大家會這樣嗎 吃完水果反而更餓@@ - 健身

每天有安排兩份水果當點心
介於兩餐之間
但原本以為吃了水果可以比較不餓的度過四小時的正餐間隔
想不到常常吃完水果就感覺到一股強烈的空腹感...
尤其吃蘋果時最強烈 香蕉還好
是我不適合吃蘋果嗎？還是這是蘋果的特性？
或者我應該吃堅果當點心呢？
請問有大大遇過相同經驗嗎？


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