冬天的時候，大家運動都怎麼穿? - 健身

By John
at 2012-11-04T15:43

Table of Contents

夏天的時候很簡單

出門跑步的話就只要穿T-shirt + 球褲

但冬天的話穿著就有點困擾

上半身應該穿T-shirt + 長袖帽T?

還是一樣穿件短T-shirt就好?

還是......大家都怎麼穿?

下半身的話...穿球褲的話會覺得膝蓋很冷

有看過不少人穿棉質長褲

還是說有更好的選擇嗎?

謝謝大家囉

祝大家都能快樂運動, 擁有健康跟好身材

--

Tags: 健身

All Comments

By John
at 2012-11-06T16:21

穿風衣, 冷的時候把帽子戴起來, 熱的時候把拉鏈拉下來 ^^

By Blanche
at 2012-11-11T08:26

上身可穿很薄的運動風衣式外套

By Yuri
at 2012-11-14T22:00

可防風還可應付冬天常出現的飄雨

By Candice
at 2012-11-16T12:32

下身可穿九分褲，跑熱了拉高成五分褲

By Valerie
at 2012-11-18T12:47

我也有一樣的問題,冬天跑步好麻煩喔...

By Lydia
at 2012-11-19T16:12

穿排汗材質的，暖身跑跑熱了就好，倒是跑完要注意保暖
不要著涼，棉質的我覺得反而好冷

By Dora
at 2012-11-24T01:05

棉質會吸汗衣服會變重而且跑完風一吹有你受的.....

By Dora
at 2012-11-26T16:34

現在變涼了雖然白天太陽很大但我還是會穿外套跑
就是因為不想跑完全身汗又吹冷風容易感冒

By Skylar Davis
at 2012-11-30T18:52

可是穿外套，外套也會有溼汗，風一吹會冷耶

By Tom
at 2012-12-01T13:43

裡面穿短袖短跑褲，外穿風衣風褲，熱了先脫風衣再脫風褲

By Irma
at 2012-12-04T12:35

每脫一件跑起來更輕盈XD 跑完之後擦汗趕快穿上再拉筋

By Lucy
at 2012-12-04T23:04

穿外套吹風會冷沒錯但總比沒穿好吧

By Anonymous
at 2012-12-09T17:14

穿長的緊身衣(打球穿的那種)搭個T恤

By Kumar
at 2012-12-09T20:52

z-16-5-5. ◇ 天冷運動衣著－洋蔥式穿法

By Rachel
at 2012-12-13T03:55

一樣短袖+短褲懶的脫也懶的穿大概跑10分鐘就熱了

SBT滑板訓練基礎教練課程

By Ingrid
at 2012-11-04T11:22

SBT(slide board training)基礎教練課程一、課程簡介 Slide board training(SBT)風行歐美各國近三十年的歷史，它原本是快速滑冰與冰上曲棍球選手在非賽季時自我訓練的方法。近年來包括籃球、棒球、足球與網球等運動教練也都開始採用這個方法來提升選手的敏捷性以及降低受 ...

體脂肪超高!

By Iris
at 2012-11-04T02:07

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：男年齡：30 身高：174 體重：79 BMI：26.1 體脂率：30 參考照片：無三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）早餐：便利超商直接買, 通常是一個麵包(波羅或奶酥), 或是一個三明治( ...

慢跑一個月膝蓋痛&健身房評估

By Anonymous
at 2012-11-04T01:06

版上的各位大家好!! 自從8月底離職後，花了一整個月在慢跑，想靠著規律的運動減肥我慢跑是去跑400M的PU跑道真的跑很慢，平均1圈4分鐘，我覺得這樣比較能持續下去一開始就跑10~12圈(約1小時多一點點)，跑完會收操拉拉筋(約10分鐘) 飲食的部分沒有太大改變,只有一 ...

吃到基代但沒有吃到一天總消耗的熱量

By Megan
at 2012-11-04T00:33

請板主刀下留人這篇文章或許會對一些板友有所幫助小虎這邊有個疑問是置底沒有明確說明的眾所皆知，假如一天吃進去的少於基代那麼身體會進行自動調整去降低基代那如果今天一天吃進去的大於基代，但確少於一天總共所消耗的熱量那麼身體仍然會自動調整去降低基代嗎? 例如小虎一天總共消耗的熱量為基代(1500 ...

剛買了歐姆龍HBF-356((灑花

By Isla
at 2012-11-03T22:06

這是在台中看的唷!! 因為有台南的人說去康是美沒看到特價好像有限定區域? 因為剛剛才買所以來報個價去過家樂福沒看到大買家是2200 大潤發是2580 後來去康是美看到是1999!! 立馬買下XD 看牌子特價寫到12/4號也有看到370 好像賣2590 不過我比較愛粉紅:D ...

冬天的時候，大家運動都怎麼穿? - 健身

All Comments

Related Posts