大家會用乳清做鬆餅嗎 - 健身

Kama avatar
By Kama
at 2016-05-03T14:54

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乳清除了直接加水拿來喝
還可以用來做鬆餅或冰淇淋
類似這樣
http://i.imgur.com/4D5IFcQ.jpg

可是我家沒有鬆餅機用平地鍋煎
然後我沒用好就變這樣了....
http://i.imgur.com/Bte9DNz.jpg

之後終於有點成功了....
http://i.imgur.com/Q6Kuqhw.jpg





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Tags: 健身

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2016-05-05T21:37
我做過紅豆抹茶煎餅
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-05-09T20:50
做過各種低碳蛋白糕餅麵包
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-05-10T08:26
美國有這種產品，我直接買來做
Belly avatar
By Belly
at 2016-05-11T10:07
我有用乳清做過饅頭和蛋糕，賣相不好，但不難吃就是了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-05-15T06:53
蛋白質在消化過程中本來就會被破壞啊…
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-05-18T12:11
有跟2F一樣的疑問 蛋白質碰熱 不知有無人解答
Lily avatar
By Lily
at 2016-05-21T04:09
你乾脆說任何養分被消化都會被破壞 所以不要吃東西算了
Jake avatar
By Jake
at 2016-05-25T08:23
不會被破壞啦只是變性，物質結構重排，氨基酸稍有損
失，但並不會影響吸收度，只是消化時間變長而已
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-05-30T00:55
有做過饅頭、能量棒、鬆餅，不過我還是喜歡做成能量棒
，加椰子粉好好吃！
http://i.imgur.com/bHkfI8P.jpg
Cara avatar
By Cara
at 2016-05-31T16:59
做過各種低碳高蛋白麵點
Jake avatar
By Jake
at 2016-06-01T04:41
有人做過冰淇淋的嗎 我之前做過覺得滿好吃的
Irma avatar
By Irma
at 2016-06-04T04:47
推９f之前在鐵克看過相關文章
Mary avatar
By Mary
at 2016-06-06T21:03
請問能量棒怎麼做
Michael avatar
By Michael
at 2016-06-10T13:01
我剛還以為是開玩笑，真沒想到是真的=口=
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-06-13T06:19
原來很多人覺得變性就沒有營養了～
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-06-17T08:20
會被破壞 那吃的肉類煮熟都破壞殆盡了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-06-19T07:01
以後要吃雞肉跟生魚片了！！
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-06-19T08:01
要的是胺基酸又不是蛋白
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-06-21T18:23
我記得Quest有出鬆餅粉
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-06-25T08:41
樓樓上 蛋白就是胺基酸分子組成的有機化合物
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-06-27T13:16
之前問過了，加熱只是從快速吸收變回一般蛋白質而已
Andy avatar
By Andy
at 2016-07-01T17:52
都從牛奶分離出乳清好吸收了 幹嘛還要再把它弄回一般蛋白質?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-07-04T07:43
我做過巧克力蛋白質鬆餅 用極小火不沾鍋煎
Iris avatar
By Iris
at 2016-07-05T04:01
乳清好吸收是因為小分子吧 跟有沒有denature有什麼關
Freda avatar
By Freda
at 2016-07-05T07:58
係? 喝進去碰到胃酸也會變性啊
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-07-06T05:56
誰能直接蛋白質大分子直接吸收的？
Emily avatar
By Emily
at 2016-07-09T05:19
水煮蛋表示：......
Carol avatar
By Carol
at 2016-07-10T17:00
看來以後只能吃生肉了 吃熟肉會沒營養

營養師到底對或錯？

Jacob avatar
By Jacob
at 2016-05-03T12:53
我之前參加過這家體種諮詢管理中心 印象中是100年11月中的時候開始減重諮詢 我是一個很節儉(愛錢)的人 所以 我覺得很貴 減5公斤要一個月薪水左右 我身高166 減重前體重是53.2KG 但是體脂28.X% 我從沒有覺得我胖 但是覺得體脂太高(一整個很泡芙) 牙一咬 加上去聽說明被洗腦之下 就買課程了 ...

滑輪下拉與槓鈴划船

Brianna avatar
By Brianna
at 2016-05-03T12:34
如題， 想請問各位大大，槓鈴划船和滑輪下拉重量會差很多嗎? 像我，滑輪下拉max可以到60左右 可是槓鈴划船就只有40kg 因為最近碰到點瓶頸，在審視課表動作 剛剛爬版上大大的訓練菜單， 感覺滑輪下拉跟槓鈴划船重量應該差不多... 然後剛剛跑去把划船重量加到60 真的無法.... 會不會是我下拉不標 ...

world gym 板橋中山路二段團報

Jake avatar
By Jake
at 2016-05-03T12:21
不好意思 如果有違反版規的話 煩請刪除 只是想問一下版內有沒有朋友想一起報名 板橋中山路二段加油站旁的world gym 好像是5/5開始報名 我個人是不會報教練課程 所以希望不會有爭議 如果大家有興趣的話 出個聲 我這兩天會過去問問價錢 還是如果已經有人在揪團的 也麻煩告知一下。謝謝 - ...

對Liuda的道歉文

Bethany avatar
By Bethany
at 2016-05-03T10:18
我對於講原po智商低下跟po西斯版的照片，這件事上來道歉 我完全誤解她文章的內容，自己了腦補很多東西，所以才很過分的攻擊她 語言上非常過分不理智跟嘴賤 真的很對不起造成她的困擾 信箱中也有道歉跟說明誤解內容 在此公開道歉 真的得抱歉！ - ...

台中WG學府店開幕

Charlie avatar
By Charlie
at 2016-05-03T00:33
本文轉載自館長FB 如果不符版規馬上刪文 https://goo.gl/vu3EE0 日前有人PO給館長看台中學府路世界已經進場 的事情我在這要跟大家說幾句話 首先台灣對於健身房法規是最嚴格的 我說的是 真的申請的健身房執照 他歸類在八大行業 在消防法跟都發局 每個地區 都使用自治條例 在管制跟限制 館長 ...