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大家會讓自己的小孩重訓嗎? - 健身

Edwina avatarEdwina · 2022-07-06

Table of Contents

常會看到歪國人 分享自己陪小孩重訓的影片

之前也有人分享幾歲小孩就蹲多重了

更有一些看起來不到兩歲的小孩就接觸拿啞鈴的影片

每次這種影片下面都會有兩派留言

一種主要說:

小孩子這樣會長不高
你看那些舉重的都不高 巴拉巴拉


另一種說:

又有一堆人要來留言 小孩重訓會長不高喔~


明顯認為小孩可以重訓 且可以刺激成長細胞
只有好沒有壞


會在這個版的各位 都是有在重訓的 新 中 老 專業手

現在資訊這麼發達 新訊息取得來源多
都慢慢導向
小孩接觸重訓並不會變矮


不知道我認知有沒有錯

如果我能早點懂重訓我自己是蠻希望20歲的時候就開始練了
這樣比較容易長肉

不曉得版上的各位

會讓自己小孩接觸重訓嗎? 幾歲後開始讓他練呢?


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All Comments

Susan avatarSusan2022-07-10
高中或18歲吧
Kama avatarKama2022-07-15
叫小孩一起做家事 挪椅子提水桶也可以讓他們動到
Poppy avatarPoppy2022-07-19
青春期以前徒手，青春期以後加重訓
Ina avatarIna2022-07-24
你可以從小重訓並記錄, 長得又高又壯時再上來po文分享
Daniel avatarDaniel2022-07-22
高三升大學暑假
Agnes avatarAgnes2022-07-26
我小孩都練長泳
Madame avatarMadame2022-07-22
很多運動或專長都從小開始練最好，但重訓從小沒什麼好
處吧
Hedda avatarHedda2022-07-26
或是說你從小開始自然，結果別人沒幾年科技就屌打你了
Frederica avatarFrederica2022-07-22
國小就可以開始練了
Selena avatarSelena2022-07-26
有啦，除非你練藥檢很嚴格上得了奧賽的項目，不然健
美真的沒必要從小練
Mason avatarMason2022-07-22
基本不看年齡，只看悟性
Una avatarUna2022-07-26
小男生國中就抓來一起練啊，女生她開心就好
Lauren avatarLauren2022-07-22
YT好像沒這類的分享, 看有沒有神人把自己的小孩當教材
Ida avatarIda2022-07-26
白天手術房的陳醫師會讓他的兩個女兒練硬舉
Susan avatarSusan2022-07-22
https://i.imgur.com/nQdcf6Y.jpg
Dorothy avatarDorothy2022-07-26
從小開始練，讀書時就不怕打架。
Lauren avatarLauren2022-07-22
現在校園霸凌很常見，總是要練起來放。
George avatarGeorge2022-07-26
陳醫師有讓小朋友練，不過他也有點出小朋友訓練的方向是
練動作為主
Delia avatarDelia2022-07-22
讓小孩學動作控制 強度不加太多
多面向的運動 如跳舞或格鬥 也是很好的
Brianna avatarBrianna2022-07-26
有健身基本上就是提高自信心 是好事
Carol avatarCarol2022-07-22
骨髂板結案
Dorothy avatarDorothy2022-07-26
重訓分很多 基本上健力是不太適合
Caitlin avatarCaitlin2022-07-22
已增強肌力為主，不要過早專項化
幫助絕對比讓小孩去打籃球還大
不信你問你身邊十字韌帶斷掉跟半月板磨損的朋友，哪
一個不是打籃球打出來的
Ethan avatarEthan2022-07-26
google "Little Hercules" 沒影響 變成討厭重訓的大人而已
https://www.youtube.com/watch?v=Mgr1e9rwYkY
Sarah avatarSarah2022-07-22
他還是會稍微運動 還算有點線條 只是沒這麼熱衷重訓 XD
Hedda avatarHedda2022-07-26
本名是Richard Sandrak
Elma avatarElma2022-07-22
小時候多接觸球類運動其實好處比較多 體能 協調 反應等，
健身18歲後再按需求去訓練就好
Bethany avatarBethany2022-07-26
專項只剩籃球嗎? 我家小孩的運動是電競!
Quanna avatarQuanna2022-07-22
小孩就看他有興趣玩什麼就好了，重點在多試找到興趣吧
Frederic avatarFrederic2022-07-26
興趣真的比較重要，逼著做實在沒什麼意義
Isabella avatarIsabella2022-07-22
重點是要多方嘗試不同的運動類型，國高中以後再考慮要不要專
項
Sandy avatarSandy2022-07-26
鍵盤長不高又會出現了
William avatarWilliam2022-07-22
醫生說長不高是因為傷到生長板，換句話說只要不要傷到
生長板有益無害
Rachel avatarRachel2022-07-26
奶瓶直接裝高蛋白開練
Ida avatarIda2022-07-22
好奇問可能長不高是不是因為成長期原本營養需求就大
Belly avatarBelly2022-07-26
又加上重訓 需求又更多 所以會有吃不夠的問題?
Irma avatarIrma2022-07-22
重訓本身沒什麼大問題 只是兒童體適能有更多比重訓更
好的運動項目選擇而已
Susan avatarSusan2022-07-26
我兒子五年級我就開始帶他練，雖然練沒很多，但是他今年國
小剛畢業，身高175公分（體重就不提了）
Emily avatarEmily2022-07-22
基因不好就不要怪東怪西
Linda avatarLinda2022-07-26
沒什麼必要的感覺 學習身體控制不如去做其他類型的運
動 直排輪棒球都好
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-07-22
看孩子有沒有興趣啦，什麼都在最好最適合，我看是最愛控
制ㄅ
Belly avatarBelly2022-07-26
小時候先教防身術好像不錯
Donna avatarDonna2022-07-22
我有在健身房看到健力家庭的，小孩子才國二就能拉100蹲100
Catherine avatarCatherine2022-07-26
拉單槓會長高ㄚ～～
Kama avatarKama2022-07-22
強加自己喜好希望小孩跟自己一樣的想法很噁
Bennie avatarBennie2022-07-26
不到兩歲會重訓？ 那邊看到的求影片
Noah avatarNoah2022-07-22
不會，我自己在家練他們有跟著一起做但沒興趣
Lydia avatarLydia2022-07-26
做父母的一看就知道小孩有沒有興趣
Ina avatarIna2022-07-22
反而是球類最有興趣，棒足都會主動去玩
Daph Bay avatarDaph Bay2022-07-26
小孩盡量嘗試不同運動才能訓練多元肌群和神經
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-07-22
說多方嘗試卻特別把重訓禁掉也是蠻怪的
其實有協調性/力量基礎，各類運動的表現會更好
Queena avatarQueena2022-07-26
也更容易培養出興趣
Dorothy avatarDorothy2022-07-22
當然會，這種讓身體終生受益的運動不推廣給下一代是笨蛋
Rebecca avatarRebecca2022-07-26
女兒不喜歡，我不會勉強，但會跟她說女生翹屁屁很美
Poppy avatarPoppy2022-07-22
可以練, 但不要過早專項化, 多接觸不同的運動
Necoo avatarNecoo2022-07-26
不會 再給我一次我不會健身 花錢又花時間
Oscar avatarOscar2022-07-22
重訓我是堅持要18歲 在之前就是重吃跟睡眠 運動選喜歡的
就好
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-07-26
18之前不要過重 正常打球玩耍就好
Charlotte avatarCharlotte2022-07-22
男生還是女生？
Connor avatarConnor2022-07-26
若無重量級的論文背書, 何苦拿自己的小孩來當實驗組??
Suhail Hany avatarSuhail Hany2022-07-22
樓上黃豆粉代餐沒有重量級論文背書還不是吃得很開心
Jake avatarJake2022-07-26
除非練挺舉跟抓舉這種技巧性較高的，不然其他項目不要
聽什麼從小讓神經適應這種鬼話
Genevieve avatarGenevieve2022-07-22
你現在檯面上看到的舉重好手多半也都是青春期過後開始
練，至少不是從小
Eartha avatarEartha2022-07-26
游泳
Poppy avatarPoppy2022-07-22
ㄅ肺 想做捨魔自己想 不要出4賴在老子身上= =
William avatarWilliam2022-07-26
黃豆粉至少是原型食物, 升糖指數也不高, 健康的很...
Franklin avatarFranklin2022-07-22
先求不傷身體, 再講求效果...除了為了賺錢才不擇手段.
Mason avatarMason2022-07-26
原型食物該補的都補了還不足, 此時才會尋求其他方法阿
Dinah avatarDinah2022-07-22
非
Dorothy avatarDorothy2022-07-26
檯面上看到的舉重選手哪個不是國中開始
Adele avatarAdele2022-07-22
光郭婞淳就快高中才練了好嗎，人家早發育完了==
Aaliyah avatarAaliyah2022-07-26
然後國中才開始學運動或專長絕對不算早甚至偏晚好嗎
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-07-22
快高中不是國中嗎…而且很多是田賽轉過來的 跟重訓是有差多
少？
Rae avatarRae2022-07-26
中國退役舉重選手經驗談從國小就開始訓練 https://youtu.be/
Kama avatarKama2022-07-22
https://youtu.be/q4ou1Ik7f9w
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-07-26
中國重點項目一定是從小開始練R
Elvira avatarElvira2022-07-22
真的怕被欺負應該去上拳擊還是空手道之類的
Michael avatarMichael2022-07-26
沒負重徒手可以
Victoria avatarVictoria2022-07-22
肯定會啊，只是不會讓他一直加重一直加重，適當的增加身
體素質，體育課各式運動表現更好，人也會更有精神
Michael avatarMichael2022-07-26
爸爸190 媽媽170。小孩從小重訓會只有160嗎？
Daniel avatarDaniel2022-07-22
郭婞淳從小三棲運動員 國三拿全中運舉重金牌欸 有體育天份
練什麼都很強啦
Jake avatarJake2022-07-26
高中以上才考慮
Cara avatarCara2022-07-22
小朋友有時候練的是一種團隊精神和面對困難的心態 不要過激
就好
Regina avatarRegina2022-07-26
他有興趣再說 沒興趣都是多說的
Quanna avatarQuanna2022-07-22
長不高
Dorothy avatarDorothy2022-07-26
這問題要問自己小孩想不想健身吧
Aaliyah avatarAaliyah2022-07-22
https://instagram.com/roryvanulft?igshid=YmMyMTA2M2
Y=
這個九歲小女孩也是別人在幼稚園 他在練舉重
Ida avatarIda2022-07-26
可以嘗試各種運動 不一定要重訓
Caitlin avatarCaitlin2022-07-22
小孩身高，跟媽媽基因有關
Rae avatarRae2022-07-26
進青春期雄性激素提高後再練更有效率吧