大家減肥是純飲控還是運動加飲控？ - 減肥

※ 引述《sea130281 (切胃仔-胃哥)》之銘言：
: 大家好，又是我，胃哥～
: 胃哥還算年輕，會看Dcard
: 胃哥看dcard減肥版的年輕人減肥，蠻訝異不少都是
: 純飲控不運動的，想想也合理
: 畢竟減肥飲控才是重中之重
: 而且胃哥看他們減肥成果雖然不運動純飲控
: 但瘦下來的身材外觀還是不差
: 果然年輕人就是年輕人
: 當然有運動減肥的也不少，大概一半一半吧
: 不知道中老年為主的PTT是純飲控多
: 還是飲控加運動多呢？
: 當然，大家都知道胃哥減肥是作弊仔，沒啥好推崇的
: 但還是想知道大家是飲控還是飲控加運動瘦的？
: PS:
: 最近胃哥都在政黑跟韓粉四啪塔綠班大戰，疏於鍛鍊
: 減肥稍微停滯了，最近在弄跟少林三十六房有關的鍛鍊
: 之後再跟大家分享，先給大家看這部老片
: 少林寺不愧為武學總匯，這麼早就有重訓觀念
: https://m.youtube.com/watch?v=ndYwjzM_dl4&t=3585s
這是最早武舉考事要考的科目
武則天覺得文人要考那當武人也該考考開始有武舉人考試。

第一門 長垛：即遠距離徒步射箭。
要有一定程度的強壯身
第二門 .馬射：即騎在馬上射箭。弓用七斗以上。
弓要拉度開多重
第三門 馬槍：即騎著馬使用長矛挑刺。長矛重八斤。
要能使用有一定重量的長矛
第四門 步射穿札：即射箭穿透鎧甲。
要射穿愷甲，所以弓也要拉得開一定程度的弓 古代以石爲單位
第五門 翹關：即舉重。關長一丈七尺，直徑三寸半，凡十舉。後手持關距出處無過一尺
。
這不要講了 要力氣夠大
第六門 負重：背米五斛，行走二十步。
身上的裝備要能承受到一定程度
第七門. 才貌：身高六尺以上，說話流利，應對清楚。
身高高手比較長，講話不流利應對不清報告時聽得人
會痛苦而且可能聽錯難懂。


唐朝軍隊有種陌刀隊，就是很大把很重的刀，能連人帶馬ㄧ起劈了。
鎧甲有明光鎧如下圖
https://i.imgur.com/wybY5Lm.jpg

不用管多重，古裝戰爭劇其實演員最累的是要穿盔甲
那是要求真實但只是看起來像而已就會重了。

我覺得演歐洲中世紀的戰爭片應該更累
https://i.imgur.com/I3agb37.jpg

防禦力通常和重量成正相關，所以他們那時騎士有比賽
看起來和單調無趣，穿成這樣拿個長矛互相衝過去刺對方某處。
因爲他們騎士是貴族，有錢搞裝備。




這新三國演員說的，運氣好演諸葛亮這種就清鬆了。

現代軍隊全副武裝算很輕了。





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