大家會這樣嗎 吃完水果反而更餓@@ - 健身

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By Oliver
at 2012-11-04T16:21

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每天有安排兩份水果當點心
介於兩餐之間
但原本以為吃了水果可以比較不餓的度過四小時的正餐間隔
想不到常常吃完水果就感覺到一股強烈的空腹感...
尤其吃蘋果時最強烈 香蕉還好
是我不適合吃蘋果嗎？還是這是蘋果的特性？
或者我應該吃堅果當點心呢？
請問有大大遇過相同經驗嗎？


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Tags: 健身

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2012-11-05T00:43
有些水果偏冷 吃了身體會冷 反而會需求熱量
Linda avatar
By Linda
at 2012-11-07T18:12
我會避免吃比較寒性的水果 有些會越吃越冷就容易餓
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-11-10T01:11
我最近也有這種感覺@@
Emma avatar
By Emma
at 2012-11-13T19:12
寒性的水果有什麼啊??
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By Daph Bay
at 2012-11-15T06:26
有冰過的水果
Joe avatar
By Joe
at 2012-11-19T01:12
水分多的，梨子.西瓜之類的
Mia avatar
By Mia
at 2012-11-19T22:03
寒涼性水果類：西瓜、楊桃、"香蕉"(<=XD)、奇異果…
Iris avatar
By Iris
at 2012-11-23T05:38
平和性水果類：梅、鳳梨、芒果、"蘋果"(<=XDD)…
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-11-28T01:50
溫熱性水果類：龍眼、杏仁、桃子、荔枝、橄欖、蕃石榴…
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-12-01T11:01
你應該…就是…餓了…XD
Christine avatar
By Christine
at 2012-12-02T20:18
你想到堅果更加証明了這一點，堅果熱量密度高、油脂多是
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-12-03T00:55
很棒的止飢的食物 小心調味過多的堅果，就是那種一吃沒完
沒了，會一邊配飲料那種
Leila avatar
By Leila
at 2012-12-04T14:55
哇..我都吃蘋果和奇異果餒...好冷..
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-12-04T17:26
我愛吃的都是冷.平和的= =難怪吃了就餓
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-12-08T16:03
我也是吃了蘋果跟奇異果後超想再找東西吃的....
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-12-11T12:58
參考一下GI值
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-12-16T00:12
我吃完奇異果、香蕉也會很餓 = =" 根本就開胃XD
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-12-17T19:57
我也覺得我吃完水果容易餓耶!!是一種空空的感覺，還會想要
吃其他東西 @ @"
Harry avatar
By Harry
at 2012-12-19T11:46
你可以烤熱熱來吃，看是單烤或是灑點肉桂粉烤
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-12-20T22:53
烤熱熱會不會把營養素尤其是微量的破壞掉呢
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-12-25T06:53
不要烤焦應該沒關係

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John avatar
By John
at 2012-11-04T15:43
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Irma avatar
By Irma
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By Agnes
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By Oliver
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