大家臥推的重量 - 健身

By Kristin
at 2008-08-08T22:46

Table of Contents

我平時臥推都是做肌耐力
通常都是45到50公斤不一定
一組15下做三組

我想問一下
大家臥推都做多少
我感覺自己好像弱弱的
沒有比較的心態
只是想要知道
大部分的人都大概做多少

--
妹:如果是哥哥的話，可以呦!!

--

Tags: 健身

All Comments

By Yedda
at 2008-08-12T08:42

我史密斯才作75磅...超弱

By Dinah
at 2008-08-14T04:02

70六下，60兩組，50兩組，一組十下

By Joe
at 2008-08-15T05:46

讀成樓上一次作76下真不簡單~~

By Gary
at 2008-08-17T20:47

健美重量不重要啦，不要覺得自己弱弱的~會在意重量才是弱

By Irma
at 2008-08-18T03:39

樓上小心太重把自己砸死

By Catherine
at 2008-08-22T16:59

重量不重要重點是有沒有練到吧某些人做的滿重但是

By Dorothy
at 2008-08-25T07:52

只有上下一點而已幾乎就沒有用到胸肌的力量

By Genevieve
at 2008-08-30T03:07

最近手腕受傷都推史密斯～這樣要被砸死應該比較難　ㄎㄎ

By Edwina
at 2008-09-02T10:26

我只是想知道大家大概都多少就是像想知道大家游泳
都大概游幾秒這樣的感覺而已

By Michael
at 2008-09-04T17:41

這裡要聽到實話比較難啦..畢竟30CM不是叫假的!!(茶)

By Ida
at 2008-09-05T11:43

現場看重量才有意義

By Ina
at 2008-09-09T17:39

體重60，行程到底，一邊20kg*20下一邊35kg，只能1~2下

By Adele
at 2008-09-12T19:11

只要有肌肉出來就是好重量

By Anthony
at 2008-09-16T12:58

目標是自己的體重 65KG 12下XD

By Odelette
at 2008-09-17T14:07

從不練握推因為練胸肌很醜. 不過有玩過可以110KG+ 六下

By Yuri
at 2008-09-21T18:37

我想看不練胸肌可以推110公斤+的圖

By Bethany
at 2008-09-21T21:39

練胸肌很醜? 好個藉口

By Selena
at 2008-09-25T18:53

我怕等等會有練幾周就150kg的超人或是天才出現

By Hedwig
at 2008-09-29T18:41

這裡越來越多神人了來多好幾個台灣之光

By Mary
at 2008-10-01T13:00

========不要吵我可以推5566P =======================

By Edward Lewis
at 2008-10-03T13:44

不練握推可推110kg!! 蠻想看的... 求張圖

By Quintina
at 2008-10-05T12:52

110p就有可能..

By Emily
at 2008-10-10T08:04

100KG20下比較猛啦怪物水準XD

By Aaliyah
at 2008-10-11T13:09

網路世界神人特別多 ╮(一.一)╭

By Noah
at 2008-10-12T04:11

其實我都扛汽車在蹲舉的所以我不知道蹲舉可以多重一噸吧

By Christine
at 2008-10-16T19:18

扛汽車讓我想到世界最強壯男人其中的一個項目

By Donna
at 2008-10-17T03:00

對啊有扛汽車硬舉和扛汽車競走

By Audriana
at 2008-10-18T07:10

世界最強壯的男人報名還混雜一名60公斤的強者

By Liam
at 2008-10-20T05:45

何必比重量現場看跟你同間的人不是比較清楚?

By Lydia
at 2008-10-23T20:47

看世界最強壯的男人會覺得好熱血阿<(￣▽￣)>

By Enid
at 2008-10-28T15:36

體重重的人大概力量也比較大...不過我頂多只拿70左右
來舉我的體重可遠遠不止這數字= =

By Edith
at 2008-10-30T19:39

WOW~終於有30cm 臥推不練joke破百的鄉民出來嗆聲了~WOW~

By Todd Johnson
at 2008-10-31T23:10

110KG6下自以為很強??ㄎㄎ..真正強者100KG只是熱身重量罷

By Belly
at 2008-11-02T04:04

看來我果然不該在這問這種問題

By Agnes
at 2008-11-04T08:56

了，不過看在某Fine29是鄉民給你個OGC

By Una
at 2008-11-06T18:31

豪洨累積排行榜:1.100kg20下 2. 110+kg6下

By Margaret
at 2008-11-07T15:39

從不練可以推110KG...大概身高200 體重120

By Bennie
at 2008-11-12T00:05

重量在本版的虎爛程度等同於在西斯版談長度時間

By Genevieve
at 2008-11-13T08:25

oh 忘了某位單手curl 100P的神人

By Elvira
at 2008-11-18T03:59

9793 還有新手160KG蹲舉15下

By Anonymous
at 2008-11-21T13:46

都不用練110+KG 6下算什麼

By Agatha
at 2008-11-23T05:49

我都不用練就可以把牛吹到天上去了

By Dora
at 2008-11-25T15:32

110Kg...................................

By Noah
at 2008-11-30T00:40

這種射後不理的推文最號呆，是終於被自己的嘴砲內射死了

By William
at 2008-12-02T23:37

還是在玩完臥推110KG後完蹲舉200KG的時候被槓壓死了阿?

By Brianna
at 2008-12-04T07:45

40kg 十組一組十下兩人輪好弱...最後二十下快昇天了..

By Carol
at 2008-12-05T12:34

現場看是最準的了

By Yuri
at 2008-12-07T23:49

70kg 3組一組8~10 60kg兩組一組10 50kg3~4組一組10

By Donna
at 2008-12-08T08:49

1.單手划船50P/300下2.100KG/20下,110KG/0下
3.平常都不練110KG/六下

By Gilbert
at 2008-12-09T10:05

明明很多人都在同一間練的網上講有什麼意義?

By Audriana
at 2008-12-13T23:26

討論一下OK吧(誤??)..ㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎ

By Joseph
at 2008-12-14T09:32

你可以談選手用藥別人不能談重量?(雖然談重量嘴砲居多)

By Una
at 2008-12-16T06:12

110公斤可以自己印出來貼在槓片上的

By Agnes
at 2008-12-19T09:36

給acegikmp小妹一個中出, 真是愛大驚小怪的acegikmp小妹~

By Callum
at 2008-12-21T06:03

110KG6下隨便找個健身房看起來有點壯的都作的到驚訝啥鬼?

By Eartha
at 2008-12-22T18:38

當事人出面嗆聲鄉民們去買雞排吧 XD

By Agnes
at 2008-12-26T21:17

驚!! 射後不裡的當事人出面了，難道要開啟戰文了嗎ㄎㄎ

By Christine
at 2008-12-28T02:36

而且阿..我沒有對110KG很驚訝阿,祇是很驚訝一個嘴砲魔人

By Eartha
at 2008-12-28T23:58

可以用嘴巴隨便推110KG6下(大驚)，這連選手恐怕都不行!!

By Caitlin
at 2008-12-30T09:25

加上..你用這種奇怪的口氣(臭)說我是小妹??很想戰?還是

By Cara
at 2009-01-02T22:46

被我說到重點怒了呢?而且還放小招說隨便找 = =?火力強點!

By Wallis
at 2009-01-05T00:05

還有阿..別打魔獸打太多，到時候嘴巴推不起110KG就只能

By Hedda
at 2009-01-06T14:39

去WOW版嗆說我整天打電動還可以推110KG~怕了吧~恩...

By Edward Lewis
at 2009-01-09T14:28

我還是比較怕你的口臭(大大驚訝)..

By Necoo
at 2009-01-10T09:25

本人比較怕樓上的屄臭

By Madame
at 2009-01-12T16:47

你好弱...

By Ida
at 2009-01-13T00:08

那講說在哪健身吧應該有同地方的鄉民幫忙看一下就好了

By Donna
at 2009-01-15T00:53

喜歡談就談啊事實自己心裡有數就好

By Isabella
at 2009-01-18T21:12

而我可沒說過我臥推的重量.. 別想太多...

By Edith
at 2009-01-21T18:19

Fine29 應該只有在wow裡的腳色可以臥推110公斤

By Sandy
at 2009-01-26T12:52

現實生活中... ' 加油! 好嗎! '

By Isla
at 2009-01-27T20:09

我可沒那個閒工夫去質疑別人是誰想太多啊

By Edith
at 2009-02-01T07:50

本人不才，google只找的到這個 http://0rz.tw/e94zi

By Yedda
at 2009-02-02T10:21

根據過往經驗此篇真相的流產率高達99.5%

By Suhail Hany
at 2009-02-04T01:29

By Edith
at 2009-02-05T17:11

那隻愛探討別人過往的ebin不如挖掘妳自己的屁眼比較實在~

By Kama
at 2009-02-10T00:56

我61kg，可以推110，10～15下，不過是磅不是公斤..

By Jacky
at 2009-02-11T10:02

能夠推110公斤的，也太強了，是真的嗎？？

台北買ez槓~~

By Blanche
at 2008-08-08T19:03

大家好有爬過精華區了大家好我想要買ez槓目前知道的是汀洲路好像有一間價格不錯(我也不知道多少) 那文化路上面的萬岳價格如何呢? 還是說去公館買那裏運動用品店那麼多應該有比較好的價格大家給點意見吧~ 請問大家是不是都要超過700元阿? 謝謝大家 -- 紙類要回收 ...

次數的疑問

By John
at 2008-08-08T18:19

小弟對於RM有一個疑問.... RM值太高的重量對於肌肉的刺激效果不大，但是假設情形是這樣，某人伏地挺身一組最高做50下經過多組訓練之後，一組最多只剩下10下，那這樣對於肌肉的刺激是不是相當於大重量對於肌肉的刺激呢atat? - ...

我在鐵克看到一種練法

By Joseph
at 2008-08-08T16:22

※ 引述《h36826 (ya)》之銘言： : ※ 引述《poker119 (求)》之銘言： : : 我在鐵克看到一種練法 : : 就是他文章精華的功率因子練法 : : 能否請問一下這邊的鄉民有人試過的嗎?? : : 另外文章中宣導的動作不一定要做全程 : : 這點大家有什麼看法呢?? : 我來幫縮網址好了 ...

加州最近的價格

By Ida
at 2008-08-08T14:35

大家好我想來問問加州最近的價格因為爬了文章以後發現有些時間都已經有點久了想說最近什麼都在漲就來重新問一下大家的意見昨天我和閃光在東區逛街被加州人員攔下來寫問卷後來參觀了一下覺得環境也還不錯就開始談價錢了一開始當然是很貴到最後我們兩個人一起報價格是每個人手 ...

真難搞的體脂

By Charlotte
at 2008-08-08T13:15

這一個月很認真地在做重訓和有氧原本體重73.5，脂肪17.7% 這個月1、3、5上午重訓一個半小時，晚上打兩個小時羽球 2、4、6跑6km/30分，重訓一個半小時一個月下來，體能很明顯進步很多 ...

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