大家是啥時後量體脂的啊 - 健身

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-10-17T18:18

Table of Contents


我上網找資料 不少都是寫
睡前量體脂肪最準
量的時候 前一小時 不喝水
空腹兩小時


我自己也覺的 起床量和晚上量
誤差就有1.5%左右

早上最高
晚上最低


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Tags: 健身

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2014-10-22T06:04
早上最高時
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-10-22T09:18
固定早上空腹狀態下測量
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-10-26T12:07
時候。你的國文老師要哭了
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-10-31T03:11
我都起床後。也的確比晚上高1-2
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-11-03T13:49
固定睡起上完廁所後量
David avatar
By David
at 2014-11-04T13:32
起床後，如果數據過度停滯，就會注意吃的東西外加些許
重訓
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-11-05T15:43
固定起床解尿後量
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-11-08T23:18
我也是起床上完廁所馬上量 用最高值
Connor avatar
By Connor
at 2014-11-11T11:50
推文的大大怎可以斷定原PO上過國文課
說不定她是外國人啊!!!!!!!!
Connor avatar
By Connor
at 2014-11-12T19:05
樓上你的推文害我重新把文章再看一次然後用外國人的
腔調默念一次
Rae avatar
By Rae
at 2014-11-14T13:07
早上剛起床量反而比吃了三餐後高，這是什麼原理?
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-11-17T22:15
窩上網招姿暸
John avatar
By John
at 2014-11-20T18:24
然吼窩奢惹
Jack avatar
By Jack
at 2014-11-24T11:11
雙不雙???
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-11-28T05:17
朝雙der
Leila avatar
By Leila
at 2014-11-28T15:18
早上 真的爆高 為啥會這樣?
所以早上那個值最接近真實嗎? 還是說 不一定
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-11-30T08:03
真實不重要，選一個高的繼續砥礪自己
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-12-02T13:34
老話一句 我都用看的 誰脫上衣之前會在胸前寫體脂的?
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-12-06T20:53
早上起床超高的..冏
Mia avatar
By Mia
at 2014-12-10T15:02
早上量最高應該是因為此時身體含水量最低?
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-12-11T09:11
因為空腹一整晚，然後體脂的測量是電阻原理
Kelly avatar
By Kelly
at 2014-12-11T19:18
所以好像身體水分多寡有關，女孩們生理期因為水腫測
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-12-16T17:51
起來也比較低
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-12-20T10:19
起床上完廁所後
Liam avatar
By Liam
at 2014-12-20T16:16
早上量最高沒錯，也跟inbody測出來的結果最接近

請問一下足弓發炎能重訓大小腿嗎?

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-10-17T15:22
小弟最近在練半馬 不知道是一星期跑四次太多怎樣 足弓發炎被醫生說要休養一陣子 平常小弟21K跑完還會重訓大小腿 是健身房坐著，然後用踩的那種器材(大家知道我在說哪種吧0.0a) 不管哪種腳掌都會施到一點力，不曉得這樣會不會對傷勢有影響 還是先用其他器材練大腿內外側就好 另外在請教個問題 除了跑 ...

硬硬的小腿肌

Candice avatar
By Candice
at 2014-10-17T14:57
自己回自己文好像有點奇怪， 不過因為最近才體會到肌肉放鬆的重要想分享一下。 長期觀察板上抱怨肌肉硬的文章，多半都會被當成太壯文， 而以「硬脂肪」的回答處理。 我沒有否定硬脂肪的存在， 只是提出另一種可能：就是肌肉真的很、僵、硬。 首先感謝sghs53gh413的回文， 我當時看到立刻就去買了網球每天滾小腿後 ...

world gym免費體適能？？

Jack avatar
By Jack
at 2014-10-17T14:08
世界公館店下週終於要開幕了 之前就報了初始會員 今天接到他們的電話 說開幕前 這兩天有提供會員一個免費的體適能以及教練帶簡單的運動 40分鐘到一小時 還問了我的運動習慣 就跟我約時間過去這樣 想問一下這個要去嗎？ 他會不會其實是要藉機推銷教練課程呢？ (本身目前對教練課沒需要) -- Sent ...

請問這樣就是極限了嗎？

Erin avatar
By Erin
at 2014-10-17T13:23
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 目前為止沒上健身房、沒使用任 ...

新店高中健身卷

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-10-17T12:59
10月初才買的一本十張 熊熊這個月已經過快2/3了阿阿阿阿阿 眼看著要用不完了 趕緊上來兜售XD 期限是到103/10/30 一張50元 要買幾張都可以 面交地點可以在七張站/大坪林站/新店高中/耕莘醫院這一帶 意者站內信呦~ 謝謝:) - ...