大家有覺得肩膀越練越窄嗎 - 健身

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By Noah
at 2015-10-18T08:47

Table of Contents

小弟重訓也快一年
但越練身體感覺沒那麼寬
有種肩寬變小的感覺
想請問前輩們有遇過這種很奇怪的瓶頸嗎
還是只是小弟的心理作用.......qq

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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2015-10-19T00:12
沒有耶，越練越寬，前後左右都寬了
Megan avatar
By Megan
at 2015-10-20T13:01
正常是越練越寬 越練越窄表示你沒有用到胸肌和背肌的力
量三頭吃太多 造成肩膀向前彎曲 所以產生變窄的感覺
建議找教練只等如何正確使用胸肌和背肌 如繼續吃三頭
遲早有受傷的一天
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-10-24T17:40
就是圓肩…
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-10-25T19:35
你胸太緊，上背太弱
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-10-25T22:06
po圖看看 覺得是圓肩
Enid avatar
By Enid
at 2015-10-27T15:43
你拿兩面鏡子,然後你就可以自己看側面
Puput avatar
By Puput
at 2015-10-28T01:20
為啥三頭吃太多肩會前傾？
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-10-28T04:30
第一個想到圓肩耶，你胸背有跟上嗎？
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-10-29T07:41
不會 反而常常因為肩膀變寬撞到東西 常常破皮
James avatar
By James
at 2015-10-30T11:13
手機看 剛點進來 以為一片噓 原來是二樓的大頭貼
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-11-03T11:25
應是三角吧
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-11-06T15:41
沒在管柔軟度就這樣
Connor avatar
By Connor
at 2015-11-10T21:59
不會欸 ，都把衣服肩線拉寬了

4個月 90kg-->70kg

Kumar avatar
By Kumar
at 2015-10-17T22:53
本人從小就是個胖子 身高175 體重一直再90徘徊 人生只有高中長高 當兵不幸抽到野戰部隊時 身材比較正常 進入工作後兩年体重就一路增長到9x公斤(完全沒有運動 也不節食) 衣服越買越大 XXL XXXL都是正常買的尺寸 一直覺得身體很不好 今年自費全身健康檢查後 深深覺 ...

高級連鎖健身房Virgin Active

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By Queena
at 2015-10-17T22:31
[圖多網誌版] https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1445092279.A.796.html 前幾天剛從泰國曼谷回來 原本是單純去參加Asia Fitness Convention 亞洲體適能大會 10/9~11 因緣際會被選中參加 TechnoGym Mast ...

健康推播App研究 (抽禮券+Line貼圖)

Dinah avatar
By Dinah
at 2015-10-17T21:49
※[本問卷已經由h2243398板主審核同意] 各位好，我是交通大學傳播所的學生，目前正在進行碩論的研究數據蒐集。 本研究為期七天，主要針對一款新設計的健康推播App進行調查， 希望能了解使用者的感想以便進行App的內容修改。 參與實驗之受測者需要在自己的手機內安裝由本研究所提供的App， 並於 ...

給要加入世界健身的板友建議

John avatar
By John
at 2015-10-17T21:43
由於最近加入了世界健身 周遭的朋友都會問說你多少錢加入的 還有已經在那邊運動的朋友遇到我都會問說多少錢加入 甚至在那邊運動的時候 有的人可能禮貌性的打聲招呼問說剛加入阿 都會想要知道我多少錢加入的 我發現價格真的很亂 所以這些真的就是引發問題的關鍵 如果真要加入世界健身的板友 ...

Myprotein乳清蛋白開箱

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-10-17T20:56
※ 引述《llcjhcom (llcjhcom)》之銘言： : 前幾天拿到了五kg的袋裝myprotein，買的是藍莓起司蛋糕口味 : 泡白開水的話感覺是很一般，就淡淡的藍莓跟起司香味，起司味道好像多一點 : 這牌子口味似乎比較偏淡，覺得BSN、MP太甜的板友，應該可以接受這牌的口味 : 口味洋洋灑灑高達30 ...