看的!!!

By Margaret
at 2012-07-17T12:25

相較之下正多燕好悶XD

By Jessica
at 2012-07-20T17:58

可是鄭多燕很養眼~~

QTTO襪

By Mason
at 2012-05-01T23:52

最近開始認真瘦身運動、抬腿……等也買了QTTO襪想瘦腿不過QTT襪該怎麼洗!!? 丟洗衣袋還是用手洗!!? 怎樣才不會破壞他原本的效果謝謝!! - ...

L牌踏步機ㄍㄧㄍ一聲

By Barb Cronin
at 2012-05-01T23:50

從3/12開始踏L牌踏步機到今天踏快一小時的時候就發出機機機的聲音請問大家的會這樣嗎? 要怎麼改善呢? 另外我每天都踏一小時(六沒有) 第一個月大腿瘦了一吋現在又過了半個月可是大腿和其他地方的尺寸都沒有減少是身體習慣了嗎? 現在該怎麼做呢?是要增加運動時間還是?? 謝謝^^ - ...

讓大腿結實一點!

By Eartha
at 2012-05-01T22:56

小妹我現在身高160cm、體重44kg 前一陣子因為天天吃宵夜，吃完就睡覺所以曾經胖到50公斤不過之後戒了宵夜以及控制平常食量的攝取慢慢瘦回到現在的體重不過大腿部分的肉似乎沒隨著我的體重減少而消失反而兩段肉還緊緊掛在我的大腿上= = 應該有好幾斤重吧~~呵呵站著腳動一下，大腿肉晃得連 ...

X-BIKE?健身車?

By Damian
at 2012-05-01T21:56

由於母親節的到來考慮買台室內腳踏車當禮物~ 但是真的完全對這領域沒輒呀!!! 完全不懂爬文好多名詞實在是看不懂XD (練習台???飛輪???數字型號atat?) 希望各位好心的大大可否建議... X-BIKE好還是健身車比較適合媽媽使用呢? 當然可以的話我也想用一下XDDD 不知道X-B ...

運動一陣子，身體習慣了嗎?

By Xanthe
at 2012-05-01T18:05

其實我從二月底就開始有在跑步機上快走通常都是速度5.7km/hr~6.0之間一個禮拜三次，每次30分鐘過了一個多月體重只減輕1kg 於是四月中我開始想發狠搭配早餐水果，中、晚餐澱粉與蛋白質分開方式運動一樣是快走一個禮拜一樣三至四次但一次持續到50分鐘第一個禮拜這麼做效果不錯 ...

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