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大家運動流汗的時候都只喝水嗎？ - 健身

Jessica avatarJessica · 2018-05-29

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有點好奇大家打球的時候，都喝什麼？

我自己是比較偏好喝運動飲料

但是朋友說那糖分很高

什麼含鈉量也很高叫我少喝，那大家都只喝水嗎？

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All Comments

Callum avatarCallum2018-06-02
沒有水喝就喝牛奶或酒吧
Anthony avatarAnthony2018-06-03
只喝水 運動中喝乳清我也不行
Megan avatarMegan2018-06-07
只喝水 運動很累的時候其他飲料喝不下去
Jacob avatarJacob2018-06-11
基本上普通人的運動量不需要喝到運動飲料
Jake avatarJake2018-06-12
你朋友是為你好。 你不聽就由你
Rae avatarRae2018-06-16
喝水吧 運動飲料不解渴啊
Caroline avatarCaroline2018-06-21
喝啤酒阿
Caroline avatarCaroline2018-06-24
能喝水就不喝飲料
Zenobia avatarZenobia2018-06-27
也別喝茶 最近天氣熱小心中暑
Delia avatarDelia2018-06-30
喝伏特加
Poppy avatarPoppy2018-07-01
喝水就好，沒必要喝運動飲料
Zenobia avatarZenobia2018-07-03
喝水不夠 喝FIN就好
George avatarGeorge2018-07-05
沒減重問題的話開心喝就好！
George avatarGeorge2018-07-05
只喝水 喝其他越喝越渴
Frederica avatarFrederica2018-07-10
喝水最解渴，又實惠
Jake avatarJake2018-07-11
XDDD1樓XDDD
Blanche avatarBlanche2018-07-14
我都喝自己泡的無糖飲料 七葉膽 明日葉之類的
Quintina avatarQuintina2018-07-16
明日葉我老婆
Catherine avatarCatherine2018-07-20
水！而且要微冰的水 XD
Daniel avatarDaniel2018-07-23
沒喝汽水後 連運動飲料都覺得太甜 喝水就好
Christine avatarChristine2018-07-23
seu大 好養生
Dora avatarDora2018-07-25
我喝稀釋的fin
Cara avatarCara2018-07-30
Fin兌水
Edith avatarEdith2018-08-01
喝加料的口水會變濃，會更渴不蘇湖
Lydia avatarLydia2018-08-05
我大多運動結束就是喝無糖豆漿但是我覺得那是止飢餓感
Joseph avatarJoseph2018-08-08
偶而也會喝市售的能量飲,加快恢復體能我覺得蠻有效的
Lydia avatarLydia2018-08-10
喝運動飲料頂多喝稀釋的
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-08-15
有點好奇大家打球的時候,都喝什麼？我自己是比較偏好喝
運動飲料,但是朋友說什麼含鈉量也很高叫我少喝
那大家都只喝水嗎？
Freda avatarFreda2018-08-19
喝水偶爾喝fin，因為比較不甜。一般運動飲料太甜了
Lucy avatarLucy2018-08-20
椰子水 挺不錯
Wallis avatarWallis2018-08-21
連續運動一個小時以上才有需要額外補充糖分
Rosalind avatarRosalind2018-08-25
喝fin套水
Iris avatarIris2018-08-25
都喝水 最解渴
Mia avatarMia2018-08-29
運動的時候只會想喝純水 順從身體的渴望
Odelette avatarOdelette2018-09-02
水加一點點食鹽
Odelette avatarOdelette2018-09-05
運動飲料都是高果糖糖漿...
Irma avatarIrma2018-09-08
水，不認為自己的電解質有流失到需要運動飲料
Joseph avatarJoseph2018-09-08
有氧喝舒跑、重訓喝乳清
Franklin avatarFranklin2018-09-10
我連續運動超過一小時才會買運動飲料喝 (例如騎腳踏車)
Jacky avatarJacky2018-09-14
冰水
Lucy avatarLucy2018-09-15
我遇到的高手運動量大的真的都喝啤酒
Emily avatarEmily2018-09-15
喝一堆醣類的概念？
Jack avatarJack2018-09-18
喝椰子水，超爽
Hedwig avatarHedwig2018-09-22
我會喝加一滴蜂蜜的水 體力會恢復的很快 糖分也不會
Audriana avatarAudriana2018-09-26
攝取太多
Quintina avatarQuintina2018-09-29
乳清
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-09-30
高粱
Ethan avatarEthan2018-10-04
乳清套阿比
Poppy avatarPoppy2018-10-08
水或fin，最近有自己煮牛蒡茶
Wallis avatarWallis2018-10-08
喝水真的最解渴
Charlie avatarCharlie2018-10-13
[本串由黑松FIN贊助撥出]
Frederica avatarFrederica2018-10-14
我喝溫水
Tom avatarTom2018-10-15
阿比+維他露P
Hamiltion avatarHamiltion2018-10-15
真的喝水最好，頂多豆漿，運動飲料太甜
Frederic avatarFrederic2018-10-18
先喝一堆水以後再喝一杯豆漿
Oliver avatarOliver2018-10-19
好奇怎麼沒人推氣泡水 我跑半馬完喝氣泡水感覺比較解渴
Hardy avatarHardy2018-10-21
能讓身體降溫 也沒有熱量而且喝起來很爽
Jacob avatarJacob2018-10-23
喝氣泡水真的很爽，跑完步喝碳酸飲料都有莫名的爽感
Valerie avatarValerie2018-10-25
看程度吧 平常打球喝水就好 有次打一整天比賽天又熱狂喝
Joseph avatarJoseph2018-10-29
水 結果一打完就一直抽筋 後來才想到可能是沒補充電解質
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-11-01
以前喝運動飲料，現在都喝水 氣泡水喝完會打嗝覺得不解渴
Harry avatarHarry2018-11-05
我平常不一定會喝水 有時候會喝powerbomb
Charlie avatarCharlie2018-11-08
舒跑+水
Edith avatarEdith2018-11-13
平常我也都是喝水居多 但偶爾也喝powerbomb
Charlie avatarCharlie2018-11-14
喝水+1, 但我們教練說喝咖啡的運動效果更好
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-11-19
能喝水就喝水 偶爾喝一下運動飲料
Genevieve avatarGenevieve2018-11-19
喝冰冰的運動飲料 超級爽!!
Andrew avatarAndrew2018-11-23
喝伏特加
Doris avatarDoris2018-11-27
只喝水 運動完才喝牛奶 牛奶也可以挑一下 最近喝
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