大家盡量刺激吧~~ - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-11-14T01:56

Table of Contents

唉...
荒廢好久的重訓跟有氧...
大學時代練的很勤力
但是到了研所,時間好難抓
每次出實驗室都晚上11點= =

拜託板上的各位~
給我ㄧ個讓我能有動力去做的理由
盡量刺激我一下
拜託各位了

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正妹有三寶:嗯嗯 呵呵 先洗澡 鄉民有三寶:巨屌 圍剿 愛推倒
台客有三寶:拎娘 機掰 跨啥小 學生有三寶:睡覺 吃飯 玩電腦
蘿莉有三好:清音 童顏 易推倒 笨版有三寶:F 7 五樓 肛肛好
男人有三惱:陽痿 早洩 沒檔頭 周董有三寶 唉唷 不錯 這個屌

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Tags: 健身

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2008-11-14T14:13
純推簽名檔 ~.~
John avatar
By John
at 2008-11-15T20:06
男人有三惱:陽痿 早洩 沒檔頭........XD
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-11-19T12:08
推簽名檔 唉呦 不錯 這個屌!
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-11-21T16:12
推簽名檔～可以借來用嗎？
Emma avatar
By Emma
at 2008-11-22T11:14
你這弱雞(指)
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-11-26T12:55
推簽名檔
Olga avatar
By Olga
at 2008-11-29T17:48
男人三惱那個...沒有押韻...XD
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-12-04T14:51
請用台語發音 不客氣~
Elma avatar
By Elma
at 2008-12-06T17:02
= = ~原來我不如我的簽名檔阿~~要的請自取囉!
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-12-08T12:03
純推簽名檔
Noah avatar
By Noah
at 2008-12-10T14:50
試證明以下題目：研究生≠身材差
Damian avatar
By Damian
at 2008-12-13T03:46
那我不客氣拿你的簽名檔來用囉～呵呵！！
Adele avatar
By Adele
at 2008-12-13T05:17
跑模擬 電腦丟著 就去游泳 或是 重訓 一個小時 洗完澡 繼
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-12-17T10:48
續宅實驗室 運動完 神清氣爽 解問題也順多了
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-12-21T02:31
f7是...? 我笨了
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-12-23T06:03
F7是笨版版主，PTT站花，另外用全形就不用空格了呀~
Andy avatar
By Andy
at 2008-12-28T00:54
我一直很懶的改全形~哈哈
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-12-31T06:08
Ｆ７
Kama avatar
By Kama
at 2009-01-03T01:42
唯有肌肉,才能衝破冰山!
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-01-05T06:46
推簽名檔

我想要瘦屁股啦

Lily avatar
By Lily
at 2008-11-13T20:54
我是女生，身高174，體重喔..很可怕喔，可是外表看起來只有60幾(哈哈，同學都以為的) 我每天都一直玩電腦，最近發現屁股越來越大，我好煩惱... 同學都會開玩笑，甚至昨天去逛街試穿褲子，拉到屁股就拉不起來...真是的 最近我都在做臀的運動，睡前都會做個50~100下 可是屁股只是越來越翹，正面看起來 ...

重訓跟跑步

Steve avatar
By Steve
at 2008-11-13T19:43
小弟有個問題 在科技業上班 最近受不了自己生活太慘 越來越瘦 178 63 硬擠出時間要運動 有臥推椅跟組合式啞鈴在家....可以練 也有單槓可以拉~ 但其實上班很累 下班晚時間也不多 練的可能不夠累 不怎麼長肉 只是有點線條 另外 想到一個問題 因為我一直都是瘦又吃 ...

待健身房三個禮拜 體重不減反增

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-11-13T17:49
前面的大大太恐怖了 一天只吃一餐?? 沒吃飽去重訓,不是很快力竭,就是很快暈眩 反正嚴重影響當天訓練的效果 所以我都一定吃飽飽 降體脂要做有氧跑步.划步.腳踏車...等 你到了健身房,有氧可能做得比你以前到戶外跑步還少吧.. 還有萬萬不可吃宵夜... 不過原po體重差1kg,誤差範圍內,不用那摩擔心 體重增 ...

台中大買家的伏地挺身器

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By Kristin
at 2008-11-13T17:19
有沒有台中人最近到國光店買過的？ 我看上面標價179，滿便宜的 結果他刷條碼卻是259.... 不是鐵的還這麼貴 想問一下大家買的價錢 不知是我記錯了，還是條碼刷錯了 感恩~ - ...

待健身房三個禮拜 體重不減反增

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By Vanessa
at 2008-11-13T13:59
抱歉全刪 小弟第一次在這邊發文 但也算這個版的萬年潛水員 有一些問題也憋很久了.跟這位版友類似.想在這邊詢問一下 因為我的生活作息其實跟這位板友類似 底下推文有提到生活作息不正常以及飲食不正常會影響到減脂及重訓效果 我想詢問的是怎麼樣才算是正常的生活作息呢? 我有聽說過不同的說法 一種是10點前就寢..早上 ...